来源 | 善品堂

作者 | 善品君

《黄帝内经》有云：“圣人不治已病，治未病。”

与其等到病痛难熬再求医问药，不如提早调养身心，防病于未然。

健康，不是第一，而是唯一。

一家人拥有健康的身体，无病无灾，和和美美，就是最宝贵的核心资产。

以下这8样东西，正在损害你和家人的健康，如果家里有，一定要扔掉！

01 变质食物

《国语》有言：“动莫若敬，居莫若俭。”

古往今来，勤俭节约，是持家兴家的第一要义。

但有的地方越是节省，反而会造成更大的浪费。

首当其冲的就是变质食物，如：隔夜的青菜、数日的剩菜、发霉的谷物……

尤其是老一辈人，认为不干不净吃了没病，用高温加热后便对人体无害。

但病从口入绝非虚言，沙门氏菌、亚硝胺等致病致癌物质会在变质食物中大量滋生，极易导致肠胃疾病，久而久之还可能诱发癌症。

所以，如果家中食物出现变色、异味、异样的情况，请及时丢弃。

保证食品安全，把身体周全好，家人无病无灾，才最重要。

02 堆积杂物

《云笈七签》中讲：“虚室生白，则吉祥止矣。”

敞亮开阔的房间里，瑞气和福气会自然而然生长。

因而，当定时做好断舍离的工作，清除杂物和垃圾。

如果任由杂物堆积，让房间显得拥挤杂乱，心情也会随之变得沉闷。

一个人心情不佳，心态不好，再多的养生方式都是徒劳的。

更何况，杂物堆积易形成卫生死角，滋生病菌害虫，不仅传播疾病，还会损害家具。

同时，杂物过多也可能堵塞通道，增加绊倒摔伤的风险，特别是有老人小孩的家中。

先将物品分类，再评估使用价值，若不值得保留，应果断丢弃、捐赠或二次售卖。

03 过期药品

《元史》有云：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”

一家男女老少，都吃五谷杂粮，难免会有小病小痛。

有备则无患，许多人都会备好常用药品，以应付不时之需。

如感冒药、退烧药、止咳药、消炎药、肠胃药……品种繁多。

但药不可乱吃，一定要及时清理过期的药品，服用前看清保质期。

因为过期药品，不仅药效降低，还易产生不良反应，存在微生物污染风险。

倘若盲目服用，别说治病，反而可能会使得病情加重或是引起新的疾病。

04 枯黄植物

周敦颐在《爱莲说》中写：“水陆草木之花，可爱者甚蕃。”

莳花弄草，养眼悦心，是不少人居家的雅致爱好。

在家里种植盆栽，绿意盎然，既陶冶身心，亦净化空气。

可一旦植物枯黄死去，也千万别一直留在家中，应当立刻处理。

一则有碍观瞻，让人感到缺乏活力与希望，影响日常生活状态。

二则枯黄的植物易腐烂衰败，成为微生物滋生的温床，还会吸引蚊虫，对家人的健康造成潜在的威胁。

05 发霉砧板

常言道：“细节决定成败。”

很多时候，忽略细节，就容易招致祸患。

就像砧板，看似不起眼，却直接影响入口食物的安全。

木制或竹制砧板因吸水性强，接触的食物残渣多，极易滋生霉菌。

还有使用时间过长，划痕和裂纹比比皆是，藏污纳垢可谓轻而易举。

不少人对此视而不见，认为无伤大雅，可其实与“毒砧板”无异。

上面附着的沙门氏菌、大肠杆菌、黄曲霉素等，均是致病中毒的根源。

故而每次使用后要洗净擦干并定期消毒，一旦出现霉斑裂缝，请立即更换。

06 发臭拖鞋

《朱子家训》有言：“黎明即起，洒扫庭除。”

很多人每日打扫卫生，力求干净清爽，整洁有序。

如果家中还是有股酸臭味，记得看看是不是拖鞋的缘故。

居家穿的塑料拖鞋，材质不透气，造型又多孔多缝，易暗藏污垢。

再加上脚汗皮脂大量分泌，厌氧菌大肆繁衍，就会代谢酸臭味的物质。

倘若家中是劣质的PVC拖鞋，更容易吸收汗液、滋生细菌，散发出恶臭。

除了勤洗脚、勤通风，不妨换双EVA材质的拖鞋，不仅透气性好，也方便清洁。

07 破损锅碗

汪曾祺说：“四方食事，不过一碗人间烟火。”

厨房的烟火气，合口的家常菜，最能抚慰人心。

一日三餐，锅碗等厨具餐具，自然也使用频繁。

如电饭煲内胆刮花、不粘锅涂层脱落、陶瓷碗磕碰破损……

定期检查后，该丢就丢，该扔就扔，保证品质上佳和品相完好。

否则，菜品不仅易焦易糊，重金属涂层混入食物中，危害性也不可估量。

不止如此，破损的碗碟还可能划伤小孩的手掌或嘴巴，也不利于身体安康。

08 过载手机

《礼记》有云：“苟日新，日日新，又日新。”

时代日新月异，如今手机已成为生活中必不可少的一部分。

虽说扔手机不现实，但也要合理使用，不能一直盯着屏幕。

现实中，很多人工作后就捏着手机不放，生怕错过新消息，或沉迷短视频。

过载的信息，难免让人身心俱疲，甚至可能成瘾，慢慢失去对人生的掌控。

长此以往，视力下降不说，还可能导致注意力无法集中，认知水平大幅削弱。

不如尝试放下手机，体验具体生活，像是找亲友聊聊天、出门去走一走、静下心读书。

如此方能抵抗虚无，寻回真实的幸福，遇见更好的自己。