作者：若水

来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）

阅尽山河，方知其壮阔。


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你有没有这样的感受：

在城市里生活久了，总觉得喘不上气？

每天关在狭小的格子间里，穿梭在一趟趟拥挤的地铁中，乏味又疲惫。

如果是这样，说明你该出去走走了。

古罗马哲学家圣·奥古斯丁说过：“世界是一本书，不旅行的人只读了一页。”

你的苦恼难以消解，只因未见过更广阔的天底。

今天洞见君为大家带来10部高分旅游纪录片，它们由世界最顶级的团队，历时数年拍摄而成，记录了地球上最美丽的风景和最动人的故事。

看完之后，你就会知道，这个国庆，我为什么劝你要出去旅行。

01

阅山河

常言道，读万卷书，不如行万里路。

但现实会让我们意识到，一个人能走遍的地方总是有限的。

而旅行纪录片，就是我们通往世界的窗口。

任意打开其中一扇，你便能穿越时空，领略到未曾见过的风光。

在纪录片里，你可以站在白茫茫的雪山脚下，感受苍穹的辽阔，亦可以潜入深蓝海底与鲸鱼共舞。

可以躺在一望无垠的沙漠里，观赏漫天星河，又或是闭起眼来，静静聆听宇宙的静谧。

当然镜头里传递的，远不止如此。

自然会以它本真的面貌，告诉我们万物有道。

如太阳东升西落，四季循环往复，景色随之变换，这叫做“轮回”；

如江河分作万千溪流，奔向各地，却又终归大海，这叫“圆满”。

又如落红化作春泥，以死亡滋养新生，寓意着“生生不息”。

阅尽山河，方知其壮阔。

以下两部纪录片，推荐给热爱旅行的你。

1.《地球脉动》

豆瓣评分9.7



这部纪录片由BBC耗资八百万英镑，历时2000多天制作，拍摄跨越了世界62个国家，200余个地点。

镜头聚焦于人类很少涉足之地，汇聚了全球最极致的风光：

从深海到极地，从雨林到沙漠，各种自然奇观，无所不有。

种种画面，哪怕只是看上一眼，就会永生难忘。



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2.《美丽中国》

豆瓣评分9.3



想了解世界，必先了解中国。

《美丽中国》用6集内容，展示了这片土地上的奇迹。

从富饶江南到原始西藏，从东北林海到彩云之南，景观之壮阔，物种之丰富，令人叹为观止。

透过镜头，我们有幸看到了中国的另一面——野性、辽阔、生机无穷。

可以说，这不只是一部纪录片，更是一封写给中华大地的深刻情书。



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02

见众生

蔡崇达在《皮囊》里写道：

旅行教给我最大的一个道理是，世界上原来真的有很多很多种人，用五花八门的方式生活着。

旅行，是见众生最直接的方式。

在纪录片里，我们能去到世界各地的国家，感受不同的饮食、文化和风俗习惯。

也能在那些新奇的故事里，窥见众生相：

看西藏衣衫破旧的朝圣者，一步一叩头，额头上磨出了厚厚的茧子，也要抵达圣地；

看拉美的年轻人，拿着微薄的工资，但音乐一响，就能当场摇摆起舞；

看印度贫民窟的孩子，眼神里天真与狡黠共存；

看威尼斯的老船夫，每天摇着古老的桨，哼着家乡的小调......

他们是那样的真实、那样的有生命力。

这些奇遇，让我们明白：

我们习以为常的，不过是世界的一个片面。

在看不见的地方，有暗潮汹涌，也有幸福无穷，生活的可能性远超你的想象。

旅行，它让我们放下心里那份优越感，知晓世界的参差，消除个人偏见。

这份认知，是行走世间最宝贵的礼物。

3.《世界上的另一个我》

豆瓣评分9.1



导演杨帆为了追寻与他同年同月同日生的人，骑行万里，跨越多国。

蒙古的草原骑手、俄罗斯的叛逆画家、芬兰的重金属少女……他们背景迥异却共享生命起点。

镜头展现了不同文化境遇中，命运如何被塑造，又如何因选择而分岔。

它让我们凝视世界的参差，更思考自我存在的另一种可能性。



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4.《脸庞，村庄》

豆瓣评分9.1



两位法国艺术家一见如故，相约驾驶小货车，一路穿越了法国村庄。

他们前往矿堆、农场、钟楼，用巨幅的黑白照片，把普通人的脸庞贴在了墙上，构成一道道风景。

这部片子色彩鲜艳，节奏轻盈。

它让我们看见，每个平凡的人，都在认真又可爱地生活。



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5.《我住在这里的理由》

豆瓣评分9.2



这是一部“没有脚本”的纪录片，镜头朴素却直击人心。

它跟随演员阿部力，探访生活在异国他乡的普通人——在日本教中文的河南大叔、在非洲做贸易的温州商人、在柏林开画廊的上海姑娘……

不问成就高低，只问那句：“你为什么选择住在这里？”

答案关于梦想、爱情、机遇，或只是一次偶然。

它让我们意识到：生活的选择竟可如此辽阔，而“故乡”的真正意义，是心之所安。



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03

寻自己

文学小说里，有一种经典范式，叫做“英雄之旅”。

意思是，当主人公离开了熟悉的环境，进入一段未知的冒险，百经试炼，才能实现真正的蜕变。

现实也是如此。

如果我们每天都待在一样的环境里，走同样的路，重复同样的事，生活会与一潭死水无异。

久而久之，连你都会看不起自己。

只有不断地迈出去，接触新东西，人才能获得源源不断的生机。

跟随纪录片中的人物，我们会遇到形形色色的问题：

比如突发状况如何应对？

历尽辛苦却错过美景，该如何释怀？

人在他乡如何缓解孤独，又该怎么和其他人相处？

而这一切，最终都指向了一个终点：

寻找自我。

只有脱离了日常轨道，人才有了更多自我检验的机会。

那些走过的万水千山，经历过的艰难险阻，最终都会内化为你的精神格局，让你变得强大而坚韧。

缺乏内心力量，就看看这几部纪录片吧。

6.《河西走廊》

豆瓣评分9.7



这是一部史诗级纪录片，以丝绸之路为脉络，串起了两千多年的历史和人物事迹。

镜头穿越的不只是地理长廊，更是一条精神之路。

在片中，我们能追寻张骞的孤勇、霍去病的豪情、玄奘的坚韧。

他们在荒芜中坚守，在绝境中开拓，折射出中国人骨血里的顽强与理想。

行走在历史的风沙中，我们终将遇见那个不被现实磨灭、赤诚的自己。



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7.《我们的侣行》

豆瓣评分9.0



一对夫妇变卖所有资产，筹集了八千万，开启了世界上最硬核的环球探险。

他们曾在太平洋上遭遇暴风骤雨，在索马里直面武装分子枪口，在切尔诺贝利核禁区测量辐射值。

镜头记录了许多极端环境，也见证了这对伴侣在死亡边缘的互相扶持。

这趟旅程让我们看到：

真正的探险不是征服世界，而是挑战自我。



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8.《搭车去柏林》

豆瓣评分9.3



美籍青年谷岳与导演刘畅三个月、仅靠陌生人的帮助，从北京一路搭车抵达了柏林。

期间，他们穿越了16个国家，经历88次搭车，遇到了无数意外与惊喜。

这部纪录片最动人的不是终点，而是过程：

当剥离所有社会身份，仅以最原始的方式与世界相遇时，他们重新定义了自由、信任与勇气。



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04

得自在

美国权威期刊《环境心理学》曾发布过一项调查，结果表明：

一次2到3天的旅行，就能显著缓解人的压力，即便是回到了日常工作后，这种积极效应也能持续数周之久。

这就是人们常说的“旅行疗法”。

从这个角度上说，旅行不仅是放松，更是一场另类的“叛逃”。

它让我们得以从工作、账单这些烦恼中脱身，投身于一个充满活力的新环境。

当你身处在一片湛蓝的天空之下，呼吸着森林里的新鲜空气，耳边是潺潺流水，一切烦恼都会被抛在脑后。

那些肩上的压力、内心的纠结、世俗的成败，也都会变得极其渺小。

每个紧绷的人，都需要一场旅行。

一路行走，一路释怀。

待你归来时，你便会拥有一个被清风涤荡过、自在轻盈的灵魂。

疲惫的时候，不妨打开其中一部纪录片。

让身体行走于大地，让灵魂自由呼吸。

9.《轮回》

豆瓣评分9.1



这是一部没有台词却直击心灵的视觉诗篇。

跟随镜头，你将见证吴哥窟清晨的僧侣行列，沙漠中随风转动的经幡，还有都市里川流不息的人群。

这些看似无关的画面，共同诉说着一个真理：万物都在循环往复——潮起潮落，昼夜更替，文明兴衰。

当你沉浸在这部影片中，会渐渐忘记时间的流逝，找到内心的宁静。



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10.《神话的森林》

豆瓣评分9.1



这是一场沉浸式治愈纪录片。

该片多采用微观镜头，以极致的耐心捕捉到德国森林的四季律动：

嫩芽破土而出，蜘蛛在晨露中织网，鸟儿互相依偎，光影浮动......同时伴随着大量自然的原声。

每一帧都散发着静谧的魅力，是焦虑时代的一剂视觉解药。



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▽

回到最初的问题：旅行有什么意义？

我想，从这些纪录片里可以概括为一句话：

旅行不是为了逃离，而是为了找回。

阅天地，方知身如微尘；见众生，始怀敬畏之心。

我们一路风尘仆仆，跨越山海，为的不是消失在远方，找回对这个世界的热爱，拥有重启人生的力量。

点个推荐，这个国庆，愿你每一次出发，找到自己的诗与远方。