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物理学上有一种定律，叫能量守恒定律。

是说，能量既不会凭空产生，也不会凭空消失。

但是它会转移，从一个物体转移到另一个物体，在转化和转移的过程中，能量的总量保持不变。

其实，我们的人生也遵循这个定律。

每个人都有自己的能量场，比如时间、精力、运气。

这些能量是有限的，当你不断把自身的能量转移到他人身上，自己就会逐渐变得能量匮乏。

每个人都是自己命运的守护者，经营好自己，从不喂养他人开始。



看过一个新闻，一位30岁的妈妈拼命考上研究生，最后却选择放弃。

当身边人问她原因时，她回答：放不下孩子。

生活中，这样的情况很常见。

有些父母，自己省吃俭用，把所有好东西都捧给孩子；

有些父母，为了孩子成长，辞掉高薪工作在家全职带娃。

这样的情况，孩子培养成才倒还好说，可大多数情况是自己牺牲越多，孩子越想逃离。

到头来，孩子不愿和父母交流，学习上也偷懒摆烂。



对此，上海光华剑桥校长雷冬冬说过：

与其每天都把时间和精力花在孩子身上，试图掌控孩子成长的每一秒钟，做父母的不如就把自己的事情做好。

她自己就是这句话的践行者。

虽然是妈妈角色，却一直把自己放在第一位，以自己的人生方向为主。

她把自己大部分精力都投入到事业中，而她的女儿看到妈妈如此努力后，开始朝着妈妈的方向奋斗，最后考上牛津大学。

她女儿说：

我的成长过程中，妈妈给我的时间不多，却做足了榜样。

人到中年，我们每天活在父母的角色里，一点点丢失最初的自己。

殊不知，过度牺牲，换来的只会是透支和怨怼。



就如在《人民日报》看到的那段话：

别把劲儿都使在孩子身上，如果自己充实、快乐、有责任感，有情绪管理能力，孩子会模仿你的，教育从来不是要求，而是影响。

只有当你把力气收回来浇灌自己，守好自己的能量场，多为自己赋能时。

你才有可能为自己，也为孩子的人生增加更多的可能，活出积极绽放的状态。



在@武志红上读过一个故事。

小莉结婚后，发现婆婆做饭时有个习惯：

无论熟食还是生食，喜欢把食物反复急冻，又反复解冻，循环使用。

这是一种很不健康的做法，所以小莉给婆婆科普了很多厨房知识，委婉提醒她应该一次性解冻，一次性用完。

可是，这些话在婆婆眼里却变了味。

她不耐烦地说：

你不喜欢吃就不吃，我这样吃了大半辈子都没事。

对此，小莉既困惑又无语：

明明是为了大家的健康着想，为什么她却如此固执，不肯改变呢？

评论区有个网友@乐天派解释：

父母大半辈子形成的思维定式，岂是我们三言两语就能动摇的？

尝试改变父母，90%以上的人都会陷入一场注定徒劳的拉锯战。

正如华东政法大学教授杜素娟的一个观点：

不要试图和父母争论，不要把辩论的欲望放在父母身上。

于父母而言，他们有自己的时代认知局限，很多问题是他们本人都无法理解和感知的。

再者说，就算父母有心改变，也不是一朝一夕的事。

心理学家曾总结出一个规律，是说：

一种习惯的养成需要90天；形成一种思维模式需要180天；一个成人价值观的形成则需要14年。

执着于改变父母，既是对父母的不公平，也是对自己的能量消耗。

每个人都有自己的生活习惯和方式。

很多时候，与其花大把精力改变父母，导致双方都不愉快的结局。

不如放下执念，学会与他们和解，尊重他们的生活方式，将精力放在自己的生活上。

这样，你才能真正找到属于自己的人生课题，也能更理性地面对家庭关系。

而这些看似对父母“妥协”的瞬间，也并非软弱，而是参透了与父母相处的真相——

家是休憩的港湾，不是争出孰对孰错的谈判场。



以前看过一句话，永远不要去拯救你的伴侣。

这是亲密关系中不可违背的一个原则。

因为当你开始试图拯救对方时，那会是你痛苦的开始。

博主@丹丹分享过一段自己的经历。

和丈夫结婚后，发现对方每天沉迷打游戏，一打就是一整夜，导致第二天精神不好。

所以，她劝说丈夫改掉这个坏习惯。

先是对丈夫动之以情：

每天打游戏，我们都没时间谈心了，多影响我们感情啊！

后来，又听从网友的建议，对丈夫晓之以理：

每天晚上熬夜伤害身体，会让人变得脾气暴躁、发福秃头，身体会吃不消的……

可劝说没有换来丈夫的回心转意，反而自己因为丈夫的事情每天一肚子气，去医院检查出了甲状腺结节。

后来，她索性撂挑子，不再用救世主的心态拯救对方，而是收回自己的精力，每天晚上自己读书、锻炼、早睡。

时间久了，丈夫竟开始觉得不好意思，悄悄减少游戏时间。



杨绛在《走在人生边上》一书中写道：

如果你和你老公三观不合，那就把他当作一个普通朋友，他想干嘛就干嘛，不要总是想着去改变他，刻在骨子里的教养是改不掉的，不必自寻烦恼。

因为当你开始拯救对方时，轻则让夫妻关系走向破灭，重则承受对方的因果，影响自己的人生，让生活彻底乱了套。

最好的婚姻，向来不是谁拯救谁，而是两个完整的人，并肩前行。

每个人都有自己的路要走，里面有多少雷区只有当事人知道，你若贸然去挖掘和修正，只会引爆更多的雷点。

不如看淡对方的言行，关注自身的需求，各自独立成长；

不如收起对伴侣的过高期待，经营好自己的下半生。

这时候，你会发现，那些被伴侣透支、消磨掉的生命能量全都慢慢回来了。



在中国这个人情社会里，我们总免不了和周围人打交道。

但有时候，不必要的社交一定要果断舍弃。

上周发生的一件事，让我对这个观点尤其认同。

周末时，和家人来了一趟说走就走的苏州旅行，所以直到周一上班，心情一直不错。

午饭时，坐在对面的同事A突然走过来吐槽她老公家的事情。

见状，另一个同事B找借口离开了，我当时心软，就坐下来听她讲完发生在她身上的憋闷事。

半个小时后，她长长舒了一口气，带着愉悦的心情离开了。

我呆坐在原地，还没从她憋屈的故事里走出来。

但我敢肯定，我的好心情是彻底被打断了。

都说想要变得开心的关键一步，远离熟人的情绪宣泄。

过度在意别人或过度接受别人的干扰，自身的情绪能量就会被消耗，从而影响自己的好状态。



你有没有类似的经历？

从早到晚各种忙，累了一天后好不容易下班，却还要硬听朋友遇到的倒霉事；

吃到一家好吃的餐厅，兴冲冲地跟闺蜜分享，她却给你讲碰上的烂人烂事；

一个美好的周末，总有人给你打不合时宜的电话，让你忍不住内耗生闷气。

这些让你负面情绪爆棚的瞬间，一次次将风霜雨雪堆积在心里。

久而久之，便成了挥之不去的阴霾，直到某一刻彻底把你压倒。

所以啊，千万不要用自己的好情绪去喂养任何人。

这不是冷漠，而是现实。

因为长期牺牲自己的快乐去迎合他人，最终只会亲手造就一个不开心的自己。

所以，请大家记住：

任何时候都要时刻提醒自己“帮助别人前先顾好自身”，时刻告诫自己“没有人离不开你”。

若感觉有人吸食你的能量，适时远离、及时撤退，这才是普通人情绪自救的大智慧。



弘一法师曾说：

如果想要自己的能量场干净起来，就不要随意与他人产生纠缠。

记住一句话，我尊重你的命运，更理解你的局限，无所谓你的行为。

生活中，想要自己过得好，心情愉悦畅快，建议从今天开始，停止喂养任何人。

卸下对他人的殚精竭虑，把能量都用到自己的“刀刃”上。

置顶自己的感受，找到自己的生活重心。

如此，才能真正过上我们想要的人生。

点个♥，愿每一个人都能护好自己的能量石，活得自在且逍遥。

作者 | CC

主播 | 楚翘，治愈系主播。喜马FM：楚翘_诗歌之王。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

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