▼点下方播放按钮收听十点主播闻悦朗读音频


(点击右边三个点，可调整速度，电脑上可下载)

作者 | 瑾山月

来源 | 帆书 樊登讲书（ID：readingclub_btfx）

这阵子，网上掀起一股对中年女性的调侃。

女到中年，突然开始发朋友圈，说明了什么？

比如博主@猫罐头，一直非常低调，多年来社交平台毫无动静。

然而不久前，她却频频发圈，天天九宫格，展示自己五彩斑斓的生活。

逛展、阅读、插花、旅行，做美食、拍写真，分享喜欢的文章……

妥妥的“文艺女中年”！

于是就有人开玩笑：“是受了什么打击吗？”

但实际上，情况很简单。

@猫罐头说，就是想为自己活一次，仅此而已。

在以前，她是妻子是妈妈，每天围着锅台转，忙忙碌碌，灰头土脸。

当意识到年华易逝，就突然有了一种危机感，怕自己白活一场。

一个女人从默默无闻到频频发圈，说明不了什么。

最大的可能就是，她正在觉醒找到自己。



关于中年女性，李银河打过一个比方。

说我们都像古希腊神话里的西西弗斯，每天推着巨石上山。

等费尽力气推到山顶，石头又会“哗啦”一声滚到山下。

这块巨石，或许是总也干不完的家务活，或许是总也放心不下的家人。

我们就这样日复一日忙碌着，渐渐磨平了心气，也失了原本的风采。

一期网络直播课上，职场教练@徐清风，接待了这样一位女士。

女士很焦虑地想让他为自己找份工作，说再不上班就完全与社会脱轨了。

徐清风看去，这位女士怕是50岁上下，职场前景不乐观，便想委婉地拒绝。

然而，当他扫了一眼女士简历，很惊讶地发现，她才35岁！

原来，这位女士有些白发，衣着松松垮垮，整个人满脸倦容。

出来找工作前，她当了十年的家庭主妇，身心能量被大大透支。

于是徐清风建议她，先不要找工作，先通过改变生活改变形象。

他建议女士，从今天起开始健身，考证、约朋友逛街、看电影。

任何一个环节都拍照，然后发朋友圈，给自己一个新的开始。



其实，我们身边很多女性都似这般过着过着，就把自己弄丢了。

年轻时，那么热情洋溢，却一步步活成了透明人，没了存在感。

曾经满满的分享欲，也慢慢变得“不知道说什么”。

生活里的一些事，的确会让女人暂时枯萎，但咱们得有盘活人生的决心。

从家务中解放出来，对孩子、伴侣放放手，重新搭建自己的精彩人生。

作家李柳南，结婚生子后，朋友圈一直是孩子的吃喝拉撒，辅导班培训什么的。

也是突然一天，她不再分享孩子的事，而是贴出自己跑步、养花、看书的瞬间。

这番转变，看似突然，其实是李柳南深刻反思之后的改变。

她发现，她越是管孩子，孩子越不成器，自己活得越累。

与其在家庭中彼此消耗，不如抽身出来，经营自己的生活。

不知不觉间，她变得温柔从容，孩子有样学样，也自律了不少。

有时候想想看，那些朋友圈精彩的人，生活大概率也不会是一地鸡毛的状态。

这些通透的女性，早就明白，不为任何人和事过度负责，才能对自己负责。



差不多从去年开始，我也成了朋友圈里的“活跃分子”。

分享写的稿子、做的美食，分享读书笔记、旅行碎片，运动记录……

是什么让我突然变得高调、外向了呢？

还得从一次整理微信说起。

去年某一天，我突发奇想地要把朋友圈彻底清空。

然而，当我翻到自己刚毕业那会发的圈，心中竟升起一股股感慨。

二十出头的年纪，忙着考各种专业职称，跑就业市场投简历。

为了当斜杠青年，还自学韩语、羽毛球、拉丁舞。

虽然都浅尝辄止，但起码那个时候，真舍得给自己花钱。

再看看现在，越来越懒得学东西，也越来越平庸。

这一对比，我心里很不是滋味——才刚到中年，怎么就“堕落”了。

不行，我做了个大胆的决定，重新养育自己。

听过一个说法，说这世上最幸福的人，是学习自由的人。

那就从“学习自由”开始。

我先从积蓄里拿出几千块作为教育基金，用来报网课学才艺；

后又规划好日程，再忙也要挤出时间去上课、去丰富见闻。

内心充盈，外表也不能邋遢，我开始做运动、做护肤、学化妆。

为了倒逼自己坚持，我每天发圈，来个“有目共睹”。

就这样，在朋友们的点赞、评论中，我坚持了下来。



有人说，精装的朋友圈，往往对应着毛坯的人生。

但我们可以反过来，先精装人生，再发朋友圈。

善待自己，富养自己，舍得为自己花钱、花时间、花心思。

这样的人生，细节处都透露着幸福与质感。

而朋友圈，不过是我们为世界打开的一扇窗。

所以说，当一个女人突然发圈，很大的可能，就是她开始富养自己了。



关于突然发圈这事，也有人唱起反调：

“你发的照片，视频、感悟，不见得会有人关注，可能一个赞都没有。”

是啊，我们心里那团热烈的火，一旦点燃，路过的旁人也只会看到烟。

但我想说的是，最难能可贵的，正是你点燃了自己心里的那团火。

不信看看爱发圈的女士们，是不是个顶个的干劲十足？

她们会风雨无阻地跑步、去健身房；

会在寒来暑往中坚持读书、求知；

更会在变美的路上锲而不舍；

她们活得充实、热烈、生气蓬勃……

桩桩件件，其实都离不开心劲儿支撑。



我就十分钦佩活力四射的中年女性们。

在家庭事业都压在肩膀的年纪里，她们一手干事业、一手顾家庭、一手爱自己、一手追梦想……活成六边形战士。

这样的人，想不幸福都难。

我有一个好朋友，她是做流水线设计的，经常全国各地出差。

虽然忙、虽然累，但她每到一个地方，总要去当地的景点走走。

朋友圈里，她时常发一些出差的图片：在杭州看落日，在青岛看海，在东北看雪……

就算偶尔不出差，她也喜欢在家里研究美食，晒出自己烹饪的煲仔饭和红烧肉。

今年，朋友也35了，但年龄威胁不了她半点。

生活中，如果你看到某位女士忽然爱起美来，忽然变得明媚，忽然学这学那。

请不要大惊小怪，这种种迹象都在说明，她的心回到了自己身上，又有了心劲儿。

你们有没有这种感觉？

这两年，很多女性都处在低能量状态里：

总是很累、开心不起来、没力气、做什么都没兴致……

尽管她们也喊出了“爱自己”的口号，但落到实处时，又无比茫然。

归根到底，还是因为没有完成“自我觉醒”。

当你明白，人生是自己的，这辈子只有自己为自己负责，就会想方设法让自己幸福。



周国平说：

“在一切力量中，最不可缺少的一种内在的力量，就是觉醒。”

人这一生，就是一个不断觉醒的过程。

当你觉醒了，就不会不断伤自己的身，累自己的心。

而是最大限度地爱自己，让自己活得尽兴且快乐，过得恣意而洒脱。



#中年女性发朋友圈#的话题下，有个高赞评论：

“能抛弃社交平台潜心生活的都是真正的高手，但生活没有这么多扫地僧。

表面上看大家好像越来越少发圈了，实际上暗地里没少发疯。”

朋友圈里那个沉默寡言的中年女人，不是没有分享欲，很可能她没有分享的心情。

而那个突然发圈，无视任何眼光，大大方方表达自己的人，大抵是看清了某些事。

她们向外一步，先走出繁重的家务，又向内一步，重新养育自己。

一步步解脱后，一层层滋养下，女性们有了无比充沛的心劲儿，将自己托举得更高。

别小瞧天天发圈的中年女性，那都是活明白了的生活哲学家。

点个♥，与朋友们共勉。

作者 | 瑾山月，来源：帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）。

主播 | 闻悦，爱唱歌的主持者，公众号：听闻悦。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）