来源 | 洞见

作者 | 洞见ciyu

把健康放在首位，是一种远见。

这几天，我看了管理学家史蒂芬·柯维的经典著作《高效能家庭的七个习惯》。

我很欣赏一个观点：家庭若想实现长期和谐与幸福，需要建立一套共同遵循的原则习惯。

一个家是否走上坡路，不在于财富多少，而在于习惯。

只要守住以下5个习惯，就是守住了家。

01

阅读习惯

在一次采访中，季羡林老先生被问及，如果装修房子，那么最必不可少的是什么？

他脱口而出：书，什么都可以没有，但唯独不能没有书。

书香满屋，是一个家最顶级的软装。

DeepSeek创始人梁文锋曾谈过小时候的成长故事。

他出生在一个普通的家庭，梁父在家中打造了独特的读书环境。

家里有个阁楼，阁楼里的藏书达到了上千册，梁父还设立了每晚的家庭读书会，一起阅读各种书籍。

很多父母只会督促孩子们去读书做功课，自己则在一旁玩手机聊天。但是梁家不一样，“家庭读书会”是每日雷打不动的日程。

梁父会让梁文锋先不着急完成每日的作业，而是先一起读些有趣的书籍再说。

父子俩经常就书里的内容各抒己见，有时候，就某个问题争论不休，这种方式培养了梁文锋的思考能力，也激发了创造力。‌

我们与其一味追求大房子，不如打造一个书香四溢的家。

内华达大学的埃文斯教授，对27个国家73249个家庭，进行长达20年的跟踪调查。

他最后发现：一个家能否长期兴旺，不在眼下父母的收入和地位，而在藏书的数量。

诗书传家，继世绵长；富贵传家，不过三代。

书，是一个人的立身之本，一个家的立足之根。

家大业大，总有一天耗尽，而书中传承的知识与精神历久弥新。

02

理财习惯

观察身边的一些家庭你就会发现：

有些家庭也算是高收入家庭，却总是过得捉襟见肘；而有些家庭两口子工资都不高，家底却越攒越厚，一步步买车买房。

这之间的差别不在收入，而在理财习惯。

不懂规划的家庭，钱往往在不经意之间就花掉了。

之前看到一个博主@司空写的一篇文章。

有一次，他心血来潮地拉了家庭每月的支出账单。

不拉不知道，一拉吓一跳。

今天全家去吃个海底捞，明天又去外面搓一顿。

今年要换个苹果手机，明年想换一个笔记本电脑。

想买什么就买什么，从不去统筹账户上的钱该怎么花。

最终，一年下来，家庭存款所剩无几。

理财，表面上看关乎“赚钱”与“存钱”，实质上它代表着一种生活态度与秩序。

当一个家庭不用为明日之粮而终日惶惶，爱与温暖才有了生根发芽的土壤。

这里给大家介绍一种合理稳健的家庭资产分配方式：标准普尔家庭资产象限图。

这是国际权威机构在调研全球数十万个资产稳健增长的家庭后，分析总结出的家庭理财方式。

日常要花的钱占10%，用于保障的钱占20%，理财生钱的钱占30%，保本升值的钱占40%。



有人做了一个比喻：

标准普尔图相当于足球比赛的站位，三象限是前锋，一象限是中场，四象限是后卫，二象限是守门员。

一个家庭有了健康的理财习惯，便拥有了一种内在的韧性。

生活起起伏伏，我们需要合理的排兵布阵，从容应对未来的风浪。



03

分享习惯

电影《一句顶一万句》的男女主角去民政局登记时，遇到了两对夫妻。

一组是来结婚的，结婚的原因是爱人愿意和自己说话。

一组是来离婚的，离婚的原因是双方都不愿意说话。

我认同一句话：对话，才是让夫妻界限消融的唯一可能。

如果家庭成员各忙各事，没有交流、没有分享，这个家便失去了温度。

真正长久的关系，都保持着旺盛的分享欲。

在餐桌上，在沙发上，在散步中，我们可以分享一天的经历，分享收获的喜悦，甚至分享遇到的困惑。

如此，爱就会流动起来。

王小波和李银河，不管婚前婚后总有着说不完的话。

哪怕平时碰到一个路人滑稽的样子，王小波都会迫不及待地跟妻子分享。

李银河也随时跟王小波谈自己的创作想法、生活中的趣事，有时是一道美食，有时是一个好词。

李银河常常感慨道：和小波在一起聊那些家长里短，让我觉得快乐。

分享，让琐碎平淡的日子变得妙趣横生，让家人之间的感情也在相互倾听中变得愈加深厚。

聊什么并不重要，重要的是让对方感受到存在，感受到被需要，被尊重。

04

健康习惯

北京生活方式医学研究院多次指出：因疾病而产生的治疗费用，已然成为当下许多家庭一夜返贫的主要因素。

对于普通人来说，一场重疾，就会拖垮一个家庭。

贫穷和小康，就是一场病的距离。

到了我这个年纪，看到了太多这样的故事。

有一个朋友，常常熬夜通宵工作，又喜欢去泡吧喝酒。最后，被检查出尿毒症。

他现在一边忙着工作，一边得固定去医院透析。

金钱的压力、精神的压力，让他几乎喘不过气来。

还有一个朋友，母亲突发中风倒下，失去自理能力。

原本薪资就不高的他，因为这场变故，家底几乎被掏光了。

无力请护工的他，自己担起了为母亲“擦身子、洗床单、做饭”的责任，日子一点盼头都没。

对于一个家庭，幸与不幸之间、中产与破产之间，有时真的只隔着一场病。

这些悲惨故事并不遥远，我们每个人或许都会面对相似的困境。

我们唯有未雨绸缪，才能防患于未然。

定期安排全家体检，及时发现家人潜在的健康问题。

带动家人培养健康生活方式，如制定家庭养生计划、规划家庭饮食营养等。

把健康放在家庭首位，是一种远见。

05

仪式习惯

德国学者洛蕾利斯·辛格霍夫在《我们为什么需要仪式》里写道：

“在风雨飘摇的时代，仪式令人们有所依傍。仪式帮助我们处理生活中的窘境，唤醒我们心中的美好情感，是心灵的港湾和力量的源泉。”

仪式感，不是形式主义，而是家庭情感的锚点。

现代社会，很多家庭不知不觉地面临着分散危机。

家庭成员各有日程，共处时间越来越少，交流被压缩成碎片化的信息。

父母白天时，围着工作连轴转，晚上回来后要么是加班加点赶任务，要么又投身于繁忙的家务里。

孩子呢，一肩挑着校内作业，一肩挑着各种兴趣班。

一家人聚在一起谈心、闲聊的机会，其实并没有很多。

这时候，仪式感的重要性就凸显出来了。

虽然日子兵荒马乱，但我们可以每天早起和爱人互道“早安”，睡前互道“晚安”，简单的问候，温暖了每一个普通日子。

每周提笔给孩子写一封走心的信件，聊生活、聊学习、聊怎么与同学相处，让孩子知道你永远在他身边。

每周一次家庭日，共同做饭、游戏或散步，这些专属时间让家人重新连接。

重视节日庆祝和家庭传统，无论是除夕守岁、生日许愿，还是自家特有的小习俗，这些仪式创造共同记忆，构建家庭认同。

我们不追求仪式感的复杂与宏大，只追求一份真心、一份默契。

认真遵循这些简简单单的仪式，哪怕生活兵荒马乱，幸福便不会离自己远去。

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俄国作家列夫·托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》里说，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。

你认真观察一下身边的家庭，那些蒸蒸日上的家庭，其实都离不开上面的5个习惯。

我们只要守住了这些家庭习惯，便也能拥有最踏实的幸福。