活得通透的人，都懂“删繁就简”的智慧。

这份智慧，就藏在“懂留白、知取舍、常自洽”里。做到这三点，让日子跳出纠结，回归清爽与安稳。



懂留白的人，不会强迫自己“必须完成所有事”，允许计划里有“未完成”，接受生活里有“空闲时间”。

不把日程排得满满当当，不把心事塞得密不透风。

日子里的留白，不是浪费，是给疲惫松绑、给惊喜留白，让生活在张弛之间，多一份从容的诗意。



人总容易被“想要更多”困住：既想抓住眼前的安稳，又想追求远方的机会，最后在纠结里耗光心力。

懂取舍的人，不贪“样样拥有”的热闹，不恋“丢之可惜”的牵绊，就像剪枝留干，舍弃杂枝是为了主干能够茁壮成长。

取舍从不是遗憾，是把心力留给真正值得的，让心轻装，日子才清爽。



人生如四季，接纳四季的更迭，春有花开、冬有雪落，各有各的风景。

自洽不是躺平，是懂得与自己和解，与生活和解，任外界喧嚣，心中自有安稳天地。

不跟他人比高低，不跟自己较输赢，不管外界如何喧嚣，都能守住自己的节奏，让心里始终保持安稳。

通透的生活，从来不是活成“完美模板”，而是活得清醒又自在。

懂留白，让日子有呼吸；知取舍，让心里不拥挤；常自洽，让情绪不内耗。

把这三点融进日常，就能慢慢跳出生活的纠缠，活成自己舒服的样子。

本期编辑 | 曾子一

美编 | 宋扬

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资料来源 | 洞见、夜听等；图片已获授权

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