文/每晚·若水

来源/每晚一卷书（ID: JYXZ89896）

古罗马哲学家圣·奥古斯丁说：“世界是一本书，不旅行的人只读了一页。”

今天，为大家带来10部高分旅游纪录片，它们记录了地球上最美丽的风景和最动人的故事。

看完之后，你一定也想出去走走~



阅山河

常言道，读万卷书，不如行万里路。

但现实会让我们意识到，一个人能去到的地方总是有限的。

旅行纪录片，就是我们通往世界的窗口。

任意打开其中一扇，你便能穿越时空，领略到未曾见过的风光。

在纪录片里，你可以站在白茫茫的雪山脚下，感受苍穹的辽阔，亦可以潜入深蓝海底与鲸鱼共舞。

可以躺在一望无垠的沙漠里，观赏漫天星河，又或是闭起眼来，静静聆听宇宙的静谧。

当然镜头里传递的，远不止如此。

自然会以它本真的面貌，告诉我们万物有道。

如太阳东升西落，四季循环往复，景色随之变换，这叫“轮回”；

如江河分作万千溪流，奔向各地，又终归大海，这是“圆满”。

又如落红化作春泥，以死亡滋养新生，寓意着“生生不息”。

阅尽山河，方知其壮阔。

以下三部纪录片，推荐给热爱旅行的你。

1.《地球脉动》

豆瓣评分9.7



这部纪录片由BBC耗资八百万英镑，历时2000多天制作，拍摄跨越了世界62个国家，200余个地点。

镜头聚焦于人类很少涉足之地，汇聚了全球最极致的风光：

从深海到极地，从雨林到沙漠，各种自然奇观，无所不有。

种种画面，哪怕只是看上一眼，就会永生难忘。

2.《美丽中国》

豆瓣评分9.3



想了解世界，必先了解中国。

《美丽中国》用6集内容，展示了这片土地上的奇迹。

从富饶江南到原始西藏，从东北林海到彩云之南，景观之壮阔，物种之丰富，令人叹为观止。

透过镜头，我们有幸看到了中国的另一面——野性、辽阔、生机无穷。

可以说，这不只是一部纪录片，更是一封写给中华大地的深刻情书。



见众生

蔡崇达在《皮囊》里写道：

旅行教给我最大的一个道理是，世界上原来真的有很多很多种人，用五花八门的方式生活着。

旅行，是见众生最直接的方式。

在纪录片里，我们能去到世界各地，感受不同的饮食、文化和风俗习惯。

也能在那些新奇的故事里，窥见众生相：

看西藏衣衫破旧的朝圣者，一步一叩头，额头上磨出了厚厚的茧子，也要抵达圣地；

看拉美的年轻人，拿着微薄的工资，但音乐一响，就能当场摇摆起舞；

看印度贫民窟的孩子，眼神里天真与狡黠共存；

看威尼斯的老船夫，每天摇着古老的桨，哼着家乡的小调......

他们是那样地真实，那样地有生命力。

这些奇遇，会让我们明白：

我们习以为常的，不过是世界的一个片面。

在看不见的地方，有暗潮汹涌，也有幸福无穷，生活的可能性远超你的想象。

旅行，它让我们放下心里那份优越感，知晓世界的参差，消除个人偏见。

这份认知，是行走世间最宝贵的礼物。

3.《世界上的另一个我》

豆瓣评分9.1



导演杨帆为了追寻与他同年同月同日生的人，骑行万里，跨越多国。

蒙古的草原骑手、俄罗斯的叛逆画家、芬兰的重金属少女……他们背景迥异，却共享生命起点。

镜头展现了不同文化境遇中，命运如何被塑造，又如何因选择而分岔。

它让我们凝视世界的参差，更思考自我存在的另一种可能性。

4.《脸庞，村庄》

豆瓣评分9.1



两位法国艺术家一见如故，相约驾驶小货车，一路穿越了法国村庄。

他们前往矿堆、农场、钟楼，用巨幅的黑白照片，把普通人的脸庞贴在了墙上，构成一道道风景。

这部片子色彩鲜艳，节奏轻盈。

它让我们看见，每个平凡的人，都在认真又可爱地生活。

5.《我住在这里的理由》

豆瓣评分9.2



这是一部“没有脚本”的纪录片，镜头朴素却直击人心。

它跟随演员阿部力，探访生活在异国他乡的普通人——在日本教中文的河南大叔、在非洲做贸易的温州商人、在柏林开画廊的上海姑娘……

不问成就高低，只问那句：“你为什么选择住在这里？”

答案关于梦想、爱情、机遇，或只是一次偶然。

它让我们意识到：生活的选择竟可如此辽阔，而“故乡”的真正意义，是心之所安。



寻自己

现代上班族，大都是每天待在一样的环境里，走同样的路，重复同样的事，久而久之，生活也渐渐失去了活力。

只有不断地迈出去，接触新东西，才能获得源源不断的生机。

跟随纪录片中的人物，我们会遇到形形色色的问题：

比如：

突发状况如何应对？

历尽辛苦却错过美景，该如何释怀？

人在他乡如何缓解孤独，又该怎么和其他人相处？

而这一切，最终都指向了一个终点：

寻找自我。

只有脱离日常轨道，人才有更多自我检验的机会。

那些走过的万水千山，经历过的艰难险阻，最终都会内化为你的精神内核，让你变得强大而坚韧。

如果你的内心缺乏力量，就看看这几部纪录片吧。

6.《河西走廊》

豆瓣评分9.7



这是一部史诗级纪录片，以丝绸之路为脉络，串起了两千多年的历史和人物事迹。

镜头穿越的不只是地理长廊，更是一条精神之路。

在片中，我们能追寻张骞的孤勇、霍去病的豪情、玄奘的坚韧。

他们在荒芜中坚守，在绝境中开拓，折射出中国人骨血里的顽强与理想。

行走在历史的风沙中，我们终将遇见那个不被现实磨灭、赤诚的自己。

7.《我们的侣行》

豆瓣评分9.0



一对夫妇变卖所有资产，筹集了八千万，开启了世界上最硬核的环球探险。

他们曾在太平洋上遭遇暴风骤雨，在索马里直面武装分子的枪口，在切尔诺贝利核禁区测量辐射值。

镜头记录了许多极端环境，也见证了这对伴侣在死亡边缘的互相扶持。

这趟旅程让我们看到：

真正的探险不是征服世界，而是挑战自我。

8.《搭车去柏林》

豆瓣评分9.3



美籍青年谷岳与导演刘畅三个月，仅靠陌生人的帮助，从北京一路搭车抵达了柏林。

期间，他们穿越了16个国家，经历88次搭车，遇到了无数意外与惊喜。

这部纪录片最动人的不是终点，而是过程：

当剥离所有社会身份，仅以最原始的方式与世界相遇时，他们重新定义了自由、信任与勇气。



得自在

美国权威期刊《环境心理学》曾发布过一项调查，结果表明：

一次2到3天的旅行，就能显著缓解人的压力，即便是回到日常工作后，这种积极效应也能持续数周之久。

这就是人们常说的“旅行疗法”。

从这个角度上说，旅行不仅是放松，更是一场另类的“叛逃”。

它让我们得以从工作、账单这些烦恼中脱身，投身于一个充满活力的新环境。

当你身处在一片湛蓝的天空之下，呼吸着森林里的新鲜空气，耳边是潺潺流水时，一切烦恼都会被抛在脑后。

那些肩上的压力、内心的纠结、世俗的成败，也都会变得极其渺小。

每个紧绷的人，都需要一场旅行。

一路行走，一路释怀。

待你归来时，便会拥有一个被清风涤荡过的、自在轻盈的灵魂。

疲惫的时候，不妨打开其中一部纪录片。

让身体行走于大地，让灵魂自由呼吸。

9.《轮回》

豆瓣评分9.1



这是一部没有台词却直击心灵的视觉诗篇。

跟随镜头，你将见证吴哥窟清晨的僧侣行列，沙漠中随风转动的经幡，还有都市里川流不息的人群。

这些看似无关的画面，共同诉说着一个真理：万物都在循环往复——潮起潮落，昼夜更替，文明兴衰。

当你沉浸在这部影片中时，会渐渐忘记时间的流逝，找到内心的宁静。

10.《神话的森林》

豆瓣评分9.1



这是一部沉浸式治愈的纪录片。

该片多采用微观镜头，以极致的耐心捕捉到德国森林的四季律动：

嫩芽破土而出，蜘蛛在晨露中织网，鸟儿互相依偎，光影浮动......同时伴随着大量自然的原声。

每一帧都散发着静谧的魅力，是焦虑时代的一剂视觉解药。

▽

回到最初的问题：旅行有什么意义？

我想，从这些纪录片里可以概括为一句话：

旅行不是为了逃离，而是为了找回。

阅天地，方知身如微尘；见众生，始怀敬畏之心。

我们一路风尘仆仆，跨越山海，为的不是消失在远方，找回对这个世界的热爱，拥有重启人生的力量。

点个



，愿你旅行愉快~

作者：若水；来源：每晚一卷书（ID：JYXZ89896），腹有诗书气自华，再忙也别忘记给自己充电，欢迎关注每晚一卷书。