不知道您那边天气怎么样？

我这儿啊，风一起，明显感觉那风刮在脸上，劲儿不一样了，带着点儿凛冽的意味。

树上的叶子，也差不多落干净了。

没错，我们就要迎来冬天的第一个节气——立冬。



“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”

这个“立”字，和立春、立夏一样，是建立、开始的意思。它郑重地告诉我们：冬天，从这一刻起，正式登场了。

而“冬”这个字，在最早的甲骨文里，就像把一件事物的两头都扎起来，表示“终结”、“收藏”。

所以古人说“春生、夏长、秋收、冬藏”，这个“藏”，就是立冬交给我们的核心任务。

藏什么呢？

首先，是藏起我们的身体，藏住那份阳气与温暖。 天冷了，就别再硬扛着“秋冻”了。特别是咱们的脖子、腰和脚踝，得把它们暖暖和和地护起来。

晚上睡前，用热水泡泡脚，那暖意从脚底升起来，一整天的疲惫好像都随之消散了。

吃点温润滋补的食物，比如热乎乎的羊肉汤、软糯的栗子，给身体这个“小炉灶”添把火，稳稳地过冬。



但更重要的是，藏住我们的心神。

您有没有觉得，天一冷，人也好像更容易感到疲惫和低落？

这是身体在呼应自然的节奏。它提醒我们：是时候放慢脚步了。

别再把日程排得那么满，别再为一些小事过度消耗自己的情绪。外面天寒地冻，我们正好可以把更多的时间“藏”在家里，藏回内心。

陪家人吃一顿不赶时间的火锅，读一本一直想读却没空读的书，或者就是安安静静地喝杯茶，发会儿呆。



这看似是“停滞”，其实是一种更深的积蓄。就像大地，它不是死了，而是在冰雪之下，孕育着来年春天蓬勃的生命。

所以朋友们，立冬，不是一个让人沮丧的节气，而是一个充满智慧的提醒。它提醒我们，生活需要有张有弛，有奔放，更需要有涵养。

从今天起，让我们都学会好好地“藏”起来。

藏身，藏心，为了来年开春，能更有力地出发。

我是凯叔，在立冬时节，祝您和家人身心安暖。

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作者：凯叔。图片来源站酷海洛，已获商用授权。

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