作者 ：儒风君

2025年11月7日12时03分48秒，迎来立冬。

《月令七十二侯集解》中讲：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”

立冬，是冬季的第一个节气，昭示着万物从收敛转向休养闭藏的状态。

俗话说：“立冬六不空，福气自然浓。”

顺应节气转变，遵循老传统，做到六不空，方能安然过冬，迎祥纳福。

01

嘴巴不空

谚语有云：“立冬补空，补嘴空。”

古时农民辛苦劳作一年，素来有立冬补冬的习俗。

立冬这一日，人们会杀鸡宰羊进补，犒赏一家人。

且养生以饮食为先，膳食营养合理，补足气血元气，方可抵御严寒。

好吃不过饺子，北方地区会吃饺子改善生活，也有保护冬天耳朵不受冻的说法。

老北京人餐桌上必不可少的还有涮羊肉，其温补之效可帮助提高身体的免疫力。

南方地区，如苏州，是来上一碗又香又糯的咸肉菜饭。

老南京人讲究的是吃生葱，“一日半根葱，入冬腿带风”，葱性温味辛，能预防湿寒侵袭。

到福建一带，则是熬制草根汤，在鸡、鸭、猪肚等肉汤中加入各种中草药，来补肾强腰。

冬养肾，立冬过后，不妨多吃点入肾的黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻，与温热的肉类同食，对身体大有裨益。

02

粮仓不空

梁实秋先生在《雅舍谈吃》里写：“华北的大白菜堪称一绝。”

从前，对大多数北方人而言，入冬的标志不是下雪，而是囤菜。

立冬前后，家家户户都会囤积上百斤乃至几百斤的大白菜，能吃整个冬天。

都说年关岁尾难熬，一定程度上就是因为气候寒冷，新鲜蔬菜匮乏。

丰收的粮食入了库，储藏的蔬菜成了堆，这个冬天才能过得踏实心安。

南方亦是如此，腌菜腌肉忙得不亦乐乎，粮米油盐都要预备齐全。

虽说如今交通发达、购物方便，但守住老传统也是过冬的一种仪式感。

更何况，有备无患，家里有粮，心中不慌，哪怕有突发状况，也能让家人饱腹不受饥寒。



03

衣柜不空

《古今注》有言：“汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。”

立冬时，天子会穿上冬衣，并给群臣赏赐保暖的大衣礼服。

节气过后，季节转换，气候会从少雨干燥向阴雨寒冻过渡。

北方大部分地区将出现雨雪降温天气，冷空气不断发力。

南方虽会经常出现温暖舒适的小阳春天气，但随着时间推移，冷空气也会频繁南下，气温波动起伏。

衣食住行，穿衣是第一位的，家里的衣柜再不能像夏秋之时那般空荡荡。

记得提前找出或购买厚实保暖的羽绒服、棉衣棉裤、秋衣秋裤，帽子、围巾、手套等保暖品也不可或缺，方可从容过冬。

04

阳光不空

清代《顺天府志》中载：“立冬无雨一冬晴。”

老一辈人也常说：“立冬晴一冬晴，立冬雨一冬雨。”

立冬落雨会烂冬，这是人们对冬季气象的观测和总结。

如果下雨，很可能出现持续的雨雪天气，已入仓的粮食很难得到好的储藏，容易发霉烂掉，地里的庄稼往往也没有好收成。

对需要频繁出行的上班族，以及体质较弱的老人、小孩、孕妇，更有诸多不便。

即便这一说法缺乏理论验证，但也盼着立冬这日天气晴朗，太阳当空，诸事顺遂。



05

祭祀不空

《礼记》有云：“是月也，大饮烝，天子乃祈来年于天宗，大割祠于公社及门闾，腊先祖五祀，劳农以休息之。”

立冬是中国传统的“四时八节”之一，十分重要。

天子会向上天祭祀，祈求来年风调雨顺，五谷丰登。

还会在宗庙里杀牲献祭，敬奉祖先和家宅内外的五种神灵，保佑农人得以顺利休养生息。

寻常百姓家也会备好时令佳品祭祀祖宗，以尽为人子孙的孝道，感恩先人在天之灵的庇佑。

人只有不忘根本、知恩感恩，知道自己从何而来，才能知道该往何处去。

06

学识不空

陆游诗云：“俚儒朱墨开冬学，庙史牲牢祝岁穰。”

立冬是古代开学的时间，宗族会趁着冬闲为村里的孩童授课。

冬闲人不闲，围炉烤火、藏身躲冬的时节，也别忘了趁机读书学习。

倘若一闲下来就无所事事，荒废光阴，只等来年。

不仅空虚乏味，也会辜负大好青春，百害而无一利。

冬日，其实是一个人最佳的增值期。

让自己忙起来，忙学习，忙成长，默默积蓄力量，来年必能厚积薄发，更上一层楼。

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