来源 | 帆书樊登讲书

作者 | 帆书 · 加号

复旦大学教授梁永安曾开设一门网课，叫作《工作之苦》。

开课前，不少网友都纷纷跟他倾倒自己在工作中的“苦水”：

有的说工作的杂事太多了，没办法专心做好本职工作；

有的说人际关系太难处理了，和同事经常起冲突；

有的说自己为公司卖命十多年，结果升职加薪的机会少之又少。

梁永安教授听完后说道：其实现在的工作之苦，早已不是身体的苦，而是我们精神世界的苍茫。

是啊，现在的我们其实并非被工作本身所累，而是那些恼人的琐碎小事、人情世故。

要想解决工作中的疲惫和心累，就要学会断舍离的智慧：

删除不必要的事情，摒弃无用的情绪，摆脱多余的关系。



网上有这样一道选择题：

一辆行驶中的汽车，哪个零件坏了最让你害怕？

90%的人都选了刹车。

刹车失灵对人、对汽车来说都会造成严重事故。

工作中的情绪也是一样。

被安排新任务时，觉得难度太大，逢人就说抱怨、吐槽，迟迟无法打起精神做事；

遇到不讲理的客户，觉得不被理解，委屈、愤怒，最终出言回怼，结果合作破裂；

加班做方案，结果领导说做得不行，瞬间崩溃，觉得自己被针对，想直接甩手不干。

这些多余的情绪，才是让人陷入焦虑的源头。

最近播出的职场综艺《令人心动的offer》中，实习律师许文婷刚开始工作第二天，就得到当头棒喝：

没通过第一次考核不说，还要面对接下来的高压考核，一直在办公室加班到深夜。

加班途中，她突然接到男友电话，压力和委屈一下子涌上心头，忍不住躲到窗户边哭了。

但挂断电话重新回到工位上后，她又迅速恢复状态。

一边冷静地安慰同组的实习生不要沮丧，一边继续投入了明天的辩论准备工作。

仿佛刚才的挫败和无助，都没有发生过。

她清楚地知道，当下的重点是通过考核，而非陷入多余的情绪中。

最终，在第二天辩论中，她用清晰的思路，精准的表达，获得带教老师一致认可。

作家阿兰·德波顿在《工作的迷思》一书中提出这样一个问题：工作的价值到底是什么？

读者们讨论之后给出的答案是：

一、要有经济报酬；二、要有成长价值。

情绪，其实是工作中最不需要的东西。

因为解决问题，远比解决情绪来得事半功倍。

被领导批评，就事论事，错了就改，不反复纠结；

与同事有摩擦，当下就解决，不把事情放在心上；

遇到有人不怀好意的沟通，别去解读，不把精力花在他们身上。

想要工作得到提升，与其总抱怨，不如先收敛。

要知道，你多陷入情绪一分钟，解决问题的时机就会少一分钟。



曾在网上看到这样一张图片，引起了大家强烈的共鸣：

不少人表示：在工作中最累人的并不是工作本身，而是那些处理不完的人际关系。

最近和朋友佳佳聚餐，回去的路上她说：这班上得太压抑了。

我当下就觉得奇怪，她一直都是人缘最好的，而且工作四五年了，她一直都说公司很好。

原来，她最近接了一个新项目，但是需要跨部门合作，同时向两个部门领导汇报。

可全公司都知道这两位领导一直不和，导致她一直被夹在中间传话。

结果流程出现问题了，也都怪在她头上。

原本她和那个部门同事关系都挺好的，现在都整得挺不愉快。

可她也只是想让大家都顺利完成工作任务，根本没想到会出现这么多问题。

同为职场人，我为好朋友感到心塞，可又明白了职场的处世真相——

人际关系这碗水，永远别想着端平。

与其两面讨好，不如把事情做好。

乔布斯才华横溢，但性格偏激、喜怒无常。

很多人仰慕而来，最后愤然离去。

但是，乔布斯却说：我喜欢和聪明人交往，因为不用考虑他们的尊严。

他知道，比起所谓的“面子工程”，聪明人更关注实际的成长。

与其浪费时间在为人处世上，不如花时间把事情做好，将目标实现最大化。

也只有那些能专注于成长、结果的人，才能够走上金字塔顶端，更会成为他一生的挚友。

非常认同这句话：你来工作是来赚钱的，不是来交朋友的。

做好自己事情，理清同事关系，这才是职场中的处世智慧。

遇到同事拉帮结派，搞职场排挤时，不参与、不讨论；

对同事间讨论的八卦，不关心、不好奇；

与同事、领导的关系，保持距离、不期待。

与其浪费时间在不必要的人身上，不如花时间让自己精进。

工作很忙，成长很难，别让所谓的关系，拖延你前进的步伐。



《三国演义》中，有这样一个场面：

诸葛亮为逼司马懿出战，派使者送给他一套女人的衣服。

司马懿收到后问使者：丞相如此繁忙，身体如何？

使者回答说：丞相事必躬亲，只是最近不思饮食。

司马懿听后大喜：诸葛亮如此操劳，恐怕要不久于人世了。

果然，不久就传来诸葛亮离世的消息。

诸葛亮是一代将星，虽然聪明过人，但事事操心，结果让自己操劳过度。

反观司马懿，明明没有诸葛亮聪明，却赢在了做事极简，只做自己该做的事，不管多余的事。

然而，工作中的我们又何尝不是掉入了同样的陷阱——试图自己做完所有事。

领导安排一个任务，就马上开始，从来不想应该如何分工，结果自己忙得焦头烂额；

要做一张海报，不仅想好了内容，甚至连海报布局、颜色、版式全都自己找，结果设计师说这个风格和版式不匹配；

做调研时，全程自己找问题、出调研报告，做用户采访，却被领导认为得出的结果过于片面。

我们总觉得能够完成才是本事，却不想懂得抓重点，才能将事情做到极致。

正如《麦肯锡极简工作法则》一书中写道：永远不要杂乱无章地进行工作。

早在微信项目启动时，张小龙就明确一条准则：要做一个对用户负责的工具。

为了实现这个目标，他摈弃了许多功能与利益。

为了让用户更方便进入微信与好友聊天，他舍弃了巨大的开屏广告利益；

为了让用户快速添加微信好友，他把【摇一摇】的时长缩短至3秒。

正如约书亚所说：

我们丢弃那不重要的90%，剩下的10%会让我们收获更多。

领导安排任务时，分清轻重缓急，先做关键重要的事情，别在小事上纠结；

将同类的事情合并处理，快速解决，把精力放在更重要的工作上；

和同事分工合作，把属于别人的事情交给对方，专注自己的任务。

要知道，战术上的勤奋，永远无法掩盖战略上的懒惰。

任何时候，专注20%的事，比做好80%的琐事要有效得多。



漫画家蔡志忠曾说：

每块木头都能成为一尊佛，只要去掉多余的部分。

如果不懂得简化、删除，那么在职场上也很难提升、成长。

趁自己还没有出现心累、无效忙碌、停滞不前的状态前，先舍弃无用的情绪、摈弃杂乱无章的工作、摆脱多余的关系。

本文来自公众微信号：儒风大家

压力太大，断、舍、离！