▼点下方播放按钮收听十点主播亚楠朗读音频


(点击右边三个点，可调整速度，电脑上可下载)

男歌手、男演员于朦胧不幸坠楼身亡。

整个互联网一片悲恸。

月朦胧，鸟朦胧，人间再无于朦胧。

16号的时候，于朦胧的母亲发出声明，宣布爱子的死因，是饮酒意外坠楼。

回顾此事，不禁令人扼腕。

一个正值盛年、英俊温良的男子以如此悲怆的方式离开，不管他是明星，还是素人，都让人在唏嘘中感叹生死无常。



由此也想写几句话，给你们，也给我自己——



●不要羡慕任何职业、任何人，每个人都是自身困境的囚徒。

越是外表光鲜、万众瞩目、看似成功的人，承受的困境和压力越大。

千万不要对你身边人张口就来：

你这么成功了，还有什么不开心的。

子非鱼，焉知鱼之乐；子非鱼，焉知鱼之苦。

天道的真相之一是：

众生实苦，人间实苦，不同职业、不同阶层、不同处境的人在不同层面和维度受苦。

根据宇宙的“交换法则”：

你想向人生索取一样东西，就必须割舍另一样去交换——

想要财富，就要交付健康；想要名利，就要让渡自由；想要权力，就要约束任性……

你想要的越多，就必须给出去更多。

名利、钱财、身价，甚至还有爱情，在金灿灿的外衣下，都裹着苦楚楚的内核。



●中国人终其一生，是要逃离“成就捆绑陷阱”。

我们这个民族曾狠狠地被欺负过，彻底地落后贫穷过，所以我们在危机意识中，对“更好、更强、更大”有着信仰般的执念。

从鸡娃、考学、工作直至老死，我们都惯于将“个人价值”和“成绩评价”划等号：

考上更好学校、拿到更高薪酬、跻身更牛圈层，你就有价值。

否则，你就是无价值的失败者。

这导致整个社会，不管是咱们村工地搬砖的钢蛋，还是名利场成名成角的明星，都在用“更好业绩”来维持自我价值感。

一旦达不到预期，就会产生强烈的自我否定。

我们都活成了“目标”的奴隶，所以才这么焦虑这么痛苦。

但。

就像电影《心灵之旅》所说：

生活要有目标，但我们不是为了目标而生活。

把目标当生活，我们只能沦为生产队里只会拉磨的工具驴，必然错失人生更具体、更丰富的体验。

而体验，还有在体验中不断向内安放的觉知与欢喜，才是此生终极的归宿。




●经济下行周期的时代红利只有两个，一个是健康，一个是安全。

健康，指肉身茁壮、心灵强韧。

肉身是心灵寄居的殿堂，心灵是肉身供养的神明。

二者都健康，才能相互滋养。

安全，指经济萎靡、人心动荡的岁月里，我们要尽量靠近正向赋能的人事物，远离负面消耗的能量场。

多去阳光开阔的地方，守护自己的阳气和正气，少去阴暗戾气的地方，远离灾祸和意外。

觉知正念，顺应四时，白天做事，夜间安眠。

这是修行和持戒，也是避谶和避邪。



●没有靠山的普通人家的小孩，要有“一再宽宥自己”的能力。

我常和身边同样出身底层的朋友闲扯，我们最爱说的一句话是：

我们这些出身贫寒的人能有今天，已属十足幸运。

我们没有靠山、背景、捷径和资源，硬是靠自己的敢想敢干，成为今天有房有车、有家有娃、有自己喜欢的事情和自己中意的朋友的人。

我们自己创造了自己的高光时刻。

虽然，我们依然是无名之辈。

我们要为自己鼓掌，亦拒绝联合他人看扁我们自己。

普通人家出身的小孩，要对自己格外宽厚的真相，是从出生到今天外界给我们的恶意已经足够多，我们要靠自我善意而感受自我温热。




●开悟的底层逻辑，就是知道一切外相都是陪我们玩的。

家人也好，朋友也好，江湖职场的各种人脉也好，亲情也好，爱情也好，日常生活中的芸芸众生也好……

这一切的一切，都是因为“我”的存在而存在。

“我”不存在了，他们就会从“我”的视角中彻底丧失。

这也是宇宙的真相：

你在轮回中遇到的一切人事物，都是你寻找自我的工具，都是陪你来玩的。

工作中的得失成败，关系中的亲疏远近，情感中的爱恨聚散，生命中的高低起落，都是陪你玩的“相”而已。

借假修真的深意是：

借助一切外相，修得自性真心，真心相待，但不着相，亦没有过分的贪嗔痴。

把一切都当作修我的上师，过程真切，结果随意。



●最先离开的人，恰恰是温柔又努力的人。

如果你刻意搜集研究身边那些因疾病或意外猝然离开的人，你会得到一个残忍的真相：

好人不长命。

那些极其善良、努力、温煦、可亲、利他的人，反倒是最先和我们告别的人。

这里面藏着两个秘密。

第一个秘密是：

一个人对他人特别好，总是为他人着想，做事认真又严谨，体面又庄重，这意味着他对自我是极其严苛的。

他要极度自律、极度责己，才能做到如此得体。

而这样的人，都有着“抑郁人格”——

抑郁症，说白了就是因过度自我严苛，而陷入自我攻击。

他把所有的好都给他人和世界，唯独没法好好原谅自己。

后来，他要么抑郁，要么生大病——抑郁也是病患的一种。

第二个秘密是：

人间实苦，神明在以他的方式对好人进行救赎。

我说的“神明”，不是具体而迷信的某个人，而是天道和规律。

当一个良人在人间做尽功德又不断受苦时，天道会以它的方式对他进行搭救。

突然的离世，盛年的离开，是搭救的一种。

短寿，令人不忍，令人悲伤。

但站在更辽阔的人生旷野，更豁达的思维广角，这也是一种救赎和慈悲。



我们不欢迎死亡，但我们也不要过分悲伤。

庄子为亡妻鼓盆而歌，阮籍为亡母下棋饮酒，就是“生时善待，死时坦然”的表率。

向死而生，知死乐生，都是大智慧。

愿逝者安息，愿生者坚强，愿看到此文的每个人都活得柔韧。

作者 | 刘娜，来源：闲时花开（ID：xsha369）

主播 | 亚楠，电台主播。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）