情绪的“爆炸性”都是“忍”出来的。

想要控制情绪，先学会承认情绪、表达情绪。

作者 | 牛妈彭小蹦

来源 | 牛妈彭小蹦（ID: pengxiaobeng）

对熊孩子忍住不发脾气会越忍越炸？

做个“情绪稳定”的妈妈，

可能正在伤害你和孩子！

今天教你一个既不憋屈又不伤人的沟通方法——























亲爱的小伙伴们，我们总想给孩子最好的，却常常忘记——那个真实的、会生气也会难过的自己，才是最珍贵的榜样。

情绪不是洪水猛兽，它是我们内心的信使。

当我们学会用“一致性表达”说出自己的担心、失望和期待，孩子学到的不仅是规矩，更是如何真诚地面对自己、理解他人。

下次想发火时，记得抱抱自己：你不是脾气差，你只是太累了；你不是不称职，你正在学习做更好的妈妈。

育儿这条路，我们不需要完美，只要真实。

毕竟，会流泪的妈妈，才能养出敢快乐的孩子啊。