中年，是一个成熟但面临挑战的阶段，是一个承上启下，从混乱迷茫到觉醒重启的阶段。

中年期会有很多难，很多累，很多痛，但是，却也可以是一次重新调整与定位，给予足够的时间来重新评估自己人生的阶段。

人生，当我们开始看到自己，找到自己，生活也可以被重塑，活出精彩。

改变认知，改变思维，改变自己，就能活出自己，活出精彩。

很多时候，在生活里，我们不是输给问题，而是输给生活中我们看待问题的方式。

因此，一个人意识的觉醒，始于对自我认知的改变。

想要改变人生，第一步一定是提升自己的思维认知。当我们的认知不到位，生活中就会在选择中陷入迷茫甚至是做出错误判断，又或许会渐渐地形成思维盲区……

拓展认知边界，我们才能活出自己想要的人生状态，活出精彩的人生。

也因此，人到中年，经历越多，我们越会明白，生活中，人与人之间的竞争，其实本质上就是思维，认知，价值，以及人品素养的竞争。

《人民日报》中也说过一句话：“如果你的生活出现了烦恼，是你的思维方式出了问题。”

很多时候，当我们的思维被捆绑，人生就会被自己的思维所束缚。

于是，想要改变人生，先改变自己对生活的认知，意识觉醒，人生才能真正的觉醒。

人的命运，其实来自于人的念头。

回到内在，看到自己，才能真正的找到让自己快乐与幸福的秘诀。

生活，一个人真正的认知来自于内心，比如说，我们的自我价值观，我们的信念，我们的思维，我们的体验，我们的觉察，我们的反思等。

而生活，一个人认知的改变，更大程度上在于我们主观建构的世界观以及对自我认知的定义。

我们改变我们的认知，改变我们的心念，改变我们的意识，其实也是在慢慢间接改变我们的情绪与行为，进而活出我们自己想要的生活状态。

也因此，生活，真正的认知来自于我们每个人内心的觉醒，而我们对认知的蜕变，就是我们通向精彩自我的钥匙。

当我们穿透生活中认知的边界，看见自己内心的声音：比如，我真正渴望的是什么？价值观是什么？我的信念是什么？

我们看到自己，才能看到自己的内心世界。

而我们对世界的觉醒，本质上都是我们内心的投射。

于是，人生，突破自我设限，才能打破旧的认知，重塑新的认知。

生活，每个人都不是完美的，接纳自己的不完美，才能在生活里建立整合性认知，提升自己的认知，找到自己强大的能量。

人生，真正的精彩，不是说我们的人生是完美无缺的，而是允许我们接纳自己内心的冲突，找到内心的平衡，活出宁静自在从容的自己。

我们对自己不完美的接纳，其实，恰恰是我们人生精彩的根基。

有句话说：“你的认知程度，就是你的人生上限。一个人的认知，引导着他的行为，进而决定了他的人生走向。”

也就是说，你的认知，决定了你的视野，格局，心态以及能量。

而生活，我们读过的书，遇到过的人，经历过的事，看过的风景，对人生的思考与反省，对自我的觉察，都会形成我们的认知。

生活，当我们开始接纳人生的破碎，接纳人生的无常，允许与接纳，也可以让我们在人生的沉浮里，找到真实的力量。

生活，或许，中年，我们会面临着事业瓶颈，面临着家庭责任，面临着身体变化，面临着生活挫折理想与现实的差距……

但是，生活，真正的破碎，其实并不是这些外在的东西，而是我们内心的僵化，执念或者放弃。

只要我们相信生活会美好，相信人生会有更多美好，在好的心态里，也可以活出自己的精彩人生。

怕就怕我们输给了自己。

只要我们给生活加点“温度”，珍惜当下的力量，保持对世界的好奇，追寻微小的热爱，比如养一盆花，学一道菜，看一场日出，爬一座山，唱一首歌……

很多时候，我们认知的改变，内心的觉醒“我如何定义自己的人生”都可以帮助我们找到内在的自己。

中年的破碎，可以成为我们人生的契机，成为我们内心重塑的开始。

心理学家荣格说，你的人生，从40岁才真正开始，在那之前你在做调研。

当我们从外在追求到内在觉醒，人生，我们也可以活出精彩的自己。

我们会逐渐领悟：中年的破碎，其实，不是棱角被磨平的妥协，而是学会与人生和解后的通透，不是遇到逆境挫折的惊慌，而是在认识自我爱自己里找回缝补星光的勇气，在重新塑造自我中，也可以找到丰盛的破碎感。

人生，不破不立，那些生命中馈赠给我们的一切弯路，失败，逆境，挫折，低谷，都会沉淀我们，沉淀我们活出我们精彩的人生。

破碎，拾起，再破碎，再拾起……

活出精彩的自己。