作为世上最好的心理医生，大自然总能给人以治愈的力量。如果你揣着一些难以消解的烦恼与心事，那么一定得去大自然走走。因为——




�自然，能补充旺盛的生命力

整个春天，直至夏天，都是生命力独享风流的季节。长风沛雨，艳阳明月，那时田野被喜悦铺满，天地间充斥着生的豪情，风里梦里也全是不屈不挠的欲望。

——《比如摇滚与写作》史铁生




�自然，安放着每个人的童年

任何情形之下，那座小花园是我们家最亮的地方。虽然它的动人处不是，至少不仅在于这点。

每当家像一个概念一样浮现于我的记忆之上，它的颜色是深沉的。

我的脸上若有从童年带来的红色，它的来源是那座花园。 我的记忆有菖蒲的味道。然而我们的园里可没有菖蒲呵？

—— 《人间草木》汪曾祺





�自然，有取之不尽的灵感

我最初走上文学之路，采撷的正是那片土地现世与隔世的花朵。风云变幻的大自然，动物植物，生灵的欢欣与悲苦，万物的雨露与寒霜，都是我下笔的动力。

——《发现大地的星星》迟子建





�自然，能净化每一个疲惫的人

荒野是一门语言，需要学习才能懂得。

这里没有苦痛，没有空虚无聊，无需纠缠过去，也不必惧怕未来。置身其间，身体的每一部分都在感受美。

—— 《夏日走过山间》约翰·缪尔




�自然，有生命最纯粹的意义

在此之前，我们从来不曾如此这般完全袒露在自然的注视之中。在这里，无论做什么事情，做着做着，就会不知不觉陷入某种“不着边际”之中。还有很多时候，做着做着，就会发现自己正做着的事情实在毫无意义。

好在这是山野。在这里，“活着”是最最简单的一件事。

——《我的阿勒泰》李娟






�自然，能在焦躁时带来一片安宁

这儿是峡谷的碧绿心脏，布局呆板的峭壁一到这里便豁然开朗，一改粗犷的格调，形成一个荫蔽的小天地，洋溢着甜蜜、丰满、柔和的情趣。

在这个峡谷的心脏里，一切似乎都是飘忽不定的。这种飘忽变幻的色彩和时有时无的声音，好像共同织成了一片微妙的，不可捉摸的轻纱，那就是这儿的精神。这是和平的精神，它不意味着死亡，只代表着搏动均匀的生命，安静而不沉寂，活泼而没有行动，这是充满生机的恬静的安息，而不是充满斗争和痛苦的激烈生活。

《黄金谷》杰克·伦敦





�自然，永远能找到懂你的生灵

当生活暂时沉落的时候，人的感受真是浩瀚无垠。她感到她心灵的视野无限开阔。都是她从未领略过的风景。

为什么人在独处时就会偏爱没有生命的东西；树啦，河流啦，花朵啦；感到它们表达了自己；感到它们变成了自己；感到它们懂得了自己，或者其实它们就是自己。

——《到灯塔去》弗吉尼亚·伍尔夫




生活在城市中的我们

也许会受限于时间与空间

无法立刻奔赴心中的那片天地

三个“平替版”小建议

送给你�

�去一趟公园

小编曾给大家推荐过“公园20分钟效应”。替大家试过了，“公园20分钟效应”真的管用！[/url]

去公园放空，行与停、快与慢，全凭自己心意。置身花鸟草木中，不用想任何急切的事情，整个人的线条都能变得柔软起来。

�养一盆绿植

植物的生长，直接反馈着 “你的行动有价值”。

绿植汲取氧气、水分、阳光和照料，再回以繁茂活力和生生不息。抽芽，伸展，绽放……每一片叶子每一朵花，都是全新的惊喜，给一成不变的重复中带来变化，这是生命的力量。

�看一片树叶

如果实在没时间，那就抽出10分钟，专注观察一片树叶的纹理、听窗外的鸟叫声种类。

这种 “微自然观察” ，能让我们的注意力，从内心世界那些纷扰的想法和感受中抽离，让我们得以活在当下，不困于过去，不焦虑未来。