我们会在生活中慢慢体会到，当我们内心富足时，其实人生苦境乐境全都在于一个人心境的改变。

心若能转念，才不会困在生活里。

心若能转念，才能在更高维度看生活，更高维度看问题。

也许，同样的我们，不同的阶段，不同的念头，看待自己的角度也会不同。

当我们积极，乐观，正念思考看问题，才不会被生活所伤。

否则，我们会把自己困在情绪里，困在负面心态里，走不出自己情绪的牢笼。

塑造强大的内心，从丰盛富足我们自己的内心开始。

塑造强大的内心，更需要一个人更大更多的耐心。

就像我们在培育一片沃土的时候，石子地刚开荒的那一两年，蔬菜产量也许并不是很高。可是，在我们耐心培育的过程中，土壤会越来越好，越来越松，越来越多，而蔬菜也会长得越来越好。

所以，很多时候，一切都需要时间等待，而我们只需要松弛自己，顺其自然地乐观生活。

在平淡的日子里，去感知自然的生命力，然后，去滋养自己，获得内心的丰盈与力量。

人生，每个人都并不完美，而我们，唯有在生活里看见自己，才能在认识自己面前，去重新塑造自己。

去用正念，做自己能量的供给站，接纳自己，然后，自洽自己。

生活，当我们内心匮乏时，更容易对过去感到遗憾，对未来感到焦虑。

于是，修炼自己的内心，富足自己的内心，丰盛自己的内心，内在富足，向内求，会更容易找到自我的坚韧与力量，勇敢与顽强。

生活从来都不容易，每个人的一生当中，也总会遇到各种烦恼，而心是烦恼的根源。

当我们从自己的心上去寻找解决烦恼的方法，很多时候，胡思乱想的时候就少了。

境由心造，心强大，才能在自我的丰盛富足里，疗愈自己。

《道德经》中有一句话说：“胜人者力，自胜者强。”

一个人，能够战胜和超越别人是一种能力，但是，倘若他能够战胜和突破自己才是真正的强大。

在向外求的过程中，我们会容易被外界的各种因素影响，而当我们打开内心，向内求，看见自己，我们就会看见我们在情绪之内，在心态之内，而平和，愉悦的，松弛的情绪更容易治愈自己，和解自己。

心态好了，精神足了，气血也就会慢慢跟着充盈了。

这一生，生活总是无常，学习练习正念当下，当我们学会用正念与当下和平共处，我们才能在内心逐渐生出安定的力量。

每个人都在成长，而内心的丰盈，也是抵御风雨的雨伞。

学会与自我陪伴，在自我的内心里培育一块丰盛富足的小天地，让我们自己变得强大，富足。

愿我们都在富养内心的路上，遇见更坚韧的自己。