文/沐晴

如果父母相爱、家庭和睦，孩子在爱和快乐的氛围里度过童年，他的人生就有温暖明亮的底色，可保心理健康、情商良好；如果父母自身素质比较高，给孩子以心智上的熏陶和一个相对自由宽松的童年，可保其人格健康、心智发展良好。

——周国平，“言论”，《读者》2019年第7期

前几天高考成绩公布，一名学生在社交网络上分享自己考了700分的喜悦。

网友纷纷留言，表达祝贺，但也有人好奇：你父母是怎么“鸡”你的？

孩子一看，先是打了个问号，随后说：

爸妈从不管我学习，他们一个管我后勤，一个管我情绪。

博主@清总很行 就孩子的回答，分析说：

真正的学霸，一定来自幸福的家庭。但幸福的家庭，并非我们世俗意义上的理解。

所谓幸福，不见得有多少钱，住多大的房子，抑或是取得多大成功。

幸福的底层逻辑，是家里的能量始终能顺畅流动。

就比如这个孩子家里，父母好的照顾，养出孩子健康的身心，健康的身心，托起好的成绩，而好的成绩，又反过来宽慰了父母的心，父母更有动力守护整个家。

幸福，是人与人之间“相生”的力量滋养出来的。



一个家最累人的

是在小事上内耗

网友@雨滴 发帖分享过自己的日常。

她跟丈夫都是那种急性子的人，经常为了一点小事，吵得不可开交。

再加上孩子年龄小，调皮捣蛋的，一家三口每天就是吵来吵去。

她看不惯孩子拖延，大事小情地嘱咐：“喝水没？作业写完没？有没有在学校闯祸？”

喋喋不休问个不停，着急忙慌地催孩子干这干那，日程安排得紧锣密鼓。

而丈夫比她还焦虑，工作中碰上点小麻烦，邻里之间有一点不愉快，丈夫都如临大敌。

至于家中琐事，什么交水电费啦，走亲访友随份子钱啦，夫妻俩又往往意见不一致。

今天为了周末怎么过吵，明天为了孩子考砸了吵，简直没有清静的时候。

说实话，这些虽是鸡毛蒜皮的小事，却也十分消耗人的精力。

时间一久，人的能量就被耗得差不多了。

孩子打不起精神，她自己和丈夫的身体也大不如前。

网友@雨滴发帖呼吁：千万别被家里的小事消耗。

《家庭如何塑造人》里说：

家，能大大影响家庭成员的情绪。温暖的家庭关系会及时遏止消极情绪的产生与传播，糟糕的家庭氛围则让人被烦恼与忧虑紧紧地缠绕。

家里鸡飞狗跳，终日被小事牵扯，能量再充足的人，也难免心烦意乱。

烦躁、焦虑、慌张、恼怒……这些“情绪劳动”，远比你做家务、带孩子累。

在外面工作打拼，已经很不容易了，就别再在家里“没事找事”了。

心理学家杰克逊，将家庭相处模式分为“消耗型”和“滋养型”。

“消耗型”的家庭，家人之间总是指责埋怨，无休止地牵绊着彼此。

而“滋养型”的家庭，永远是宽容多于苛责，体谅多于控制。

大部分事，都不必放在心上，更不必吹毛求疵，要求过高。

把心放宽，能不管的不管，能少管的少管。

在家里放松下来，家才是避风的港湾。



来源：视觉中国



美满的日子里

从没有强迫性的人

回到开头那个例子，孩子之所以能拿到高分，还有个关键因素——

家里，没有强迫他的人。

他的父母，从不鸡娃，从不拿学习这件事来逼迫、施压。

孩子的生活氛围是轻松愉悦的，就像一棵树苗，扎根的土壤很松软。

这样的成长环境，人才能感知到生活的美好，才能活得舒展，活得精彩。

相反，如果家人之间，你要求我，我要求你，像监工一样对待彼此，那家就成了冷酷无情之地，令人一分钟都不想多待。

咨询师月月，曾接过一个情感咨询。

妻子为了让丈夫进步，给丈夫制定了一系列改造计划，并强迫他严格遵从。

比如，为了让丈夫赚更多的钱，逼迫他去考职业资格证；为了让他戒掉游戏，把家里的网断掉；逼迫丈夫学习育儿知识，监督他每周打卡。

妻子不厌其烦地改造，丈夫渐渐不堪重负，最后决定搬出卧室与妻子分居。

在生活中，太多的人以爱之名去控制对方。

最终的结果往往是，伤了感情不说，还令一家人陷入内耗。

因为太过强迫，家成了没有硝烟的战场，没有幸福可言。

心理学家曾奇峰曾说：中国大多数家庭矛盾，都是一场隐秘的权力斗争。

夫妻关系中，总有人试图通过各种方法征服对方来证明：我是对的，你要听我的。

亲子关系中，总有人各种“放心不下”，对孩子的管教无孔不入，不给丁点自由。

这种人与人之间的控制，对能量的消耗，也是巨大的。

作家曾小亮提出一个概念——“低碳家庭”。所谓“低碳家庭”，意思是：这家人很节能，关系上不存在“过度消耗”的情况。

曾小亮就接触过这样的家庭。

27岁的小梦是全职妈妈。小梦也曾有强迫症似的，对家人要求很多，但随着家庭矛盾升级，她慢慢意识到，这样下去不行。

于是，她努力克制控制他人的欲望，凡事都和家人有商有量。

慢慢地，一家人都学会了换位思考，对彼此有了更多的理解与体谅。

家人之间矛盾少了，生活这才开启了“低碳模式”，有了岁月静好。

何炅曾在节目中说过这样一句话：

在一个家中，人唯一能要求的就是自己，对其他任何人都不能要求。

一段关系中，彻底放下对他人的要求，一切才会向好的方向去发展。

永远记住，家是讲爱的地方，不是说理的地方。



来源：视觉中国



幸福家庭的底层逻辑

是能量流动

林海音的《今天是星期天》里，丈夫给孩子们立下规矩：

记住，孩子们，以后每个星期天都是妈妈的休息日，无论什么事都不要妈妈动手，她已经辛苦了一个星期了。

所以每到周末，丈夫就承包所有家务，妻子则在一旁安静休息。

孩子们见爸爸如此，也都乖乖听话，自己的事情自己做。

丈夫孩子如此体谅，妻子心里很受用，经常感恩生活的幸福。

在这个家里，能量像涓涓细流，轻巧地流动着，绕过所有人。

爸爸多分担，妈妈多感恩，孩子也在这种爱意中被滋养。

这世间，幸福的模样大抵如此。

看过一个观点：

爱，其实是把你生命中最有活力的部分奉献给对方，并让对方接收再反馈给你，这才是爱。

一个家里，爱循环起来，能量会绕一圈后流淌到自己身上。

朱生豪与宋清如，是一对文坛佳偶。

想当年刚结婚时，战乱连绵，日子过得很是辛苦。

朱生豪为了给宋清如一个好的生活，通宵达旦地翻译著作、撰写文章。

稍微有点空，他就会陪宋清如一起打扫房子，说话解闷。

而宋清如呢，深知丈夫辛苦，也主动帮忙校对、整理、装订译文。

夫妻俩互相体谅，彼此搀扶，这才把一地鸡毛的日子过成了情诗。

武志红老师说：

家是一个神奇的地方，那里蕴藏着强大的能量场，这个能量场的好坏会影响到一个人生活的方方面面。

家是讲究能量的。

被能量滋养的人，大多心安神宁，心怀感恩，对一切都充满希冀。

所以说，真正聪明的人，都懂得用心经营自己的家庭。

家庭幸福了，人生就能形成良性循环，日子越过越红火。



来源：视觉中国



写在最后

偶然的一天，摄影师劳伦•弗莱施曼在家里发现了祖父写给祖母的情书。

书信里情意绵绵，有着祖父对祖母的牵挂，也写了祖母对祖父的照料。

劳伦•弗莱施曼细细想来，家族里一代代人大都家庭幸福，婚姻美满，或许从祖父祖母开始，就有一股爱的能量，在家族里循环流动。

这让我不禁想起喷泉池里，水流涌出，注入上面的一层大理石碗，水位缓缓升高，又溢进更下一层的大理石碗里。最后底层的水重新升涌上来，循环往复，生机勃勃。

幸福的家庭，也似这座喷泉，生生不息，生机盎然。

只要用心经营，我们都能在家人陪伴下，拥有最明媚的幸福。

点个“推荐”，与朋友们共勉。