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作者 | 徐小栩

来源 | 有书（ID：youshucc）

之前看到一句话：

过日子就像喝粥，就得慢慢熬着。

工作不顺利，熬过这段就好了；

生活遇到问题，熬一熬就过去了；

婚姻变得麻木，熬着就行了。

人嘛，就是这样，就得熬着。

殊不知，人生就是这样被熬垮的。

因为煎熬也许是个无底洞， 很容易使人安于现状，摧毁改变的决心和勇气，在黑暗中沉沦。

看过一句话：

人生不是被动接受，而是主动追求，去获得你所需要的温度。

“熬”是被动等待，可能永无天日，“主动出击”才能争取到你想要的一切。

积极解决问题，大胆去尝试、去追求，方可改变命运轨迹，人生更加精彩、无憾。



职场中，有的人对工作不满，抱怨薪资太低、同事难处、工作枯燥乏味，每天消极怠工，摸鱼或是发呆。

尽管这样，还觉得是在“修行”，只要熬过去，就会迎来转机。

实际上，这是在无意义地消耗时间。

也有的人，努力寻找突破口，跳出现状，把生活打造成理想的模样。



自媒体人@小她曾经因为自己太平凡而焦虑自卑过。

她每天起早贪黑地打着一份工，日子过得捉襟见肘。

刚接触自媒体时，她反复纠结过，怕浪费了时间却一无所得。

经过深思熟虑后，她还是决定奋力一搏，报名了四位数的课程。

随着学到的东西越来越多，她的兴趣也越来越浓厚，于是继续投资，解锁了下一阶段的目标。

性格有些拘谨的她，张开嘴巴并不容易。

但还是想方设法把自己展现出来，用自己的闪光点吸引伯乐。

三年来，她实现了逆袭，靠副业打了一个漂亮的翻身仗。

得到的不只是丰厚的收入，更重要的是抵御挫折的信心和力量。



一个人的强大和出众，是靠自己练就出来的。

每个人都会有迷茫受挫的时刻，改变现状并不容易，那就尝试着寻找新的课题，给生活增添亮点，在探求中发掘契机。

保持积极的心态，放弃旧的习惯和模式，不动声色地一路向前。

坚持每天学习、复盘，寻找提升的空间。

掌握一些基本的信息识别能力，顺势而为，在垂直领域里深耕。

你会发现，当你熬过所有的苦，一路的艰辛都会成为滋养你的养分。

就像村上春树说的：

回过神来，我多少变得比以前坚强了一些，似乎多少也增长了一些智慧。

尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。

心理学家约翰·戈特曼，曾对70多对婚龄五年左右的夫妻进行跟踪，结果令人震惊不已：

结婚四年后，12.5%的夫妻已经离婚，24.7%已经分居，49.3%正在考虑离婚。

他认为，婚姻的杀手就隐藏在夫妻间的沟通互动模式中。

很多夫妻在婚后开始疲惫，甚至用加班回避相处。

不得不沟通时，围绕的话题永远都是房贷车贷和老人孩子，还有无休止的嫌弃和指责。



《最完美的离婚》中有一句经典台词：

最坏的结局不是离婚，而是成为面具夫妇。

对对方没有爱，也没有任何期待，却在一起生活，这才是最大的不幸。

如果不正视矛盾，一直熬下去，只会加深彼此的怨气，导致两败俱伤。

心理专家武志红分享过一对夫妻的案例。

夫妻俩结婚六年了，越来越没话说，一言不合就吵架，有时候还冷战好几天。

丈夫怪妻子喋喋不休、出门丢三落四，妻子嫌丈夫是甩手掌柜，只知道刷手机。

双方都厌倦了这段婚姻，可为了孩子又狠不下心分开。

咨询师给他们出了个主意，两个人划拳，赢的一方负责管理物品，输的一方负责做家务。

结果丈夫发现，自己大大咧咧只会把事情弄糟，家务居然这么繁琐。

妻子也体会到，自己的啰哩啰嗦有多么耽误时间，令人厌烦。

困扰他们许久的问题，就这样轻松化解了。

你看，放任问题不管不问，婚姻迟早变成一潭死水。

两个人有商有量，相处起来自然就轻松和谐了。



婚姻是一场长跑，磕磕绊绊在所难免，重要的是如何让它正向循环。

时刻关注对方的想法和感受，同时也表达出自己的渴求，将问题扼杀在萌芽中。

站在对方的角度上思考，试着包容彼此的差异，共同奔赴的感情才最长久。



《乌合之众》中有个观点：

当一个人融入社会中时，他便失去了自我。

很多人就像囚禁在笼子里的鸟儿，年深日久就放弃了挣扎。

不满意当下的状态，每天都浑浑噩噩，还觉得生活就是如此，稳住当下就抓住了安全感。

其实，眼前的苟且不是生活的全部，除了奔波和无奈，我们还可以给它添加一些色彩。



作家门仓多仁亚，在书中分享了她对生活的经验与感悟。

疫情期间，她在东京开设的料理课程无法继续，很快就付不起房租。

可外界环境不知何时才能变好，生活总要继续。

再三思量，她果断搬家，回归田园。

她先是装扮居家环境，在家里养了几盆观叶植物，在家里的好几个角落里时时摆放鲜花；

接着练习骑自行车，刚开始还很吃力，渐渐地身体平衡力提升了，体质也变好了；

她还尝试做助眠体操，提高睡眠质量，冬天煨个热水袋，夏天就用蔺草席。

建立起新的生活节律，她很快从日常事务中汲取能量，恢复了身心状态。

糟糕的日子熬过去了，接下来就是好运气。



很喜欢一句话：

生活既可以随波逐流，听从命运的摆布；

也可以逆流而上，戴着镣铐跳舞。

生活从来不是一帆风顺的，抵得过今天的惊涛骇浪，扛不住明天的狂风暴雨。

生活也不会无缘无故变好，唯有用心装扮，才会拥有别致的风景。

那些看似不经意的改变，就是在为你奔赴下一场战争蓄力。

不妨制造一些小确幸，培养一些兴趣，点亮黑暗与苦闷。

生活的支点越多，越能产生心流，为你抚平内心的褶皱。

接触到的新鲜事物越多，越能提升对生活的感知度，从而发现生活的乐趣，激发追求美好的内驱力。



《心态》一书中讲了这样一个故事。

男孩总向父亲抱怨生活艰难，父亲往三个锅里都倒了水，然后分别放入胡萝卜、鸡蛋和咖啡粉。

煮20分钟后，结果大不相同：

胡萝卜入锅前结实强壮，被开水煮后变软了；

鸡蛋原来是易碎的，经过洗礼变得坚实了；

咖啡则散发出迷人的气味，口感更为香浓。

这就好比每个人面对生活的态度，同样的环境，有的人不堪一击，有的人脱胎换骨。

路遥在《平凡的世界》中说到：

生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；

而不论结果是喜是悲，你总不枉在这世界上活了一场。

生活给你煎熬，并不是逼你妥协，而是给你机会去锤炼。

要知道，选择权始终掌握在自己手中。

主动破局，一起塑造出更美好、更有意义的生活。

作者 | 徐小栩，来源：有书（ID：youshucc）

主播 | 佳音，十点读书签约主播。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）