会鼓劲的父母，是孩子最好的助力。

当孩子感到焦虑、担忧，别生气也别犹豫，他一定是非常需要你。

——虎妈


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作者 | 橙子妈妈

来源 | 青春期手册（ID:youngerdreamer）

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学业遇到困难的孩子，以及一些进入复学拉锯阶段的孩子，好不容易回到课堂，却常常卡在这个现实的困境上：

课上的内容听不懂。

自己的状态也听不进。

这滋味不好受。看着孩子挫败、烦躁，想退缩，我们的心也跟着揪起来。

但你觉察到了吗？这个看似消极的信号，恰恰是深入触及学业议题的绝佳契机。

孩子主动表达出“听不懂，听不进”，说明他在直面这个议题，说明他还在意，还在试图找方法。虽然有很多困惑，但这比沉默的放弃，珍贵得多。

关键在于，我们如何接住这份“难受”，把它转化为前进的助力？




首先，以下两句话，不要说。

1. 不要说——

“没事，只要跟着听就行，听不懂也没关系。”

孩子的现实是他有关系啊，他正经历着真实的煎熬——听不懂还得硬坐着，像困在迷雾里。

我们是想通过这个方式安慰孩子，但在孩子的视角，可能会变成“我的痛苦不值一提”。

一个孩子曾经对我说：“我并没有因此减轻痛苦，而且每一分钟，我都感觉自己很蠢。”

2. 不要说——

“现在说听不懂了，早让你学的时候你干嘛去了！”

你可能不会直接说出这句话，但很可能以其他更隐晦的方式在表达责备。

回归学业，本来就是一场艰难的“重启”。

引擎冷却的时间太久了，重新点火、挂挡、起步，每一步都不容易。

照顾好我们自己的情绪，这个阶段不是翻旧帐的时候 ，只有积极向前，才能为重启助力。




那我们具体可以怎么做呢？我建议循序渐进走好以下这四步：

1. 先“接住”，再“点亮”——共情与赋能并行

“听不懂、听不进，确实让人又急又难受，像被关在一扇门外，是这种感觉吗？”（有条件的话，也可以邀请孩子说出自己的感觉）

—— 先共情，承认孩子的不适真实存在。让这些感受被看见，别急着跳过。

同时，给予一定赋能，不只是强调困难。

“这么不容易，你还能坚持坐在教室里/打开书本，你是怎么做到的？”

—— 通过赋能，引导孩子看到自己已经做到的部分。哪怕只是按时起床去了学校，哪怕只是尝试听了十分钟。

这份不易中的坚持，就是他内在力量的证明。

2. 轻轻唤起“意愿”——重新建构，看见主动

“那……你愿意让自己能听懂、听得进一些吗？”

停顿，留白，给孩子一些反应和反馈的时间。

这一步，有些人觉得这不是废话吗 ，难道他没有或者不应该有这个意愿吗？但我认为是必须的一步，我们要在明确意愿上稍作停留。

无论他点头、小声说“嗯”，还是怼你在说废话，甚至只是眼神、身体的细微动作，我们都可以捕捉并建构。

“你刚才提出了这个问题，你看，你愿意（或者：你心里是想能听懂的），对吧？”

—— 明确并强调他的内在意愿。 这一步看似“废话”，但至关重要。

好处是，它把孩子从一个“被动接受者”（“你们逼我学”）的位置，轻轻拉到了“主动参与者”（“我自己也想懂”）的位置。

意愿，是改变的种子。

3. 理性拆解——寻找原因，破除“我不行”

我们在第一点做了共情，但只有共情是不够的。

“我们一起来想想，这‘听不懂，听不进’，可能和哪些原因有关呢？”

—— 在共情了情绪、确认了意愿后，来到理性分析。

比如：

是知识点断层太久，长期不接触生疏了吗？（客观原因）

是心里装着别的事，焦虑、担忧挤占了注意力吗？（心理状态的影响）

是学习方式要优化吗？（学习策略问题）

......

这个阶段的孩子，很容易感觉到挫败，感到自己不行，否定自己。

当我们慢慢展开理性分析，可以让孩子看到目前状态可能是由特定的原因引起的，比如听不懂听不进很可能是来自客观的原因，而不是“能力不行”。

通过这一步，可以协助孩子瓦解自我否定，把问题客观化。

也让孩子感到：这一切是可以被改变的。以此增进接下来行动的信心。



4. 聚沙成塔——聚焦行动，从一小步开始

最后一步，我们进入到，我们具体可以做些什么。

建立小目标，鼓励走进实际的行动。

目标必须小而具体，比如：

今天数学课，试着认真听老师讲的第1道例题，如果听不懂，也坚持把它听完。

这节课，集中注意力听前15分钟，看看怎么样。

今天回家后，我们用10分钟，一起看看今天卡住的那个点是什么。

......

你可以结合孩子的实际情况，和孩子一起制定更适合的小目标。过程中，给予孩子更多的自主选择空间，同时当孩子有抗性的时候，我们不要急着逃走，先“撑”一会，看看孩子是不是会有不一样的选择。

走进实际的行动，是最艰难的一步，一定会遇到困难，要保持坚定，也要有十二分的耐心。



*作者：橙子妈妈。《遇见青春期》作者，资深媒体人，“青春期手册”创始人，家有青春期男孩一枚，“做终身学习的父母”践行者。来源：青春期手册（ID:youngerdreamer）。原标题《这个看似消极的信号，其实是非常难得的重建机会。4步回应孩子，击碎沉默的放弃》。

*本文部分图片来源于图虫创意。