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作者 | 瑾言

来源 | 有书（ID：youshucc）

有人说，人生就是一场修行。

而“家”，就是我们修心养性的道场。

在这个既温暖又复杂的空间里，我们卸下伪装，最容易暴露脾气、情绪失控。

同时也是在这里，我们享受爱与陪伴，却也必须直面误解与冲突。

家，不只是栖身之所，更是我们修心、修言、修事、修缘的起点。

一个真正有爱的家庭，不是没有矛盾，而是彼此愿意用心说话、用情做事、用感恩滋养关系。



亦舒说：

我们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

很多人把耐心留给外人，把情绪带回家。

一句责备，一次发火，往往比外伤更深地刺激家人的心。

若不加控制，极易说出伤人的话、做出伤人的事。

这时，不妨给自己按下一个“暂停键”，可以选择默数10秒，可以选择离开现场。

这些简单的动作，看似微不足道，却能有效地把我们从愤怒的漩涡里拽回来。

胡适就是一个非常懂得控制情绪的人。

这位国学大师温文儒雅，妻子江冬秀却以“性烈如火”著称，性格直率。

每当妻子怒气冲天之时，胡适总会默默躲进洗手间，假装漱口。

甚至故意让牙刷与杯子发出“咣咣”的声音，以此表示自己正在忙碌，来回避冲突。

他在《我的母亲》中写道：

世间最可恶的事，莫过于一张生气的脸；

世间最下流的事，莫过于把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受。

正因胡适懂得在情绪临界点“转身”，这段婚姻虽非完美，却和谐相处一生。



暂停，不是懦弱，而是力量。

它意味着我们有能力管控自己的情绪，而不是让情绪控制我们；

意味着我们珍惜家庭这段关系，不愿在一时的冲动中伤害彼此。

所谓“脾气是本能，克制才是本事”。

一个能在情绪爆发时停下来的人，往往也是一个更有智慧的人。



我们常说：

话不是利刃，却伤人最深。

家庭中最常见的伤害，往往不是拳脚，而是一句脱口而出的狠话。

在亲密关系中，我们往往以“太熟悉”为理由，让语言失了分寸。

杨绛与钱钟书，是公认的伉俪典范，然而，他们的婚姻也并非始终风平浪静。

1938年，他们在出国返航途中，为了一个法语单词的发音发生了激烈的争执。

杨绛认为钱钟书的发音带有乡音，不够标准；

钱钟书则固执己见，甚至说出了一些伤人的话。

杨绛也不甘示弱，针锋相对，争执升级。

最终，两人请了一位法国夫人来评判——

结果，杨绛的发音是正确的。

她赢了这场“语言之争”，却并没觉得多么畅快。

多年后回忆此事，杨绛坦言：

虽然我赢了，但却一点都不开心。

这次争执成了他们婚后为数不多的一次“争吵”，也让他们明白了一个道理：

这样的争吵，没有任何意义。

于是夫妻俩达成共识：

以后不妨各持异议，不必求同。

从那以后，无论面对什么分歧，他们都选择先倾听，再沟通，不再为了对错争得面红耳赤。



有一次，杨绛问钱钟书：

你为什么每次吵架都让着我？

钱钟书笑着说：

我们是夫妻，就算吵赢了，又能怎样？

赢了道理，输了你，我就输了整个人生。

世间最美的修行，是在亲密关系中懂得“修言”。

用温柔的话语表达爱、用和缓的语气包容分歧、用赞赏替代指责。

印度《摩奴法典》中有这样一句话：

温和的语言，是善良人家庭中绝不可缺少的。

是的，言语有温度，家庭才有温度。



在家庭中，每个人都有属于自己的责任。

家庭的稳定，不是靠一个人拼命撑起，而是每个人都主动承担各自的义务。

修事，是用行动表达爱，也是锤炼意志、培养责任感的过程。

一个人真正的成熟，不是年纪的增长，而是开始愿意为他人承担责任。

在电视剧《人世间》中，最打动人心的，不是那些飞黄腾达的主角，而是那个看似普通的“老三”——周秉昆。

他不是学霸，没有什么光辉的事迹，初中就辍学了，后进厂做工。

在许多人眼中，这是“失败”的人生。

但周秉昆却在一次次的选择中，撑起了整个家。

当母亲因为姐姐的事而意外成了植物人时，哥哥姐姐都不在身边，周秉昆没有惊动任何人，而是悄悄把所有的担子扛在肩上。

他白天在工厂辛勤工作，晚上回家为母亲擦洗、按摩，同母亲聊天，数年如一日。

他从未抱怨，也从不诉苦，只是默默尽自己所能让母亲过得舒适。

在姐姐因读大学而无暇照顾孩子时，他主动承担起抚养外甥女的责任；

父母年迈时，他也始终是那个陪在左右的人。

他没有伟岸的身姿，也没有傲人的学历，却用最朴实的方式，诠释了“担当”两个字。



家里有事，不推；

父母需要，不躲；

亲人无助，不舍得不管。

“修事”不是大张旗鼓地付出，而是在日常里，把该做的事认真做好，把该担的责任扛起来。

当我们为家人分担、为亲人守护时，实际上也是在锤炼自己的人格，塑造自己的生命力。



杨绛先生曾说：

家不是一个讲理的地方，是讲爱的地方。

而爱，离不开感恩的滋养。

生活中，我们常常会犯一个错误：

对陌生人的善意心存感激，对最亲近的家人却吝于一句“谢谢”。

习惯了，就忘了回应，理所当然，便成了伤害。

感恩，不是嘴上说“谢谢”那么简单，而是从心里明白：

我们所拥有的一切，都是值得珍惜的馈赠。

诺贝尔文学奖得主莫言，在领奖台上深情地说：

我一生最感激的人，是我的妻子。

这背后，是四十多年风雨同舟的悠悠岁月，是男人对妻子最深沉的感恩。

莫言的妻子杜勤兰，只读到小学二年级，经常被人嘲笑配不上莫言，却默默守护着这个家。

年轻时，莫言在部队工作，后来开始文学创作。

写作的路并不好走，刚起步时，投稿石沉大海，令他心灰意冷。

在那个灰暗的时期，杜勤兰坚定地站在他身后，说：

既然喜欢写，就好好写，家里有我。

就这样，她做好了后勤工作。

种地、做饭、照顾老人孩子，无怨无悔。

所以获奖后，莫言也不曾遗忘，坦然承认：

“这个奖，有她一半的功劳。”



真正的感恩，是在功成名就时，仍然愿意与你共享荣耀。

正如著名主持人杨澜所说：

夫妻之间不仅需要爱情，还需要肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。

愿我们在经营家庭的路上，常怀感恩之心，彼此看见，彼此温暖，让爱在家中流动不息。



家，是人生最真实的道场。

修心，是在怒火中学会转身；

修言，是在争执中保持温柔；

修事，是在忙碌中扛起责任；

修缘，是在寻常中心存感恩。

愿我们都能成为那个用心照亮家庭的人：

心有柔光，言有温度，脚踏实地，眼中有爱。

当我们愿意在这个“道场”里为自己、为家人修行时，幸福，就不会太远。

作者 | 瑾言，来源：有书（ID：youshucc）

主播 | Bobo，十点读书资深主播，声音导师，：Bobo的悦读时光

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）