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深夜刷手机，看到许久不联系的一个朋友发了朋友圈。

她的文字里，充满了对婚姻生活的抱怨和对老公不爱自己的不解。

一句“我为他付出了那么多，却换不回他对我的半份理解”，瞬间将人拉入到婚姻的琐碎日常中。

还记得刚步入婚姻时候的她，满脸都是对未来生活的期待。

从小受着“贤妻良母”教育长大的她，会自觉地早起为老公做早饭，整理衣服。

像世俗要求一个妻子那样，竭尽全力地对她的老公好一些。

有次一起聚餐，她的老公笑着说，结婚这么多年，自己连水果皮都没削过。

只是这样的付出与在意，似乎并未能换来老公的体贴对待。



这些年，她发现老公开始越来越晚回家，越来越不愿意回她的消息，甚至更多的时候，回到家的两个人，常常背对背入眠。

她试图挽救这种关系，却发现自己的努力如同杯水车薪，完全无法挽回丈夫的真心。

甚至，她连为什么出现这种情况都不清楚，朋友圈中的文字，字里行间透露着疲惫与绝望。

这些年，我们总在倡导要做独立女性，要将感情看淡；

可回归到现实生活中，依旧不得不承认的是，大部分女性，还是会被困于感情之中。



网上一直有个观点很火：

婚姻中不幸的女人都有一个特征——

独身时情绪稳定，一遇感情就乱了分寸。

《我的前半生》中的罗子君，就是一个很典型的恋爱脑。

因为老公的一句“我养你”，名牌大学毕业的她放弃了工作，当起了全职太太。

她本以为那个说着“我负责挣钱养家，你负责貌美如花”的男人，会真的对她好一辈子，却没想过，有天她竟撞破了老公的出轨。

听着老公说出“我爱她，无可救药地爱她”时，罗子君瞬间泪如雨下。

那时候的她，已经脱离职场十年了，还要带着一个才刚刚上学的孩子，日子不可不谓艰难。

那段时间的她如坠深渊，日夜以泪洗面，沉溺于“被抛弃”的自我否定里，几乎摧毁了自己。



放在现实生活中也是一样。

有多少女性因为老公的冷暴力患上抑郁症，有的甚至需要入院治疗，又有多少女性在情感中百般内耗，身上长了不少结节。

很多人都觉得，女人真矫情。

其实，这是社会制度和生理因素共同作用下，女性所作出的正常的反应。

梁永安教授曾分享过一个观点：

男性属于定居动物，女性属于移民动物。

现代社会的家庭制度，会让男性一直生活在原来的家族里，有明确的系谱。

女性却没有。

婚姻制度迫使女性不得不从自己的原生家庭“移动”到另外一个家庭中去。

这就会导致女性有很强的漂泊感，内心的不安感也会加强。

再加上女性对于世界的感知向来更为敏感，对爱情总是充满向往，所以情感需求特别大。

她们会一直通过各种方式反复来确认对方爱不爱自己，才能从中获取到安全感。

这也是为什么，大部分女人一生都在寻求“被爱”，不管是父母的爱，还是伴侣的爱。



只是，你期望得到谁的爱，谁就能奴役你。

当感情寻求未果时，女性细腻的情感触角和生理上天然的激素波动，常使她们更容易深陷情感漩涡，反复咀嚼伤痛，陷入漫长的内耗。



但你知道吗？

很多时候，上天让你离开一段关系，并非为了惩罚你，而是为了庇护你。

前些天看到一个女孩写下的自己的故事。

她是在考研期间被男朋友劈腿的，那是她从高中就谈起的男友。

俩人一起出去旅行过很多次，也见了对方的家长，那时候他们还约定，等有了稳定的收入就结婚，就连孩子的名字都想好了。

可就在她备考研究生的期间，收到了男朋友发来的分手消息。



多方打听后才知道，原来男生在实习中认识了家境更好的女孩。

对方答应会帮他转正，还允诺了他不少本不该他这个年纪就能拿到的资源。

多方权衡之下，感情败给了现实，分手也是意料之中。

女生接受不了这样的结局。

她痛哭流涕，她歇斯底里，她反复看着那些爱意最浓时的甜言蜜语，怀疑是不是自己哪里做得不好，她在痛苦中辗转反侧。

但已经处于倒计时的研究生考试，并未留给她太多时间悲伤，收拾好情绪后，她重新埋头于书本，将更多的精力用于自我提升。

后来，她如愿考取了那所学校，又在学校里遇到了现男友，开启了新的生活。

如今再去回看那段经历，她会觉得那时的分手恰如其分。

既是命运对自己的考验，也是命运提早帮她识别了人，让她提升了看人的能力和对感情的认知。

那时候朋友常安慰她说，现在能因为利益抛弃你的人，未来也能因为利益抛弃别人。

有的事情越早经历越好，至少你还年轻，还有试错的机会。

现在的她也明白了，若未能与一人走到终点，完全不必苛责自己。

或许是对方当下心性未定，或是本非命运契合的齿轮。



古人常说：有福之女，不入无福之家。

有时候，上天让你放弃一个人，不是要没收你的幸福，而是心疼你的执着，觉得你不该在不值得的关系里继续消耗。

是因为，上天想给你更好的。

那么在感情中，我们唯一能做的，就是在拥有时好好珍惜，在结束时学会释怀。

一段感情走到尽头，当我们能坦然说出“我尽力了”“我付出了我所能付出的所有”时，也就能坦然释怀了。

人生很多时候，为人处世并非要得到对方的认可或回馈；

而是在关系真的走到尽头那天，回首过往，回问内心，你是平静与坦然的。

即便结果不那么尽如人意，也没有什么可遗憾的地方了。



很多人都说，情关，是很多女性成长路上最难跨越的一道坎儿。

因为你要对抗的是你的本能，和你对待感情的方式。

只是人生中的太多关卡，倘若如法跨越，老天会不断地重复各种经历，变换不同的人来折磨你。

正所谓那句话：

未完成的课题会重复出现，直到你给出新的回应。

可一旦跨越了，就会发现情关并非多难的题，相反的，经历过后，你的生命会展现出前所未有的韧性和光彩。



想起那个曾被广泛传播的故事：

有位女记者，人到中年后婚姻破裂，那时候的媒体行业也不景气，离婚没多久，她就收到了裁员通知。

面对这样的双重打击，她没有一蹶不振，而是拿着为数不多的积蓄开了一家小店。

她说这是自己从小就想做的事情，只是过去的几十年困于家庭，疲于工作，早已忘记了疲惫生活中还有梦想。

很多人都说，现在的实体店不景气，她的小店也经历过缺少客源，供货出问题等诸多难题。

但人生就是这样，关关难过关关过。

靠着以前的营销知识和积累的人脉，再加上她契而不舍地坚持，她最终还是把这家小店做了起来。

闲暇时间她读书写作，还出了一本自己的人生感悟。

看她的蜕变就会发现：

当一个女人不再为情所困时，她身体的能量远超你的想象。



虽然我们都知道，这个过程很艰难，很容易内心崩溃，怀疑世界，抱怨一切，甚至生出各种怨念。

然后心如死灰。

恰恰也是这时候，你会开始悟道，正所谓心不死而道不生。

大部分人，只有在极端的痛苦下才会改变，这样的改变，我们常常将其称之为：

蜕变。

真正的过情关，从来不是让你放弃谁，而是让你将对方当作一面镜子，看到镜子中的自己。

是步步紧逼，是苦苦哀求，还是温和善良。

然后从关系中跳脱出来，重新将自己再养一遍。



那么，当我们困于一段感情中时，又该怎么重新唤醒自己呢？

有人给出了建议：

想纠缠就去纠缠，想干啥就干啥，接纳自己的情绪反扑，接受自己难过发疯，

想去撞南墙就去，等到爱意消耗殆尽，你终有一天会醒悟了：

突然会因为一件很小的事情选择放手，然后再也不见，等你脱离出来，你会感谢曾经的自己。

在十点君看来，除此之外你还可以尝试去做以下几件事：

1.转移注意力

当感情遇到问题时，不少人给出的建议，莫过于将注意力转移到别的地方。

有人会将全部心力投入工作，在事业上寻求更大的发展。

有人会将精力放在爱好中，用业余时间培养自己的新技能。

也有的人，会约着朋友喝酒吃饭，用新的关系填充内心。

当情绪汹涌时，不妨给它找个新的去处，用实实在在的成就感和进步感，一点点挤掉回忆的空间。



2.汲取自然的能量

最近常在朋友圈看到很多人跑步打卡的帖子。

医学研究表明，运动能释放内啡肽，阳光能滋养血清素。

这是大自然赋予我们的天然抗抑郁良方。

当你情绪不好的时候，不妨尝试走出家门，去往户外。

无论是夏天晒晒背，还是秋天跑跑步，又或是冬天在外打一组太极，都是让身体吸收自然能量的方式。

那些被感情中伤的内心，终有一天会被自然治愈。



3.喂养精神食粮

前些天和读者聊天，发现很多到了中年的女性，依旧会抱有对爱情的幻想。

将那些言情剧中的桥段，当作现实中会发生的故事。

倘若你也深陷感情之中，不妨少看一些言情剧、偶像剧，浪漫的爱情，往往只属于情犊初开的少男少女。

多阅读能给你内在力量的书籍，从人物传记中汲取力量，从心理著作中了解自己，从哲学书籍中获取智慧。

将时间投入到让你思考和沉淀的文字中，也能为你的内心注入更多支撑情绪的力量。

相信终有一天，我们都能顺利渡过自己人生的情关。

任世间纷纷扰扰，你自有内心的平和，任身边人来人往，你都有自我的坚定。



你会有能力深爱他人，却不真的困于爱中。

当你真正挣脱了那无形的枷锁，站在更高处回望时，就会发现，那些曾经令你痛彻心扉的感情，也是你人生中值得回味的一个瞬间。

而你的人生，还将拥有更多的经历，还将收获更多美好。

当人不被内心所困，不被爱恨捆绑，你也会有更大的能量，继续书写更加灿烂的人生。

点个



，相信屏幕前的你，会早日拥有这样的能量。

作者 | 周美好，食一碗人间烟火，饮几杯人生起落。

主播 | 林溪安，视频号：林溪安。每日清晨和你说早安。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

一定要尽早过情关