▼点下方播放按钮收听音频


(点击右边三个点，可调整速度，电脑上可下载)

最近，和一些年长的朋友聊天，发现大家伙突然多了一个共性，就是越来越不喜欢往人堆里挤了。

以前向往热闹，觉得人群可以带来欢乐。

随着年纪渐长，慢慢发现红火背后满是唏嘘，繁华落尽只剩空荡。

正应了哲学家三木清的那句话：

孤独不是在山上，而是在街上，不是在一个人里面，而在许多人中间。

而且，越是人多的地方，是非就越多。

即使自己不想惹事儿，麻烦也会在不经意间找上自己。

学会独处、回归自我，一个人才能在安静中找到了那个更为丰盛的自己。



金庸曾说：“有人的地方，就有江湖。”

在这个世界上，只要有人出现，就会有是非。

特别是身处人群中，很难不听到一些嘈杂的声音。

就连大作家莫言，也曾经历过这样的苦恼。



有一日，他邀请一群人吃饭。

大家伙都酒足饭饱之后，他巡视一圈，发现桌上竟然还丢着几片烤鸭。

农民出身的他，怎么能看得见粮食被浪费，就毫不犹豫地开始了大快朵颐。

只不过，这一举动却引来了一阵窃窃私语：

瞧瞧他，非得把那点儿钱吃回去。

这话听得莫言的脸一阵红一阵白，十分尴尬。

回家后，他就把这遭经历告知了母亲。

母亲听后，建议他以后在和别人吃饭之前，先垫垫肚子。

在之后的聚餐中，他每次都提前吃上一点，再让自己的吃相看起来尽量优雅。

然而，这时又出现了其他人调侃的声音：

看看他那假模假样的劲儿，好像只用门牙吃饭就能吃成贾宝玉似的。

这番话，如同当头一棒，敲醒了莫言。

他意识到，一直以来，其实自己根本没有错，错的是那个错误的圈子。



因为圈子大，人也杂，所以会有不太一样的声音。

只是，声音多了，是非也就来了。

即使自己不想惹事儿，但是当他做出了一些不太合乎常规的举动时，就很容易让自己陷入了争议的漩涡。

而作为一个普通人，我们既堵不住旁人的嘴，也合不上自己的耳朵，只能任由自己在负面的声音中徘徊。

时间一长，不仅会浪费掉自己宝贵的精力，还会不断打击自己的自信心。

莫言当即做了一个决定：

不再强迫自己靠近那群人。

此后，莫言明显变得快乐了起来。

而那群人，还在各种聚会和饭桌上吐槽、议论，说说这个人的长处，谈谈那个人的短处。

今天张三成了热门人物，明天李四成了话题中心。

身处其中，虽然热闹，但也糟心。

因为他们永远也猜不到，自己下一秒会不会就成了争议的焦点，是非的漩涡。



去人多的地方，不单单会徒增是非，有时候还会弄丢了自己。

在小说《荒原狼》中，黑塞就讲了一个在人群中迷失自我的故事。

主人公哈里喜欢独居，却因不合群而吃尽了苦头。

所以，有那么一阵子，他给自己下了一个任务——融入人群。



于是，他迫使自己频繁混迹于酒馆剧院。

这的确让他结识了形形色色的朋友，也让他渐渐感受到了什么是热闹欢腾。

但这种喧闹，却于无形中让他的人生渐渐偏离了正轨。

他无暇研究艺术、哲学，更没空去思索命运、人生。

更别说，继续在自己的创作之路上深耕。

最后，哈里只能离自己的理想愈发遥远，在无尽的内耗与拉扯之中越陷越深。

很多时候，我们都想让自己看起来“合群”一些。

似乎，站在人多的一方，自己也能安稳一些、快乐一些。

而只要头上顶上了“不合群”的标签，就会让自己变成一个寸步难行的异教徒。



但勒庞却在《乌合之众》中提出一个观点：

你在用合群换取归宿感和安全感的同时，也会弄丢了自己的智商和是非观。

你的情绪，会因为“人多势众”而被无限放大，你的理智，会因为“法不责众”而悄然丢失。

时间长了，你就会发现自己正在被周遭的一切所同化，继而变得盲从、变得慌乱、变得平庸。

曾经那个潇洒而肆意的自己，似乎早就消失不见了。

但真理，并不总是掌握在大多数人的手中，生活，也总归是要回归自我的。

无论是谁，当你离人群远了一点，就离自己的灵魂近了一点。

从人群这座迷雾森林中走出来，你或许找到属于自己的那条路。

所以，请别把不相干的人请进生命，也别让外界扰乱自己的心。



叔本华曾说：“要么孤独，要么庸俗。”

一个人想要变好，最快的方式，大概就是学会享受孤独。

毕竟，很多时候，所谓的孤单，不过是一个人的狂欢。

作为影视圈的另类，陈道明大概就是如此。

早在上个世纪90年代初，他就因为出演《末代皇帝》《围城》而迅速蹿红。

随之而来的，是各种片约和商演。

但陈道明却没有被繁华迷了眼，反而用一句“我要在独处中安安静静地生活”拒绝了外界的干扰。



有人说，他这是傻，不抓住机会赚钱，热度和人气很快就会过去。

的确，在之后的几年，他真的过起了无人问津的生活。

但也是在这几年，他活出了真正的自我。

他不仅学会了弹钢琴，读了大量的古典文学，而且还每天都有时间练书法。

时间一天天过去，这些也都内化成他自己的一部分。

这些积攒，不仅让他活出了自我，也让他有了底蕴去在更长的时间里，塑造起了更多、更好的角色。

他说：心不乱，一切都不乱，我只有在寂寞中，才能活出感觉。

你看，越通透的人，越明白生活终归是自己的，也越能用独处成就自己。

所以，与其狼狈又盲目地合群，不妨慢下来，做自己最好的朋友。

在一个人的时光中，去过最想要的生活。



以下三个方式，则可以帮你更好地回归自我。

1.物理隔离

我们一天中，会有大量的时间，要外界交流。

可以说，属于自己的时间，是很少的。

有意识地为自己营造一个独处的空间，无论是车、房间、或者是咖啡馆。

只要能让你的精神放空，就能让你的灵魂得到喘息。

2.信息戒断

智能手机，让我们与世界的距离更近了，但有时候也让我们与自己的距离更远了。

所以，适当的信息戒断，可以帮助我们更好地恢复精气神。

比如，每周给自己半天的时间，不刷手机、不回信息。

让自己去纸质书中深度思考，让自己去一场电影里感受情绪；

或者单纯街头走走、感受阳光、呼吸新鲜空气，你的感官都会重新灵敏起来。



3.社交降噪

不知道，你是否经常会被周遭的一切所影响？

他人的两三句话，会让你难受一天？别人的一个眼神，会让你反刍好久？

如果出现了以上症状，或许，你就需要给自己的社交降一下噪。

有意识地去控制你生活中人的数量，有选择地去听别人的意见。

你的心，才会更自由。



在《安静的位置》中，周国平写道：

不管世界多么热闹，热闹永远只占据世界的一小部分。

热闹之外的世界无边无际，那里有着我的位置，一个安静的位置。

人这一辈子，你会碰到各种各样的人，也会听到各式各样的声音。

但能陪你走到最后的，总归只有一个自己。

中年以后，少理会他人看法，别掺和外界热闹。

向外行走，向内坚守，你才能享受丰富的安静、感受独行的魅力。

作者 | 纳豆，我在弹指间环游地球。个人公众号：四五页（dreaminggirls3）

主播 | 绛染，电台主播、爱配音，神秘的爱猫人。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）