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最近，重温《天道》，发现一个很有意思的情节。

丁元英和芮小丹准备外出吃饭，不料突然下起了雨。

车库里其实停了一辆宝马，可芮小丹偏要选择撑伞走到小区门口，然后再打车去饭店。

丁元英有些疑惑地问，为什么有车不开？

芮小丹答说：“那种车是我能开的吗？”

言下之意是，以她当时的经济状况和社会地位，开一辆价值百万的豪车，旁人会怎么看她？

丁元英则回复道：“你看你，着相了。”

芮小丹满脸不解，丁元英便向她解释道，着相就是太过执迷于事物的表象，从而干扰了自己。

芮小丹顿了片刻，这才转身回屋拿了车钥匙。

是啊，车不过代步工具而已，再是奢华的品牌，也不过服务人的东西。

若因外界的看法去左右自己，那便是在为难自己。



可生活中的你我，常常会让自己陷入这样的境地。

很多时候，但凡外界有点风吹草动，可能是别人几句负面的评价，或是不符合某些世俗定义的标准，便会让我们陷入焦虑，甚至是乱了步调和心绪。

可那些不过是别人赋予我们的“相”，也就是心理学上所说的投射，太过于执着，无异于画地为牢折磨自己。

一个女人，唯有开始不再“着相”，看事是事，绝不让其变成心里的刺时，她才能真正活得轻盈，让福泽如影随形。



认识一个特优秀的姑娘，她从事过医美、销售、培训等多个行业，可无论在哪个领域，她都能做得有声有色。

周围不少人都说她命好、有福气，无论做什么都能赶上风口，就连我也曾这么认为，直到后来有一次，我才发现她福泽满盈的“秘密”。

那一年，我去她所在的城市小聚。

那时候的她还在从事美容业，每天都在和形形色色的顾客打交道。

其中不乏遇到一些极为挑剔难缠之人，可她每天仍是满脸笑意，一副能量十足的模样。

有天晚上，我陪她加班到十一点多才收工，可刚出了医院，客户的电话就又打了过来。

这位客户其实从白天起就一直不停地在联系她，因为觉得所做项目的最终呈现效果，没能和模特完全一致，所以心中有气。

而朋友也始终在耐心地和对方解释，不止给予安抚，还提出了好几种解决方案。

但客人依旧不依不饶，我其实没有完整地听到对方说了些什么，只是隐约听见听筒里传来不少难听的字眼，看见她渐渐红了眼眶，极力隐忍着哭泣。

可即使情绪快要决堤，她依旧尽力和客户沟通周旋。

终于，冗长的通话结束后，她用略带哽咽的语气给我报喜，说终于搞定了。



那一幕，尽管时隔多年，仍让我记忆犹新。

我想，这才是她做什么，便成什么的原因：

从不放大情绪，只专注解决问题。

成年人的世界里，没有谁的日子会是一尘不染，都会有委屈、辛酸，甚至是至黑至暗的时候。

工作的压力，生活的琐事，遍布在生活的每个角落里。

只是有的人，遇事就被情绪迷了眼睛，放任自己沉溺；而有的人，懂得克制自己不入情绪之局。

聪明的女人便是后者，她们的世界并非没有难题，只是她们从不会刻意放大情绪，而是把更多的心力用来应对和解决问题，遇山开路、遇水搭桥。

当一个女人能够活在事情里，而非情绪里时，她的日子便没有什么跨不过去的沟渠。



网络上，曾有个热门话题的讨论：什么样的人最难幸福？

获赞最高的一个答案是：太在意外界看法的人。

的确，把别人的眼光看得太重，就是把自己幸福的开关交到了旁人手里，喜怒哀乐皆不由己。

别人一句赞美的话会让你欢喜，几句诋毁的言语，也会让你瞬间跌入谷底。

可那些外界的声音，从来就不以我们的意志为转移，放任自己活在别人眼里，终有一日会死在别人嘴里。

唯有减少对外界的在意，才能还自己的世界以清净。



伊能静在访谈中，就曾分享过她的一段经历：

从前的她，是个特别在意别人的人。

听到批评的声音，就会内耗焦虑，觉得自己糟糕至极；看到社交媒体上一些负面的留言，也会气愤不已，甚至去逐一回应。

那个时候的她活得很累，几乎每天都被外界的声音困扰，耗尽了自己的心力。

直到有天她看到一句话“他人即地狱”，意思是：

明明他人和我们并不相关，我们却放任自己活在他人的目光中，心情全由别人决定，就像是让自己置身地狱。

从那以后，她开始有意识地调整自己：

不断告诉自己生命应该消耗在美好的事情上，而非糟心的事物上。

所以，当再遇到那些不好的声音时，她就会主动转移注意力，去做一些自己喜欢的事情。

慢慢地她发现，外界的影响对她降低了，不与之纠缠，便不会与那些恶意同频。



或许我们都曾陷入在别人的目光里，活得小心翼翼，生怕自己一个行差踏错，就惹来旁人的非议。

可就像三毛写的那一句：

你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无遗的你。

别人对你的看法，映射出的不过是他的内心，而非真实的你。

且生而为人，纵使我们竭尽全力，也无法让所有人的满意，能做的不过是把旁人看淡看轻。

一个女人最好的模样莫过于：

身上自带屏蔽力，用波澜不惊去回敬外界的大多数声音。



前阵子，刷到一则略微扎心的视频：

综艺节目《17号音乐仓库》中，歌手希林娜依·高谈起对友情看法，她有些伤感地感慨道：

她是一个留不住朋友的人，因为年少时的几次转学、搬家，让她和许多原本要好的朋友走散了。

明明曾经关系亲近无比，可因为时间和距离，后来都渐渐疏离。

这让她很是难过，甚至很长一段时间里都不想再交朋友，觉得如果最终的结局是失去，倒不如从未拥有。

评论区里，不少网友也高呼感同身受。

人这一生，离别，似乎是谁也逃不开的题。

从前形影不离的同学挚友，会随着年纪的辗转而各奔东西；

曾经说要“一生一起走”的恋人，会在现实面前败下阵来，选择踏上不同的轨迹。

那个来年陌生的，可能正是昔年旧日里最亲的某某某。

每一次走散的时候，我们都免不了难过感伤，甚至怪自己不够努力用心，所以才没能维持住关系。

可其实，曲终人散和分道扬镳，才是这世上大多关系的最终结局。

缘分不能强求，陪伴无法经久，人生常态就是：同行一程，终须一别。

若是太过执着于某段关系，到头来，苦的只会是自己的心。



很欣赏作家李筱懿对这件事的态度：

感谢每一段相遇和逗留，但绝不去预设长期。

好好珍惜此刻的相伴，但也能接受未来某天会天各一方。

人与人之间的关系本就如同自然生态一般，有人只能陪你春夏肆意滋长，有人则只适合秋收冬藏。

与其苦苦执着于留住关系，倒不如让自己自在地活在缘分里。

就像山林不必向四季承诺起誓，枯荣随缘就好。

缘分到哪里燃尽，我们就并肩走到哪里。

到了缘尽之时，不恨、不怨，只是感激上苍，曾让你我曾在这茫茫人海里相遇同行。

那些活得欢愉尽兴的女人，从不是因为命运的格外垂青，而是她们比旁人更早清醒。

哪怕心里在意，也绝不强求任何一段关系，亲疏随缘，去留随意。



很认同那一句：

心不着相，能量自来。

那些能牵动你情绪，让你陷入内耗焦虑的，大都是“着相”而已。

若是太过执着，便是把生命质量的决定权拱手于人，让外界的纷纷扰扰都能随意干扰你。

真正通透的女人，早已不再轻易着相，开始主动破相。

破相不意味着心如止水，而是真正洞悉了这个世界的底层逻辑：

再遇到事情时，不入情绪之局，只专注于破除当下的困境；

修好翻篇之力，事过便无悔，买单就离场，不和过往多纠缠；

永远抱着一种“玩家”心态去看待这个世界，把一切经历当作体验，不求一切尽如意，只求此生尽兴。

作者 | 苏绾，想要用文字治愈你心底的荒凉。

主播 | Bobo，十点读书资深主播，声音导师，公号：Bobo的悦读时光

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）