十根手指

其实是养生的“钥匙”

十根手指对应不同经络脏腑

每天花几分钟刮一刮、按一按

帮你养五脏

刮大拇指——对肺好

适用症状：嗓子疼、胸闷气喘



刮食指——对肠胃好

适用症状：饭后腹胀、大便不畅、频繁打嗝



刮中指——对心好

适用症状：失眠多梦、心慌、睡眠浅

刮拭小技巧

记住“劳宫穴→中冲穴”路线

用大拇指从手掌心的劳宫穴（握拳时中指尖下凹陷处）

向中指指尖的中冲穴刮



刮无名指——三焦“平衡器”

适用症状：头痛、肩颈不舒服



刮小指——对应心与小肠

适用症状：容易心慌心悸、莫名焦虑、记忆力减退

来源：CCTV生活圈