作者：美物计   来源：美物计（ID: huanqiukanke）

学会接纳自己的身体和外表，你本来就很美。


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你们追“乘风破浪的姐姐”了吗？

真是太上瘾了。

又美又飒的她们，打破了我对年龄的焦虑。

无论是30岁，40岁，还是50岁，其实都没那么可怕。

岁月，不止让人老去，更带来了阅历和底气。

无惧年龄的女人，永远活得够味。

三十岁以后，人生的见证者越来越少，但还可以自我见证；

三十岁以后，所有的可能性不断退却，但还可以越过时间、越过自己。



01

“要介绍我是谁？那我这几十年不白干了吗？都不认识我是谁。” 宁静这话狂妄，但让人信服。

因为有作品、实力和底气，才可以轻易说出：“我一直觉得我一线。”

宁静的实力到底有多强？

22岁，一部《炮打双响》拿了圣塞巴斯蒂安影后；

23岁，拍了《阳光灿烂的日子》既是成名作，也拿了奖；

25岁，凭着《红河谷》里的藏族少女丹珠，拿了百花影后；

27岁，凭《黄河绝恋》成了金鸡影后；

后来转战电视圈，有了最经典的大玉儿。

靠着天赋和拼劲，宁静在90年代就红遍大江南北，国民度和奖项分量，都很足。



宁静，让我更坚信：女人的实力，是最大的底气！

这种实力，不单是经济自由，还有精神和思想的独立，不必为讨好任何人委屈自己。

像梁文道所说：女人一定要有自己过日子的能力，要有别人没法拿走的东西，这很重要。

就是离了谁，你都能过得很好，这才是每个女人都该有的实力。

02

“我既然来这，就是带着自信，

我如果真的不行，也不会丢掉自己的自信，

我会自信的拎着自己的行李，走出去。”

张雨绮的自信，扬在脸上，刻进骨子里。

这种自信，是能力和实力给予的，更是对自我的高度认同。

每次看到她，就想起，《美人鱼》里艳杀四方的若兰，处理感情时的干净利落，无论何时，从不轻贱自己。



对女人而言，自信，才是最美的气质，它从内而外散发，和年龄、身份、地位无关。

一个充满自信的女人，精神焕发，神采奕奕，她相信自己的能力和智慧，不管面对多大的风浪，都能妥善化解。

年龄焦虑，在自信女人这，完全不存在。

那一串数字，只会让她们，美得愈加通透和洒脱。

03

“我是九点十点睡觉，

我不喝酒、不抽烟、不熬夜，

天天做运动，

让身体、状态、心态，更健康。”

早睡早起，天天做运动，有多少人真正能做到？

52岁的钟丽缇，日复一日的坚持了好多年。

看看舞台上的她，一身紧身亮片衣服，勾勒出姣好的身材，匀称而不干瘪，处处都有锻炼过的痕迹。

容貌或可天生，身材却是管理出来的。



知乎上有人问：什么才是最好的生活状态？

点赞最高的回答是：自律。

自律，让你看到更广阔的天地，遇见更好的自己。

跑步，早起，读书，或者只是一个小兴趣爱好，只要你坚持了，就是自律。

一个自律的人，有理想，有目标，还有为之付诸的行动。

想变美，就坚持锻炼、护肤，想有气质，就一直读书学习，想要事业，就在职场拼搏……

自律的人，能把理想变为现实，把目标化作习惯，也可以把生活经营得风生水起。

化解年龄焦虑的最好方式，就是自律。

04

“我最大的优势，

遇到困难的时候，不会选择逃避，永远直面自己，将它踩碎。” 蓝盈莹在一众姐姐里，真不算特别出色，唱歌跳舞比不过专业的，有演技，但也不是最好。

但她身上有股不服输的狠劲，喜欢的就去尝试，面对困难永远不会逃避，有野心，也有实现野心的冲劲。

她就像大部分六七分的普通人，天赋一般，但靠努力，也能做到个八九分。

其实，挺欣赏她这种性格，想要的就努力争取，绝不藏着掖着，活得很清醒。



中国女孩，都太含蓄，心里有想法也很少去表达，甚至把不争不抢，当作至理名言。

但生活不是乌托邦，有竞争，有压力，做一个敢于表现自己的女性，没什么不对。

看看那些厉害的女人，哪个不是这样。

只有你够勇敢，够努力，才能得到想要的一切。

05

“有一天，我终于明白了，

不要去追求第一名，我要唯一。”

阿朵，很久不见了，从爆红到隐退，再到如今的重新出发，她用五年的农夫生涯，明白一个道理：不要随大流，只做唯一的自己。

这几年，审美愈发趋同，白瘦幼，就是王道，时尚圈里，更严重，有时看着满大街，都差不多的装扮，也会审美疲劳。

我们高喊着做自己，但还是不由自主被浪潮裹挟。



每个女孩，都独一无二，双眼皮精神，单眼皮也独特，高个子挺拔，小个子也娇俏，瘦穿衣好看，胖也风情万种……学会接纳自己的身体和外表，你本来就很美。

不要为了迎合潮流，就轻易否定自己。

06

“每个年龄的女生，都有她自己的魅力，

我想让大家看看成熟女性的样子。” 万茜，说的很好，年龄从来不是衡量女性的标准，谁说年纪大了，就不美，看看姐姐们，魅力四射。

年龄永远只是数字，找到方向做最好的自己。

就像乘风破浪的姐姐们，不惧年龄，不惧他人眼光，活出自我，活出精彩，经岁月雕琢，各有各的美：

有的酷，有的飒，有的妖娆，有的妩媚，有的通透，有的真实……

姐姐们，展现出惊人的生命力，清醒自知，知道自己要什么，见识非凡，知道如何去解决问题，心态强大，一个人活成一支队伍，勇敢洒脱，认清生活依然热爱生活。

未来，我们一起乘风破浪，在岁月中活出最真实的自己。