生活中经常有人，因为一些小事儿，在内心掀起一阵波澜：

比如评论别人的动态，别人一直不回复，就会猜测他是不是根本不拿你当回事；

发了朋友圈，没人点赞，就会质疑是不是自己的照片不够好看；

吵个架，别人转眼就忘了，而你好几天过去了还在反反复复纠结这件事，死活过不去。

任何一点风吹草动，都足以引起情绪上的轩然大波。

人活着，想太多是一种煎熬和折磨，是一场灾难。



01

人生80%的烦恼，是因为想太多

看过这样一则故事。

有人问农夫：“你种麦子了吗？”

农夫唉声叹气：“还没有，我担心天不下雨。”

那人又问：“那你种棉花了吗？”

农夫继续叹气：“也没有，我怕棉花生虫。”

那人再问：“那你种了什么？”

农夫答道：“什么也没种，我必须万无一失。”

许多时候，真正让一个人心烦的，根本不是事件本身，而是内心对这件事的想法。

就像这位农夫，八字还没一撇的事，却杞人忧天，担心这个忧虑那个，提前自我创造了痛苦。

“近代书圣”于右任先生，一生饱经磨难，却始终都能保持着一种气定神闲的恬淡姿态。秘诀，正是因为他想得少。

在他的客厅里，悬挂着一副对联用来警示自己：不思八九，常想一二。横批是“如意”。

人生不如意之事十之八九，想得少了，烦恼就少了。

正如古训所言：

烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。

02

别想太多，做了再说

日本作家松浦弥太郎曾说：

那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有‘想太多’的毛病。

这个世界没有绝对的万事俱备。太多的瞻前顾后，犹豫不决，就会导致束手束脚，甚至到最后可能会一事无成。

人生中有一种累，叫做想太多，有一种失败，也叫想太多。

一个人最可怕的，就是在本该奋起直追的时候，被“想太多”困住了前进的脚步。

我们常说：三思而后行。但这句话的后面还有一句：再，斯可以。

意思就是说：想得差不多就可以了，不用想太多。

我们翘着二郎腿，刷着微信，追着网剧，等待着“双11”的折扣，焦虑着什么时候工资才能涨、房价才能降，却唯独没有多读一本书，多研究研究工作，为自己的职场加码，为钱包增肥。

其实能治愈焦虑的，唯有起身行动。

阳明先生说：在事上磨炼。很多事情，只有做了才能明白，做了才能有结果。

当感到迷茫而不知所措的时候，不如内心少纠结一点，努力做好眼前的小事，告诉自己：

凡事尽力就行，其他的交给命运。华丽的跌倒，也胜过无谓的徘徊。



03

心态对了，你就不会累了

骆驼在沙漠里，踩到一块小小的玻璃。

因为脚掌被硌了一下，他愤怒地踢了玻璃，结果被划了一道很深的口子，流出鲜血。

鲜血引来秃鹰，骆驼慌忙奔跑，牵动伤口，一路流了更多的血。不想又遇到一处食人蚁的洞穴。

食人蚁闻见血腥，倾巢而出，黑压压向骆驼扑去，眨眼间，只剩下一堆白骨。

临死之前，骆驼追悔莫及：

当初为何跟一块小小的玻璃置气？

情绪失控，心态消极，竟让骆驼葬身沙漠。

生活中，处处可见“一块小小的玻璃“，如果无法调整心态，看不开，放不下，一次失控就可能引发一系列“不可控”的事件，最终陷入失败境地。

周国平曾说：

如果痛苦，只因为你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也伤不了。

没有谁的生活是十全十美的，小事想多了，头疼；大事想多了，心累；烂事想多了，苦多。

复杂的事看开点，难熬的事看淡点。简单了，自然也就不会纠结了。

有一首诗写得好：

春有百花秋有月 ，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。

谁也无法预料明天会发生什么。

兵来将挡，水来土掩，坦然面对，自能拨开云雾见月明。

本期编辑 | 刘一霖

资料 | 洞见、一星期一本书；图片来自网络

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