《成人肥胖食养指南（2024年版）》来了

针对不同地区/季节/能量需求设计

1200千卡/1400千卡/1600千卡三个等级任选

除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算

华东地区食谱特色：

✔主食爱吃大米？粗细搭配更健康

✔湖鲜河鲜丰富？清蒸白灼保留鲜

✔口味偏向清淡？少油少盐更养生

✔春季水果品种多？适量摄入巧平衡





来源：健康中国