当孩子们进入集体生活，丛林法则就是无法绕过的话题。

父母及时警惕和引导，孩子们才能拥有欢乐的校园生活。

作者 | Ms.懂

来源 | 育儿女神蜜丝懂(ID:baogaomama2016）

前几天收到一位妈妈的求助：

10 岁女儿突然不爱说话，放学就躲进房间，作业本上胡乱的画着“他们都不跟我玩”。

追问后才知道，孩子在学校被故意孤立，分享零食被无视，体育课分组永远落单。

“妈妈，是不是我不好，大家才讨厌我？” 听完孩子的话，让人很心疼。

其实，这种“看不见伤痕” 的伤害，就是校园里正流行的 “隐形霸凌”。

它没有拳脚冲突，却像细刺扎进孩子心里，老师难察觉，孩子不愿说，家长稍不留意就会错过帮孩子的时机。



藏在日常生活中

孩子不敢说的委屈？

1 . “隐形排挤”

我侄女就遇到过这种情况, 班里几个小女生组成“小团体”， 故意在她面前窃窃私语, 分享零食时就是不给她, 做游戏时“忘记”叫她参加。

最让人心疼的是, 孩子回家还为她们辩护：“她们不是故意的,可能真的忘了。”

天真的孩子啊, 哪里知道有些"忘记"是刻意为之的冷暴力。

2 . 用威胁命令的方式控制

更要命的是"威胁控制型"的小霸王，他们会说:

“你要是不把玩具给我玩,我就告诉老师说你打人了。”

“你要是跟别人玩，我就让全班都不理你。”

“你要是不听我的话，我就不跟你玩了。”

四年级的小凯被班里的“小霸王” 壮壮盯上，壮壮每天都命令小凯：“把你的零食给我，不然我就让大家都别跟你玩。”

小凯害怕被孤立，每天都把妈妈给的零食偷偷留给壮壮，甚至壮壮让他代写作业，他也不敢拒绝。

这种心理操控手段, 连很多大人都招架不住, 更别说单纯的孩子了。

3 . 用语言否定、贬低、打击

更狠的是那些“语言高手”, 专门用外号和嘲讽来打击人。

我同事家女儿因为个子矮，被班里几个调皮鬼起外号叫“小豆丁”， 后来又升级成“豆丁虫”。孩子回家问妈妈：“为什么我长不高?是不是我真的很丑？”

听得人心都碎了。

一定要远离这类爱「贴标签」的朋友，孩子如果长期处于被贬低的环境之下，会逐渐在和他人的互动中感到害怕和压力，甚至影响到心理健康。




这些“隐形霸凌” 的信号

别不当回事

很多时候，孩子遭遇隐形霸凌后，不会直接说“我被欺负了”，但他们的情绪和行为，会悄悄透露出 “求救信号”。

只要多留心，就能发现这些藏在细节里的“不对劲”：

1 . 情绪上的“小反常”：从活泼到沉默的转变

如果孩子以前每天放学回家，都能叽叽喳喳地跟你分享学校的趣事，可突然变得沉默寡言，要么把自己关在房间里，要么动不动就发脾气、哭闹；

或者晚上经常做噩梦，睡着睡着就哭醒，问他怎么了，只说“没事”，那你就要警惕了。

2 . 行为上的 “小抗拒”：对上学的莫名抵触

孩子突然开始找各种借口不想上学，比如“我肚子疼”“我头晕”，甚至宁愿装病在家写作业，也不愿去学校；

早上出门前磨磨蹭蹭，拖到快迟到了才肯走；

放学路上总是绕着走，生怕遇到班里的同学。

这些行为背后，可能藏着孩子在学校遭遇的委屈。

3 . 物品上的 “小异常”：藏起来的 “小伤痕”

孩子的作业本上突然出现很多涂鸦、划痕，甚至有侮辱性的文字；

文具总是莫名其妙地丢失、损坏，问他原因，支支吾吾说不清楚；

衣服上偶尔会有污渍，却不愿意说怎么弄的。

这些“小异常”，可能是孩子遭遇隐形霸凌的“证据”。




孩子被“隐形霸凌”

别慌也别拖，做这 4 件事！

当发现孩子可能遭遇隐形霸凌时，家长的态度和做法，直接决定了孩子能否走出阴影。

慌手慌脚指责孩子，或者不管不顾找对方家长吵架，都不是最好的办法。

正确的做法，是先给孩子温暖的支撑，再一步步帮他解决问题。

1 . 先给孩子一个 “拥抱”，让他知道 “你不是一个人”

孩子遭遇霸凌后，心里最害怕的是“爸爸妈妈会不会觉得是我的错”。

所以，当孩子鼓起勇气告诉你，或者你发现他被欺负时，先别急着追问细节，也别指责他 “为什么不反抗”，而是给孩子一个大大的拥抱，告诉他：“宝贝，不管发生什么，爸爸妈妈都会站在你这边，这不是你的错，是那些欺负你的人不对。”

2 . 陪孩子“练胆量”，教他用 “温和又坚定” 的方式保护自己

很多孩子被欺负后不敢反抗，是因为不知道该怎么做。

我们可以在家和孩子模拟场景，教他用简单的话表达自己的态度。

比如，有人嘲笑他时，让他看着对方的眼睛，平静地说：“你这样说我很不舒服，请你停下来。”

如果对方继续欺负他，就转身离开，不要和对方纠缠。

3 . 悄悄收集证据，让 “隐形” 的伤害变得 “可见”

隐形霸凌最容易被一句 “开玩笑” 糊弄过去，所以证据很重要：

让孩子记下具体细节：哪天、谁、说了什么话、做了什么事，有没有其他同学看到（可以写在本子上，家长帮忙整理）；

保存相关物品：比如对方写的纸条、微信聊天记录（截图存档）；

记录孩子的状态变化：比如因为这事失眠、不想吃饭、成绩下降，甚至去医院检查的记录，这些都能证明伤害的存在。

另外，家长可以趁孩子生日、节假日，让他邀请同学来家里玩，观察孩子和同学的互动 —— 如果有孩子总贬低、指挥自家娃，就能更直观地发现问题。

4 . 主动和老师 “搭把手”，让学校成为孩子的 “保护伞”

很多隐形霸凌发生在老师看不到的地方，所以家长一定要主动和老师沟通，把孩子的情况详细告诉老师，比如孩子被谁欺负了、怎么被欺负的、孩子有哪些情绪和行为上的变化。

同时，也可以请老师在学校多留意孩子，比如课间多看看孩子的状态，小组活动时尽量让孩子和友善的同学一组。

5 . 帮孩子 “找朋友”，用 “温暖的圈子” 驱散孤独

被孤立的孩子，最缺的是“归属感”。

家长可以多带孩子参加一些课外活动，比如兴趣班、社区的亲子活动，让孩子认识更多志同道合的小伙伴。

也可以邀请孩子班里友善的同学来家里做客，让孩子在轻松的氛围中，慢慢学会和同学相处。




比起“解决霸凌”

更该给孩子 “对抗伤害” 的勇气

其实，我们没办法让孩子永远活在“无菌” 的环境里，也不能保证他们永远不会遇到欺负。

但作为家长，我们可以给孩子足够的爱和勇气，让他们知道：

就算遇到不开心的事，就算被别人欺负，爸爸妈妈永远是他们的后盾；就算暂时被孤立，也不代表自己不好，只是还没遇到懂自己的人。

隐形霸凌虽然可怕，但只要家长多留心、多陪伴，及时发现孩子的“求救信号”，用温暖和耐心帮孩子走出阴影，孩子就会在这个过程中学会坚强，学会保护自己。

而学校和社会，也应该一起努力，让每个孩子都能在校园里安心学习、快乐成长，不用害怕被孤立、被嘲笑，不用在偷偷抹泪时，觉得自己是“没人疼的小孩”。

愿每个孩子都能被世界温柔以待，愿每个家长都能成为孩子最坚实的依靠，让那些“隐形的伤害”，再也伤不到我们的宝贝。