家长们的这些误区，误了孩子终生

在孩子成长过程中，尤其身高增长的时候，家长们常常陷入如下误区：

1.迷信“二十三蹿一蹿”，结果被坑了！

家长们常说的“二十三蹿一蹿”只是民间传说，没有任何科学依据，若家长期待23岁还能长，最后结果只能是骨骺线闭合，长个儿无望！很多家长迷信这些，结果孩子没长个儿，被坑了！

2.相信“父母矮孩子一定矮”，结果上当了！

有的家长认为自己个头矮，孩子也一定长不高。殊不知，这些错误的认识正是导致孩子变成矮个子的罪魁祸首！身高虽然有较大的遗传几率，但后天努力也是决定最终身高的重要因素。

医学证明，遗传对身高影响占到60%—70%，但是通过后天努力，我们每个人仍有30%的长高空间可以挖掘，如果早期干预，身高仍可以多长15厘米。华裔篮球明星林书豪的父亲只有168cm，而他却长到了191cm，就是干预使生长激素分泌旺盛的成功案例。但是如果不干预，大多数的孩子都会矮。那些相信俗话的人，孩子没长个，结果上当了。

3.孩子不长个儿，盲目补营养，结果帮倒忙！

有些家长对孩子的生长发育缺乏基本的常识，盲目给孩子吃大量的“营养品”或“补品”，殊不知这样会直接导致孩子肥胖、性早熟，而性早熟会加速骨骺线提前闭合，缩短孩子的长个儿年限，最终导致孩子身材矮小。

4.为长个给孩子补钙，结果不可能！

许多家长都认为，孩子长不高是因为缺钙，补钙就能长高儿，其实钙不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，个头一样长不高，长个不仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都要全面评估。

5.父母是大个子，孩子一定高，结果也未必！

父母是大个子，孩子也有可能是小矮个。因为影响孩子的生长因素较多，每个孩子情况不一。从婴儿期至青春前期依赖于生长激素和甲状腺激素。青春期生长速度再次加速，与性激素增高有关，内分泌疾病影响身高。父母都是大个子，并不表示，他们的每个孩子都是大个子。

这些错误认识，常常造成孩子失去最佳生长黄金期，长个增高无望导致家长后悔终生。那么，家长们如何科学判断孩子身高是否正常？ 怎么才能合理地帮助孩子长高？怎么选才能选对营养品或助长产品？

科学预测孩子身高重视挖掘15cm长高潜能



2015年11月，世界卫生组织WHO发布了亚洲人最新身高预测公式。这个公式是由世界卫生组织根据亚洲人的特点，经过大量的数据调研制定并推广使用的身高预测公式，准确度非常高。

男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（厘米）±7.5cm

女性身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2（厘米）±7.5cm

如果一个男孩，父亲的身高是180cm，母亲的身高是160cm，那么他的理论身高就是（180+160+13）/2=176.5厘米，然后将自身成长值7.5厘米计算在内，那么这个孩子最终的身高是169cm-184cm之间，也就是说孩子的成长环境不佳，成长潜力没有被挖掘，孩子的身高将定格在169cm，而在成长充分的前提下，孩子可以长到184厘米。

同一个孩子，身高最大差竟然达到15cm。这也意味着，很多孩子都有充分长高的潜能。

常观察细对比五大方法及时发现矮小



孩子在成长中，家长应密切关注孩子的身高变化，因为一旦疏忽，就错失了孩子增高助长的时机。下面提供五大方法功家长观察对比孩子身高变化：1、座位排队位置观察法：

如果孩子在班级排队、座位总在前三排，说明孩子身高较同龄孩子要矮。孩子由原来的中后排渐渐移向前排，表明孩子的生长速度在变慢。



2、衣服大小变化观察法：

儿童青少年停止生长发育前，每年都会变高，手脚变大一般孩子衣服、鞋子穿不过两年。如果孩子在一两年内衣服鞋子的更新速度很慢，则要关注孩子是否增长变缓慢。

3、标准数据对比观察法：

通过观察和计算生长速率也是早期发现生长异常最重要的方法。除婴幼儿期外，一般以6个月~1年的生长数据评价计算公式：(目前身高- n个月前身高) ×12/n（最小观察月数=3个月，国外建议6个月以上），看是否在正常范围内，监控孩子在每个年龄段的身高增长是否正常，不同年龄生长速率及异常如下图：



4、同龄孩子的比较观察法：

与同龄同性别的孩子相比较，如在一个时期，孩子比其他孩子矮的程度很明显，说明孩子的发育状况出现异常。



5、骨龄测试观察法：

骨龄是准确判断一个孩子身高发育状况的依据。正常的孩子，骨龄和年龄的发育是同步的。但患矮小症的患儿，骨龄发育比年龄或早或晚。因此，对孩子进行骨龄测试，是最安全可靠的监控办法。