to know the drill, drill 本来是钻子的意思，to know the drill是指知道一件事该怎么做。

例如：You know the drill — a good night's sleep, a warm bath, regular exercise, healthy eating, limited caffeine. 你知道就是那一套老方法一宿好觉、热水澡、经常锻炼、健康饮食、限制咖啡因。