(点击右边三个点，可调整速度，电脑上可下载)



主播 | 简宁 文字丨王藕菲

看过一句戳心的话：“你怎么对待自己，就是在教别人怎么对待你。”

深以为然。若我们看轻自己，便容易事事为难、处处委屈，渐渐活成卑微又无力的模样。

很多时候，外界的伤害，都源于无底线的退让。生活与职场中，别人的轻视向来事出有因，多是我们一味妥协，疏于设防的结果。他人的轻慢，就像无人管束的野草，正因我们守不住边界、不懂拒绝，才肆意疯长蔓延。

可当我们真正学会看重自己，周遭的一切，都会慢慢变得不一样。

往后试着向内沉淀，好好安顿身心：放下自我否定，正视内心需求，不被他人眼光裹挟，守住内心底线，用心成长，温柔待己。

这份对自我的珍视，就从用心接纳自己开始。少说“我不行”“我很差”，多给自己一点鼓励，告诉自己“我可以试试”。

面对不舒服、不合理、不想做的事情，不用反复犹豫纠结，温和坚定地说出一句“我不方便”就好。

别再凡事优先他人、过度讨好，不做他人的情绪垃圾桶。要知道，底线越清晰，内心越有力量，我们才不会轻易看轻自己。

事情没能做好，就从容复盘、反思改进，不要一味陷入内耗；人生各有节奏，无需盲目与人攀比，多留些心力，用心经营当下的生活。

不艳羡旁人的盛放，认真做好自己，亦是一种力量。

“苔花如米小，也学牡丹开”，小小苔花，自带从容的底气与坚韧的风骨，默默努力，自在绽放。

平凡的我们亦是如此，不必总是仰望他人，只要心底藏着热爱与微光，亦可沉淀自我，活出独属于自己的芬芳。

往后余生，请慢慢把向外张望的期待收回，用心丰盈自身、温暖内心。

我们终会明白，这一生最靠谱的支撑，从来不是别人，而是认真生活的自己。



本文来自公众微信号：夜听

这一生最靠谱的支撑是认真生活的自己，往后的余生要用心丰盈自身、温暖内心。

余生，艰难！