来源 | 哲学人生网

作者 | 哲学君·小哈

苏轼曾说：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”

我们之所以焦虑，往往是因为看不透生活的本质。

执着于得失的计较，困于他人的评价，慌于世事的无常。

总在追逐不属于自己的东西，纠结于无法改变的人和事，让心在患得患失中疲惫不堪。

当你看透一切时，自然就不会焦虑了，这不是消极的躺平，而是历经沉淀后的通透与智慧。

01

看透得失：

明白并非拥有越多，才越幸福

俗话说：“良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。”

很多人把“拥有”当作幸福的标尺，拼命追逐更高的职位、更多的财富、更光鲜的生活。

可往往得到后才发现，欲望是无底洞，永远填不满。

焦虑便在“想要更多”与“得到太少”的落差里滋生，让人忘了珍惜手中已有的美好。

老子曰：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”

看透得失不是放弃努力，而是明白“所需有限，所欲无穷”的道理。

不再为错过的机会耿耿于怀，因为知道每一次选择都有它的归宿；

不再为失去的东西辗转难眠，因为懂得离开的本就不属于自己；

不再为攀比的落差焦虑不安，因为清楚适合自己的才是最好的。

看清得失的本质，才能在取舍间守住内心的平和。

02

看透他人：

明白不必强求认同，自有同频的人

《菜根谭》有云：

“我贵而人奉之，奉此峨冠大带也；我贱而人侮之，侮此布衣草履也。

然则原非奉我，我胡为喜？原非侮我，我胡为怒？”

焦虑的根源之一，是太在意他人的眼光。

怕自己的选择不被认可，怕自己的生活遭人非议，怕自己的付出没人看见。

总在迎合别人的期待里活着，把他人的评价当成自我价值的标尺，最终弄丢了真实的自己。

俗话说：“道不同，不相为谋。”

看透他人不是变得冷漠，而是接纳“人与人本就不同”的现实。

不必强求所有人都懂你，因为懂你的人自然会与你同行；

不必讨好不喜欢你的人，因为再努力也捂不热一颗不属于你的心；

不必因他人的误解自我怀疑，因为清者自清，时间会给出答案。

放下对他人认同的执念，才能在自我接纳中活得舒展。

03

看透无常：

明白接纳不可控，才能稳住自己

《论语》有言：“君子不怨天，不尤人。”

生活最恒定的就是“变化”，可我们总渴望“掌控”。

怕计划被打乱，怕意外突然降临，怕关系突然变淡。

为了对抗无常，我们焦虑地规划着每一步，却在意外来临时更加手足无措。

因为忘了“人生事事无常，才是常态”。

俗话说：“尽人事，听天命。”

看透无常不是消极认命，而是在努力之后保持豁达。

不再为未发生的事情过度担忧，因为知道焦虑改变不了结果；

不再为失控的局面暴躁崩溃，因为明白慌乱解决不了问题；

不再为逝去的时光惋惜遗憾，因为懂得每一段经历都是成长。

接纳生活的不可控，才能把精力放在能掌控的事情上，在无常中稳住自己的节奏。

▽

看透得失，便少了计较的焦虑；看透他人，便少了迎合的疲惫；看透无常，便少了失控的慌乱。

这份“看透”，是历经世事后的清醒，是与自己和解的通透。

往后的日子，愿我们都能慢慢看透生活的本质。

不困于得失，不忧于他人，不惧于无常，在通透中摆脱焦虑，活出从容自在的模样。