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学会拒绝,别让“不好意思”害了你

发布者: wangxiaoya | 发布时间: 2020-1-27 12:38| 查看数: 85| 评论数: 0|帖子模式





点击收听读者电台 本期主播×艳坤

文 | 塞柏



当你学会拒绝时,你才能真的感到自由。

太宰治在《人间失格》里说:

“我的不幸,恰恰在于我缺乏拒绝的能力。

我害怕一旦拒绝别人,便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

倘若我们能早一点学会拒绝,学会直接而干脆地说“不”,生活中也就不会有那么多烦心事了。

恰如那句话说的那样:

人生的不幸,10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。



刚到家,我姐就接到了中学班长的电话,叫她过几天去参加同学聚会。

我姐犹疑了一下说,那天家里有事,定好了要去扫墓。

我听着好生奇怪,等她挂了电话,就问:“昨天不是已经扫完墓了吗?”

她苦笑着说:“我就是不想去,又不好意思说出口,所以就找个理由搪塞。”

本以为事情就这样结束了,结果隔天她又接到了班长的电话。

电话里,班长兴高采烈地说,他们改时间了,问我姐这下应该有空了吧,姐姐逼不得已只能应邀。

参加聚会回来后,姐姐各种怨聚会没意思。

女生们凑在一起不是聊娃聊老公,就是聊婆婆,男同学呢,聊的都是各种升职加薪,买车买房。

明明不想听,明明想拒人千里之外,但还不得不陪着笑脸加入群聊,一场聚会下来真是比搬一天砖还累。

我就说她,知道这样,第一次接到电话就应该直接干脆地拒绝,也就没这么多烦心事了。

姐姐叹气说,你说得容易,都是同学,那样说脸上挂不住,以后还是要相见的。

这种话真是常常听到:

亲戚来借钱,不想借,又不好意思拒绝,于是拿出压箱底的钱来,自己想用钱时还不好意思要,更不敢催人还钱;

好不容易出国浪一圈发个朋友圈分享喜悦,朋友看到了让你帮忙代购,不知道怎么拒绝,于是逛完景点还得逛专柜,累得腰酸背痛,发誓再也不发朋友圈了;

……

反正我们总是因为抹不开情面,因为不好意思拒绝,于是应承下各种心不甘情不愿的事情,最后委屈了自己成全了别人。

倘若别人因此念你的好也就罢了,偏偏有人不仅不念恩,反而把你当成软柿子捏。





听同事讲过她们家的事情。

当初为了让她们姐妹俩接受好的教育,她爸妈省吃俭用多年,在县城里买了一套房。

房子不大,只有两个卧室,刚刚够她们一家四口住。

然后事情就来了,刚开始是爸爸老家的亲戚要来城里办事,想要要借住他们家,可家里哪还有地方住。

但她爸说:“人家好不容易求我一回,我不能不帮。”

最后姐妹俩只好搬到爸妈的卧室,把屋子让给亲戚住。

从那以后,这种事情就接二连三的发生,七大姑八大姨轮番上阵,好好的家搞得像个宾馆一样。

爸妈因为这种事吵架,姐妹俩也因为休息不好,成绩下降了不少,爸妈终于意识到问题的严重性,决定以后谁来也不让借住了。

令人想不到的是,之前借住过的那些亲戚听闻这个消息,不仅没有不好意思,反而指责她爸妈小气、忘本、看不起人。

真是让人气到吐血,这就是所谓的你帮了别人十次,只要你有一次拒绝,你就成了坏人。

为什么会这样呢?

因为他们早已习惯了你的顺从,习惯了你言听计从,说得不留情面点,他们之所以会这样,都是你造成的。

如果你一开始,就守住自己的底线,斩钉截铁地拒绝。

可能刚开始对方会因此有情绪,但这是属于他的感受,也是他人生必须要走过的经历,而学会拒绝,也是你必须要学会的技能。





在公司里,最容易受欺负的就是实习生,啥脏活累活都是他们的。

一些老油条甚至还会把自己的工作也扔给实习生做,做好了,就是自己的功劳,做不好了,自己被上司骂了,他们还会反过来骂实习生。

实习生们也是有苦说不出,因为觉得必须给前辈留个好印象,这样转正的时候也容易一些。

但前段时间来公司的实习生小满显然不是这样想的,该拒绝的,她从来都是毫不犹豫地拒绝。

有次,公司一位老油条同事借口说自己太忙,想让小满帮自己分担一部分工作,小满想都没想一口就回绝了。

小满给出的理由是,自己的工作已经满额了,事实也是如此。

私下里,我问她,你什么背景啊,这么有底气? 小满笑着说:

“哪有什么背景,之前去实习,我也是不会拒绝,同事让帮忙的都认真去做,本以为能博取同事们的好感,没想到他们得寸进尺,找我帮忙的越来越多。 导致我都没充裕的时间去做好自己的正经事,最后被领导骂了一通。 我才明白决不能这样下去了,于是开始拒绝一些求助,本来我都做好跟同事撕破脸的准备了,没想到我拒绝后,他们反而更尊重我了。 就像是把我“当人”看了,而不是像以前那样吆三喝四的。”

忘记了是哪位大家说的:

我们常常以为降低底线可以换回些什么,其实决定你拥有什么的,恰恰就是底线!

一旦你降低标准,很快你就会失去你的原则,接着就会失去更多。

换句话说,你怎么对待自己,旁人就怎么对待你。




之前也想过:

为啥我们不敢拒绝别人?为什么说“不”就那么困难?

这大概和我们从小接受的教育脱不开关系。

打小无论是父母还是老师,都教导我们与人为善,但却从未告诉过我们善良是有底线,有条件的,无条件的善良,就是纵恶。

这种潜移默化带来的影响,就是我们从心底里不愿跟别人发生冲突,也不愿惹人不快,进而接到别人请求时,我们下意识觉得不好意思拒绝。

但哲学上常说一句话:世上没有两片相同的叶子,人也是如此。既然存在不同,那相处交往时肯定会有矛盾。

因此学会拒绝的第一步,就是改变自己的固有思维。

我们必须明白且谨记:

矛盾天然存在,别害怕你的拒绝会产生矛盾;

拒绝是你的权利,你有权利拒绝任何你不情愿的事情,你自己的感受比别人的更重要;

好意思为难你的人,往往不是什么好人;

一段好的关系不会因为你的拒绝就破碎了,相反适当的拒绝会让关系加深,更长久。

如果再遇到为难的事情,不妨心里默念上面几句话,然后微笑且坚定地拒绝。

因为当你学会拒绝时,你才能真的感到自由!



作者:

塞柏,心有猛虎的狮子座,希望家人健健康康,也愿自己可以更坚韧,一条路走到黑。

主播:

艳坤,崩波于现实的城市,行吟在梦幻的星空,透过声音触摸跳动的文字。个人公众号:(snyk88)声暖夜

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