买了个mp4后把单词课文的文本文件导入，加上mp3课文。感觉第一册要先听，反复听，而且是分阶段的，71课左右前的都比较好听懂，里面不知道的单词，我先听熟音节，然后查课文看单词记住再听。
我想我学一册的目标就是要适应英语的语言环境，熟悉语感，找到问题

你这也是方法，另外一定要多读

谢谢建议，我得试试。
我这么干有个原因，我没有买书，所以在听得时候我会听一段，暂停，然后就跟着读，读顺为止。

我每次都是在电脑上听,可是效果不大,听一会我就坚持不了

star168: 我每次都是在电脑上听,可是效果不大,听一会我就坚持不了

我现在把第一册从头到尾听了好多遍了，有好有坏，好得是原来很多没有听出来的短语和动词形态听出来了，很有成就感，而且跟着读很过瘾，坏的是单词，还是很多单词结合上下文猜不出，最近正逐课回顾和检查单词手册，看着中文和音标默写，特别是没能听出来的和生疏的，然后就抄写，回头再去听，效果有点，但不是很明显，可能时间积累还不够吧