声带小结是慢性喉炎的一种，指两侧声带边缘前中1/3交界处出现对称性结节样增生，妨碍声门闭合 致声音低粗不利，甚则嘶哑失声。 声带小结多因长期用声不当或用声过度所致。喉镜下可见两侧声带边缘前中1/3处有苍白色小凸起， 半透明，表面光滑，基底可见小血管 。

预防声带小结的发生，对于演唱及讲话过多的职业人员，要避免长时间连续高声演唱或大声讲话，尤

其在感冒及月经期，应注意防止发声疲劳。

多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果。

适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。

那么，你们认为怎样有效预防声带小结呢？来说说你的看法吧。

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注意用嗓卫生，少食辛辣食品，必要时行喉镜下小结切除术。

Blush　to　say　that　i　have　no　knowledge　abouy　it　at　all.

不太了解。

I don't know about its knowledge!

额，这个。。。我怀疑我现在是不是就是用声过度了，嗓子不能要了~