[下载]超循环背诵大表下载

发布者: david | 发布时间: 2005-12-21 22:55| 查看数: 193956| 评论数: 416|帖子模式

据说用这个背诵新概念和英语900句不错，我没试，大家可以试试看

根据超循环大表实图，通过EXCEL表格改编。你只需将自己每天的背诵计划，依次填入excel工作表中的黄色表格中即可完成你为期90天的背诵计划！通过这个表，你可任意制定自己背诵计划，绝对简单实用

这个是文件，如果有效果请跟帖啊

该表是根据艾宾浩斯遗忘曲线，结合每周的7天周期设计的，我在网上下载了一个90天的背诵大表excel格式的，表格的设计者已经做好了公式，大家只要进行简单修改就可以使用。据说这种方法特别适合上班族。

复习点的确定：

人的记忆分短期记忆和长期记忆两种

◆第一个记忆周期是5分钟

◆第二个记忆周期是30分钟

◆第三个记忆周期是12小时

以上三个记忆周期属于短期记忆的范畴；

◆下面是几个比较重要的长期记忆周期：

◆第四个记忆周期是1天

◆第五个记忆周期是2天

◆第六个记忆周期是4天

◆第七个记忆周期是7天

◆第八个记忆周期是15天

表格就是根据长期记忆周期设计制作的。

根据上班族的时间，可以作如下安排：

根据短期记忆的规律，每天起床后学习新课，早饭后或来到公司后（30分钟后），立刻复习刚学的新课。下班回家后（12小时后），再次复习早上的新课（比如一课新概念英语的背诵）。其余以往需要复习的旧课（也就是白色表格中的内容），利用一天中的其他闲散时间复习。