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想明白了,你就再也不会生气了

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发表于 2019-10-4 22:30:26 | 显示全部楼层 |阅读模式


文 | 一本叔 · 主播 | 安东尼

来源:一星期一本书(ID: yer808)

俗话说:花是浇死的,鱼是撑死的,人是气死的!

人生在世,每个人或多或少都有自己的脾气,每每遇到不愉快时,无名的愤怒之火会迅速占据大脑,发飙生气完全不受控制。

但不管你因何生气,到头来受伤的还是自己。

生活本来就有诸多烦恼,调整好自己的心态,学会享受当下才是最重要的。



不和旁人生气,是修养

古时,有个叫爱巴的人,他每次和别人生起争执时,就迅速跑回家,绕着自己的房子和土地跑三圈,然后坐在田边喘气。

由于爱巴非常努力,他的房子越来越大,土地也越来越多。

而一生气,他就会绕着房子和土地跑三圈,哪怕累得气喘吁吁,汗流浃背。

孙子问他:“阿公,你可不可以告诉我你一生气就绕着房子和土地跑三圈的秘密?”

爱巴对孙子说:

年轻的时候,我一和人吵架、生气,就绕着房屋跑三圈,边跑边想——我的房子这么小,土地这么少,哪来的空闲时间去和别人生气呢!想到这啊气也就消了大半,这样就有大把的时间来努力工作了。

孙子更加疑惑了:“阿公!你现在这么大年纪,又是镇上最富有的人,为什么还要绕着房子和土地跑呢?”

爱巴笑着说:

我现在也还是会生气啊,边跑的时候我就边想——我房子这么大,土地这么多,又何必和人计较呢?一想到这里,气就全消了!

把和别人生气的时间用来做有意义的事,让自己忙到没时间生气,让自己变得更强大,这才是人生的大智慧!



待日后回头看看,才发觉不过都是些无聊的小事而已,哪里值得我们浪费时间去生气呢?

不可否认的是,道理人人都懂,但又有几人能做到呢!

别再为早上没赶上的那班公交而愤愤不平,即使他导致你迟到被扣了全勤;

别再为订的外卖没有准时送达而气得要投诉,即便他没能让你准时吃上饭;

也别再为刚刚水果摊的老板和你说了好几声“这个很贵的”而恼火,就算让你尴尬得无地自容;

……

人生在世,不要把时间耗在无意义的事上,不要总把“不争馒头争口气”挂在嘴边。

真正有修养的人会把这口气咽下去,因为和不值得的人生气,那是自己修养不够。

有人问余光中:李敖天天找你麻烦,你都不回应,这是为什么?

余沉吟片刻答:“天天骂我,说明他生活不能没有我;而我不搭理,证明我的生活可以没有他。”

面对别人的挑衅,余不仅不生气,还能幽默应对,不轻易动怒,这既是做人的修养,也是高明的处世智慧。



不和爱人生气,是智慧

生活中谁都有过为各种各样的事生气的经历,夫妻之间更是如此。

但是,这世上没有满分的另一半,只有两个五十分,凑成了一百分的两口子。

当你和爱人发生争执时,不要咄咄逼人,偶尔睁一只眼闭一只眼,给感情留个台阶下。

看过这样一个故事:

一位著名的心理学家和他的妻子,是通过NG来调和矛盾的。

一次,他下班回家,非常疲惫,一进门却发现家里乱糟糟的,忍不住开始抱怨。

你今天一整天都在家,怎么家里还是这么乱,为什么你都没有整理呢?

妻子正写着文章,头一抬,怒道:“我在家也有自己的事忙啊,况且很多东西都是你的,你自己为什么不整理呢?”

两个人就这样你一句我一句的吵了起来。突然,先生停了下来,他说:“情况不对,NG,我们再来一次。”

然后他就穿上衣服,拿起提包,走出家门,重新整理好心情。再次开门后,他笑盈盈地说:“亲爱的,我回来了,你今天还好吗?”

妻子也立马回应道:“我好的不得了,亲爱的,你今天好吗?”

一场家庭矛盾就此化解。



牙齿和舌头都会有磕磕碰碰的时候,两夫妻过日子互相生气也是在所难免的。

但生气归生气,回来的时候别忘了顺便去菜市场把今天的菜买了。

婚姻中不要事事总是斤斤计较,非要争个你输我赢,你应该记住,家庭生活中是不能有输赢二字的。

下次,当爱人惹你生气时候,请静下心来默念:

我选的!我选的!我选的!

活该!活该!活该!

学会不生气,学会放宽心,夫妻间再大的事,都会变成往事。

最好的婚姻,不是一辈子不生气、不吵架,而是吵架了还能一辈子。



不和自己生气,是通透

康德说过:“生气是拿别人的错误惩罚自己。”

不生气,其实是放过自己,给自己“谋出路”。

之前公司有个同事特别爱生气,可能前一分钟还是笑嘻嘻的和你聊天,后一秒气氛就凝固了。

有人就说:像你这样的人啊,在宫斗剧里肯定活不到第二集。

虽然这样说有点夸张,但理却是这个理儿。

毕竟没有哪个老板会喜欢每天板着脸来工作的员工;

也没有哪个朋友会一直忍受你莫名的负能量;

更别提会有爱人用一生来承受你的“情绪暴力”。

人啊,要想幸福一点点,就要学会压得下大大的脾气。

清醒的人太过较真,烦恼遍地,气急败坏容易伤身;而糊涂的人,看的通透,计较得少,却能觅得人生的大滋味。

有人问高僧:“修行需要下什么工夫吗?”

高僧说:“饿了就吃饭,困了就睡觉。”

那人又问:“一般人都是如此,师父的功夫就是这样吗?”

高僧答:“并不一样。别人该吃饭时不肯好好地吃,偏偏要百般思索;该睡觉时不安心地睡,还要千般计较。所以我和他们不同。”



该吃就吃,该睡就睡,这就是生活,就是智慧。

生活中许多的不愉快都是自己跟自己过不去,是自寻烦恼。

要知道,日子是用来进步的,不是用来生气的。

今后,少在烂事儿上纠缠,别为不值得的人生气,让自己活得贵一点儿,好吗?



不生气,你就赢了

人生本来就是一个减法过程。

日子越过越短,能说话的人越来越少,人与人之间不过是见一面少一面,活一天少一天。

所以,我们每个人都要学会控制自己的情绪,对自己负责。

心存感恩,多行善事

我们总是习惯了得到,却忘记了感恩。

这个世界上,没有什么是理所当然的!没有人天生该对谁好。

与人为善,宽大为怀,常怀感恩之心去帮助他人,你不仅没时间去生气,还能提升自己的修养。

常微笑待人,遇事多反思

常言道:人在生气时智商为零,很容易做出让自己后悔的事。

当你想生气时,不妨深呼吸1分钟,然后对着镜子练习微笑,凡事多站在别人的角度考虑,反思自己的不足。

当你看见微笑着的自己,想想鸡毛般的小事,坏情绪自然会离你而去。

委屈时别闷着,向信任的人倾诉

委屈了,别自己装在心里面,说出来总会舒服些。

与其生闷气伤人伤身体,还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人。

当你把不愉快都吐出来时,心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。

生气无非是为了争个高低、论个输赢,可争来争去,谁也不是最后的赢家。

这一生,万事岂能尽如人意,但求无愧于心。

人呐,活着就够啦!哪来的闲情雅致去生气呢!

-图片来源-

视觉中国

-作者-

一本叔,公众号:一星期一本书(ID:yer808),一星期一本书,再忙也不忘记充电。十点读书经授权发布本文,转载请联系作者。

-主播-

安东尼,十点读书签约主播,自媒体“三个声音”主创,电台主播,用声音行走的资深媒体人,各媒体平台邀约主播。微信公众号:三个声音。

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