明天就是立夏节气了。

每年这个时候，都有好多读者留言，最喜欢的夏天来了！小编很想知道，大家说喜欢夏天时，到底喜欢的是什么呢？

有人，在立夏迎来新的角色



有人，琢磨着减肥计划



有人，在夏天变得柔软



有人，希望夏天捎来金榜题名的好消息



你看，在每个中意夏天的人那里，都有一个无可替代的理由。今晚，《夜读》为大家准备了立夏的20个仪式感，愿你在夏天启程之时，沉淀自己、蓄力生长，静待秋日，收获不期而遇的欣喜呀！

祝你有一个

不可战胜的夏天

立夏仪式感

0 1

煮几个立夏蛋。老人们常说吃了立夏蛋，夏天劲头才足，日日多顺遂。

0 2

称一回体重。俗话说“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”上秤的那一刻，就像是和夏天郑重打了个招呼。

03

若有空闲多去公园走走，和树聊聊天，抚摸它的纹理和脉络，或者什么都不说，只是在树下坐着放空自己。

04

晴好的午后晒一晒背，让立夏的阳光，给身心充充电。



05

初夏容易昼长人倦，不妨午休小憩养神，此外要保持心志安闲，注意戒躁戒怒。

06

夏天来了，要开启夏日穿搭启动计划啦。好的打扮，会让心情莫名轻快起来。

07

家里的厚被子也要陆续收起来了，换上更亲肤、颜色更清爽的夏被。

0 8

尝一口当季的青梅，酸甜在舌尖化开，这一口鲜，便是夏天动人的开场白。



0 9

逛菜市场，挑一把鲜嫩的空心菜、几个饱满的番茄，买当季鲜货，煮一顿家常小菜，感受立夏的烟火气。

10

给阳台上的绿植浇透一次水。夏天来了，它们也要疯长了。看着水珠从叶片上滚落，心里也跟着湿润起来。

1 1

写一封信或者发一条消息，给心里惦记的那个人。可以说“夏天来了，要一起去吃冰淇淋呀！”有些话，好像只有在夏天才说得出口。

1 2

整理一下冰箱。腾出位置，准备塞满绿豆汤、酸梅汤、冰棍和冻荔枝。每一次开冰箱门，都是一场小型避暑。



1 3

早起半小时，听听立夏清晨的鸟叫。你会惊讶地发现，不知道什么时候起，窗外的鸟鸣声已经和春天不一样了，更加热闹了。

1 4

去花店买一束夏令时节的花。插在清水瓶里，满屋子清甜的香，能帮助你更敏锐地感受到细小的幸福。

1 5

去影院看一场夏日电影，也是不错的选择。热辣的夏天配上温情故事，生命力满满。

1 6

翻翻夜读日历，计划一次夏夜的短途出行。去看海，去爬山，或者只是去城郊的湖边坐坐。有期待的日子，让眼前的忙碌都变得柔软。



1 7

写下今年夏天想突破的一件事。可以是学一个新技能、换一份工作、鼓起勇气表白，或者只是改掉一个拖延很久的坏习惯。

1 8

夏天是毕业季，可以翻出高中或大学时的毕业照，看看照片里青涩的自己，来一次回忆杀。

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手机里新建一个文件夹，把立夏拍的照片、写的字、许的愿都存进去。明年的夏天再打开，希望那个不被定义、不甘平庸的你，一直都在。

20

最重要的一个仪式，对自己说一句：“嘿，这个夏天，我要好好过。”不管前几个月怎样，不管和春天有没有好好告别，从立夏开始，一切都可以是新的。



（插画师:刘溪溪）



你永远拥有再少年的权力

明日立夏，今日又是青年节，想起陈独秀的一句话“青春如初春，如朝日”，其实夏天也一样——你敢想，它就敢为你发光。青春不是年华，而是心境，夏天来了，正是重新激活它的好时候。

如果你是备考的学生，不妨去图书馆认认真真看书，希望你拥有一个金榜题名的夏天；如果你已经工作，不妨多腾出时间强健下体魄，希望你拥有一个能量满格的夏天。



（插画师: 范小白）

少年感取决于状态，动起来，风就在耳边，你会感到自己重获对生活的掌控。

所以啊，从明天起，愿你有一个不可战胜的夏天，愿你在这个季节里，把自己活成最喜欢的样子。夏天从从容容地来，我们也要从从容容地接住它。

立夏，快乐。

本文来自公众微信号：央视新闻