孩子的情绪往往就藏在看似平常的言语里。

一个温暖的拥抱，一次耐心的倾听，就足以接住孩子低落的心情。

——虎妈

作者 | 张恒源

来源 | 育儿尤里卡（ID：yuereureka）

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放学接孩子的路上，很多父母其实都会期待一件事：孩子上车之后，能主动跟你说说今天发生的事情。

哪怕只是一件小事也好。

然而有些孩子上车后，只说了一句话，就把你堵死了。

那句话听起来很普通，普通到你可能根本没意识到那是一个信号。

我做家庭教育咨询这些年，见过太多这样的情况：孩子在学校里已经很难熬了，但父母完全不知道。

其实不是孩子不想说，是他说了，但是没人听懂。

下面这5句话，是孩子放学后最常说的“信号”，很多父母误以为那是正常的表达，其实那是求救的信号。



今天没什么

如果孩子是轻松地说、顺带着去翻书包，那确实可能就是普通的一天。

但如果他是快速地说，眼神飘忽不定，说完就去开电视或者摆弄手机，那个“没什么”就可能不是真的没什么。

孩子说“没什么”，有时候是因为他预判了你接下来会说什么。

也许他上次跟你说了一件事，你给他分析了一堆，话里话外满是指责和批评

孩子觉得说了没用，麻烦还更多，所以干脆闭口不说。

其实你可以这样做：

不要先问孩子，而是自己开口，哪怕说一件今天让你觉得有点烦或者有点尴尬的事。

很多孩子需要的不是一个问题，而是一个“我们可以说不好的事”的氛围。你示范了，他才会跟上来。




反正说了你也不懂

这句话第一次出现的时候，很多父母的反应是受伤，然后是愤怒。

但请你想一想，他说“你不懂”之前，发生过什么。

去年10月底，一位爸爸找我咨询，他儿子上小学四年级，有一天放学说了这句话，他当时跟孩子吵了起来。

后来我问他，孩子上一次跟他说学校的事是什么情况。

他想了一会儿说，孩子说班上有个同学总是抢他的橡皮，他当时的回应是：“一块橡皮而已，你就不能让着他？”

孩子说“你不懂”的时候，绝不是无理取闹。

是他有过一次或者几次开口的经历，结果是被轻描淡写。他已经学会：跟你说这些是没有意义的。

如果再发生类似的对话，先不用解释什么，就说一句：“你说得对，我可能真的不了解你那边的情况。”

不要辩解，就这一句，然后等。




明天我不想去学校

孩子偶尔说一次这样的话，可能是累了。但如果一周里有两三次，或者连续说了好几天，就需要认真对待了。

这句话经常伴随着身体症状——肚子疼、头疼、说没睡好。

很多父母以为孩子在装，其实不是。

孩子的身体对情绪的感知是非常真实的，他说肚子疼，那个不舒服是真实存在的，只是原因不在身体里。

这叫躯体化。是孩子在用他能找到的唯一出口，表达一种他还没有语言去描述的痛苦。

如果孩子高频率地表达不想去上学了，先不要急着说服他去学校。

坐下来问他：“学校里有没有什么事让你觉得很难熬？”

不评判，先把他说的话听完。很多时候，孩子只需要被听见，那个“肚子疼”就会轻一些。




随便，你说吧

这句话最容易被误读成“懂事”。孩子不争不抢，让父母决定，多省心。

但如果一个孩子突然开始什么都“随便”，那个随便背后可能是一种放弃。

孩子在学校里如果长期处于一种“我说什么都没用”的处境。

在小团体里插不上话，提议被忽略，座位被换了也没人知会他一声——他会慢慢停止表达自己的需求。然后把这个模式带回家。

如果再发生这样的对话，试着给他一个很小的、很具体的选择：“晚饭你想吃什么？”，“睡前故事你来挑。”

别管他说什么，认真执行。让他看见他的偏好是能被接住的。这件事比讲道理有用得多。




没事，我自己搞定

这是5句话里我最担心的一句。

尤其是当它出现在孩子明显情绪不对的时候：

眼眶有点红，或者刚刚发了一通莫名其妙的脾气，然后你问他怎么了，他说“没事，我自己搞定”。

这种时候，孩子不是真的觉得自己能搞定。是他已经判断出：向你开口，事情会更麻烦。

也许他上次求助，你去找了老师，结果同学知道了，之后他在班里更难做人。

也许他说了一件委屈的事，你的第一反应是“那你自己有没有问题？”。

孩子比我们想象的更会总结规律——他试过一次，得出了结论，就不再试了。

这种时候不要追问，你只需要在他旁边坐下来，不说话，陪着他待一会儿。

临睡前可以说一句：“不管什么事，你不用一个人扛。”就这一句，不用更多解释。

写在最后：

回到最开始的那个场景：孩子上车，你问今天怎么样，他说“没什么”，然后大家就沉默了。

大多数父母会接受这个沉默，觉得孩子就是这样，大了就不爱说话了。

但很多时候，那个沉默不是孩子不想说，是他不确定说了之后你会怎么接。

孩子在等的，是一个让他觉得“说了也没关系”的信号。

而这个信号，只有你能给。



*作者：张恒源，应用心理学硕士，两个女儿的爸爸，10年儿童教育经验，专注科学育儿分享。公众号名称：育儿尤里卡（ID：yuereureka）。

*本文部分图片来源于图虫创意。

家长如何真正听懂孩子说的话。