在朋友圈，看到一个朋友说：

7岁的小女儿，迷上了「啃指甲」，真的是愁死了，怎么说都不行。

写作业时啃，看电视时啃，就连走路时也在啃，十个手指都被啃得秃秃的。

不让她啃，孩子表面答应，可一不注意又啃起来。

朋友无奈，就给女儿手指上抹苦瓜汁、风油精。

结果孩子不适应，反而啃得更厉害，最后得了甲沟炎化脓，整个手都发炎变肿。



夫妻俩赶紧带孩子去医院，医生说需要拔指甲治疗。

看着孩子被拔掉指甲的小手，孩子爸妈心疼地眼泪直淌。

其实，很多孩子都会有啃咬东西的习惯。

除了啃指甲、咬手指，有的孩子还会咬嘴唇、咬嘴上的皮。有的不咬自己，但是会咬被角、咬铅笔，咬一切顺手的东西。

所以，「啃指甲」这个事，说大不大，说小也不小。

有可能只是教养不当，形成的坏习惯。但也可能，是一种由心理原因导致的行为障碍。

爱「咬指甲」的孩子

心里都在想些什么

在上小学前，童童一直都跟爷爷奶奶生活，去年才被爸妈接到身边。

回来后，童童妈发现孩子有个毛病，没事就喜欢咬东西。

在家睡觉时，喜欢咬被角；去了学校没有被角，就喜欢咬衣服。

虽然逮住一次批评一次，可孩子就是不长记性。

光是上个月，她就发现了好几次，孩子衣服被咬破、拉链被咬坏的现象，爸爸也沟通了几次，都不管用。

带童童去检查，钙铁锌各项都正常，医生建议转去心理门诊。

最后通过心理量表的检测和心理医生的面谈，才发现，孩子不仅焦虑、情绪低落，而且还低自尊。

因为从小父母陪伴少，孩子安全感不足，且回避人际；回到父母身边后，新环境的不适和父母给的压力太大；再加上不同程度的批评、否定，最终，形成了负面强化，导致恶性循环。

强烈的紧张和压抑，让孩子内心情绪无法纾解，也得不到情感上的抚慰，不知不觉就用咬东西来自我排解、转移注意力。



就像在《育儿大作战》这个节目里，小女孩毛毛就喜欢在写作业时咬手指。

在场的儿童医生分析，这是由于妈妈在辅导时不断指责，造成了孩子焦虑、缺乏安全感，孩子需要通过咬手指来进行自我安抚。

这一系列的啃咬类行为障碍，一般都是在儿童期发病率最高。

究其原因，大多是情绪的紧张、压抑造成的：

比如说夫妻二人常在孩子面前吵架；

父母的陪伴、关注度不够；

受其他事件的影响，如考前焦虑、受到恐吓等。

都会让孩子因焦虑、紧张而啃咬东西。

心理学研究显示，这些「啃咬」动作，能给孩子一种心理上的慰藉，属于一种「行为退化」，能让孩子抑制焦虑、暂时心安。

遇到这种情况，作为父母，我们就要先搞清楚真实的原因是什么。



先要搞清楚原因

再来「对症下药」

不过话说回来，并不是所有「啃咬」的行为，都是心理问题。

看过网友作的一首打油诗：

有个小朋友，毛病爱吃手；

指甲长了他不剪，放在嘴里咬一咬；

天长日子久，面黄身体瘦；

到了医院一检查，毛病全在爱吃手！

很多时候，孩子没事喜欢咬来咬去，除了本身习惯的问题，还有可能是孩子身体在发出「求救」信号。

事实上，孩子3岁以后还喜欢啃手、咬被子，有可能是体内缺锌、缺铁等原因。同时，还会伴随注意力不集中、喜欢挑食、不爱吃饭的症状。

又或是「异食癖」，比如喜欢到处乱咬，包括吃头发、指甲、墙灰、纸屑这些东西。

在换牙期间，如果孩子长期啃咬，就容易形成「地包天」，出现包括牙齿松动、生长不整齐等情况，这些都会对孩子的形象造成很大影响。

发现这类情况时，家长们最好带孩子去医院做个检查。



试试这几个方法

帮孩子戒掉「啃指甲」

1 、欲速则不达，可以通过一步步的「限制疗法」去纠正

一开始，可以限制孩子不能在家里啃。

人多的场合，大家都会自然而然地产生紧张，孩子更会下意识去咬手指。等到他能在家里做到时，再由内及外，做进一步限制。

包括时长限制也是，从长到短；范围则是从咬两只手减少到咬一只手，从咬所有手指减少到3根、2根、1根。

2 、在经常啃咬的手指上，贴一个可爱图案的创可贴

可以让孩子自己选，把心仪图案的创可贴贴在指甲上。目的在于提醒孩子，不要轻易“下口”。

3 、可以给孩子做做按摩

每天早晚，用我们的大拇指在孩子的嘴唇四周上下按摩，一次大概两分钟左右。包括在刷牙的时候，习惯用小牙刷清理口腔，也能弥补口腔触觉，缓解孩子想要啃咬的冲动。

4 、平时多和孩子多聊聊天

多聊天才能发现孩子不安的情绪到底是什么，对症下药，才能真正解决啃指甲的行为。

比如晚上在小区遛弯时，家长先跟孩子说说，自己一天遇到最开心的事情是什么，烦恼的事情又有什么。让孩子也聊聊自己开心的事儿和不开心的事儿。

在很放松、亲密的时候，孩子更容易打开自己，向你分享他的心事。家长才能够及时给予帮助，让孩子走出困惑，赶走内心焦虑的情绪。

这样，孩子自然而然也就不需要通过咬指甲，来缓解不安感了。



想要孩子拥有好的习惯、健康的人格，那我们就要营造出一种轻松和睦的家庭氛围。

任何的操之过急，或者是缓慢滞后，都会对孩子正常的心理发育造成影响和伤害。

希望爸爸妈妈们，能够温暖而有耐心，帮助孩子改掉这些「小毛病」，让他们更加开朗，自信。

毕竟，父母慢慢来，孩子才能走得快。

-End-

作者：一木，90后教育工作者。精分双子座一枚，喜欢读书，更喜欢尝试一切有趣的事。人生目标是写走心的文字，做温暖的人。图片来源站酷海洛

本文来自公众微信号：凯叔讲故事

改掉孩童的不良习惯贵在坚持和引导。