匈牙利诗人裴多菲有一首著名的箴言诗《自由与爱情》，全文如下：



Life is dear, love is dearer.

Both can be given up for freedom.

生命诚可贵,爱情价更高。

若为自由故,两者皆可抛。



时至今日，虽斗转星移，白衣苍狗，人们在内心对如风般的自由（freedom）仍抱有极大的热忱。2019年已经落幕，首先让我们回顾一下这一年网上十分流行的几大自由吧。

奶茶自由

有网友戏称，对于一个女生，她或许一天喝不了八杯水，但她一定能喝下八杯奶茶。

车厘子自由

每次听到有人说车厘子，想必大家都会产生一个疑问：樱桃和车厘子到底有什么不同之处呢？其实，它们本质上属于同一种水果，不信大家就把它音译一下，“车厘子”不就是cherry(['tʃerɪ])的异化翻译嘛！

车厘子保鲜期短，这就为运输造成了极大的困难，想要吃到国外新鲜的车厘子，自然就要付出昂贵的代价了。在2019年，一篇名为《26岁，月薪一万，吃不起车厘子》的文章在网络上爆火，这也让车厘子成为了“昂贵”的代名词。

香椿自由

香椿（学名为Toona sinensi）是一种不可多得的养生植物。有网友算过，1斤香椿的价格等于39只小龙虾，等于26只皮皮虾，等于10只鲍鱼，等于2只大闸蟹，等于1只波士顿龙虾。

随着我们生活的越来越好，健康养生的潮流随处可见。吃香椿芽就是一种绝好的养生方式，它可以和鸡蛋一起炒着吃，也可以和豆腐拌着吃，香喷喷的味道都把隔壁小孩馋哭了。







2019已经是过去式，东方君认为，2020，我们最应该努力做到的是“时间自由”，只有自己有能力支配自己的自由时间，把时间转化成各种资源，我们才能够实现各种各样的“××自由”。

今天，东方君想要介绍的是一篇TED演讲——《如何掌控你的自由时间》，这篇演讲收视率居高不下，令人惊叹。

那么，它是靠着什么才获得大家的青睐呢？让我们通过这篇演讲来看看，如何我们才能够达到我们需要做到的“时间自由”。



劳拉·万德坎姆写过的一本叫做《天天25小时》的书里说“一个人应该把时间花在核心竞争力上，将琐碎的事情交给他人去做”。随着这本书的出版，她也被应邀前来TED的平台，向大家讲述自己关于时间的看法。

时间自由

方法一：Find Some Tips

谈到节省时间，劳拉分享了她和报社朋友的对话，并给我们分享了几个记者们收集到的省时例子，比如在开车的时候选取一直是右弯道的驾驶路线，比如录制电视节目，等自己看的时候就可以快进掉所有的广告来进行体育锻炼，因此来自由掌控自己的时间。

其实这种省时间的方法在我们生活中也经常出现，比如我们在上下学或上下班的途中放下手机，随身带一本好书，这会让我们的通勤时间变得非常精彩有趣，一年下来，我们发现不知不觉中我们已经看过了很多有意思的书籍，也掌握了不少相关知识。

方法二：Find the Priority

当一个人想要健身，又想要看电视，还想节省时间，他应该怎么做呢？

是的，我们必须有取舍的度过时光。我们要实现“时间自由”，最好的方式就是放弃一些不那么重要的事。劳拉在TED分享了一个故事，她有一次需要采访一位非常忙碌的公司老板，然而老板压根就抽不出和她进行谈话的时间，原因仅仅是因为这位老板要去徒步远行。劳拉感到不能理解，当她们终于见面时，女老板告诉劳拉：“听着，劳拉，我做的每件事，花的每一分钟，都是我的选择。”（Listen, Laura, everything I do, every minute I spend, is my choice.）“我没时间”通常意味着“这事不重要”。（ “I don’t have time” often means “It’s not a priority.” ）

这件事对劳拉的感触很深，给了劳拉很多启发。她认为很多事我们说我们没时间去做，其实就是因为我们不想去做。当一件事不能给我们带来很大收益时，我们就会因为缺乏激励因素而拖延到底。因此，东方君认为给自己一些奖励措施是非常必要的，这样我们就有做某件事情的动力了。

方法三：Make One Schedule of the Year

或许这就是如何做到自由掌握时间的秘诀吧。当我们在几件事之间犹豫不决时，我们不妨给它们排个序，最重要的先做，最不重要的放到最后。当我们每天都把这一天的top1完成，一年下来我们会做完很多我们以为不可能做完的工作。

或许我们都听过这样一句话“凡事预则立，不预则废”。（Preparedness ensures success, unpreparedness spells failure.）

2020已经来临，我们不妨趁时间还未流逝太久，自己找时间写一份关于2020必须要做的事的清单，然后一件一件找时间做下来，想必会是一件非常有成就感的事呢。当然，有了年计划清单，我们自然还可以做出月计划清单和周计划清单，甚至是日计划清单，从而让我们的生活过的更有计划性，也更有目的性。让我们为2020列一份工作清单，再列一份家庭清单，开启我们新一年的旅途吧。

方法四ut Down Your Phone

每当我们抱怨我们的生活只有工作时，我们不妨想想劳拉的这段话。鲁迅先生也说过，“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的”。问题在于，我们如何度过我们的休闲时间？

自从智能手机流行开来，手机就成为了我们生活必不可缺的一部分。它在方便我们的同时，也给我们带来了很大的麻烦。我们总会有意无意地选择用手机消磨时光，干一些并没有那么重要的事情，导致我们的自由时间变得并非如我们所想的那么自由。当我们真的放下手机的那一刻，我们就会发现一个更精彩的世界。







其实每个人想要的精彩的一天都是不一样的。而做一些精彩的事，也并非需要太长时间。（We don’t even need much time to do amazing things.）比如我们总抱怨工作太忙没时间陪家人吃饭，那一家人不妨早起，一起吃一顿早餐，这就是生活中属于我们的精彩。

假设我们活到100岁，我们可以算算还有多少时光在等着我们，把每一天当作格子纸上的一小格，100年约为36500个小格子，你的小方格已经填满到哪里了呢？已经填过的格子们有没有变得五彩斑斓，宛如画卷呢？这个答案，只有你自己能够回答了。朋友们，新的一年，时间自由，你做到了吗？