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7秒让自己做出积极改变!

发布者: 千缘 | 发布时间: 2021-2-19 01:37| 查看数: 48| 评论数: 0|

很多人发现自己很难在生活中做出他们想要的积极改变,创伤后应激障碍患者很难克服创伤性的想法,被焦虑症折磨的筋疲力尽的人难以停止担忧,而我们往往被教导“只需要相信自己,任何事情都可以实现”,而仅仅告诉我们会学会相信自己是行不通的,我们该怎样利用事情发生前的7秒钟,给自己创造空间,让潜意识指示自己做出什么反应?




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