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久坐的危害居然这么大!

发布者: 千缘 | 发布时间: 2020-10-26 00:58| 查看数: 188| 评论数: 0|

现在,很多人都会长期久坐,尤其是那些需要在电脑面前工作一整天的上班族。我们都知道久坐对身体不好,但是很多人对久坐危害的认知还仅仅局限于颈椎问题等等。但是研究表明,久坐的危害不仅仅是这些。一起来看看下面这个TED科普短片,了解一下久坐的危害。



肯定也有不少小伙伴表示,我也想多活动活动,但是工作太忙了实在是没办法。那么,我们可以试着选择相对更健康对身体最好的坐姿。下面这个TED演讲曾经火遍全网,一起来了解一下硅谷最受欢迎的矫正教练为大家展示的正确坐姿。



为了自己的健康,请每隔一段时间站起来活动一下。如果实在没时间,也要选择更健康一些的坐姿!


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