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慢,是最舒服的养生

发布者: enfamily | 发布时间: 2020-10-23 13:16| 查看数: 58| 评论数: 0|



作者:渡兰

来源:渡兰
(ID: vdulantea)

人只有脚步慢下来,灵魂才能跟上。



♬ 点上方绿标可收听洞见主播晏娇朗读音频



如今的生活越来越好,但也越来越忙。

积极固然是好事,但只顾着忙,却容易忽略内心的感受。

人常说“忙里偷闲”,就是图一个“慢”字。

慢,就是最舒服的养生,生活只有慢下来,才叫“过日子”。

01

慢生活,才有滋味

一位时间管理专家说:

“我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代。忙,特别是心理上的忙碌感所带来的伤害,可能超出我们的想象,那种不眠不休的工作,是一种自杀式的生活。”

深以为然。

太多人为事业变得忙碌,在忙碌中变麻木。

忙碌能赚到更多的钱,但却容易忽略内心的感受。

正如现在太多人忙着低头工作,反而忘了仰望星空。

人不是只懂得干活的机器人,适当慢下来,给自己的情感放个假,才不负辛苦的岁月。

唯有慢生活,才是人最好的养生。

艺术家丰子恺就是一位过着慢生活的人,他过去往返于杭州、石门之间,只要两三小时的旅程,他却选择坐船,花上两三天的时间。

坐船会经过福严寺、崇福、大麻、博陆、五杭等地,他白天在船上欣赏风景,夜晚上岸闲逛,兴致好还可以玩上一天。

别人把旅程看做“赶路”,匆忙间抵达,却忘了欣赏路上的风景。而丰子恺不然,旅程便是享受,更胜于抵达的意义。

“当我们正在为生活疲于奔命的时候,生活已经离我们而去。”

真正的生活不是疲于奔命,而是懂得休息。

慢下来,便是休息。

“从前的日色变得慢,车,马,邮件都慢,一生只够爱一个人。”

人生就是从此到彼的一条长路,过去我们走得慢,灵魂与身体同行,如今脚步变快,反而把灵魂落下。

慢生活也许赚得少点,但能让自己内心与身体同步,感受大好河山,岁月情长,感受慢悠悠的日子。

人生,唯有慢下来才有滋味;人,慢下来才算活着。



02

日子越慢,越有福

最好的后半生是什么?

大概就是享福。

但享福有一个前提,就是要闲下来,慢下来。

如果永远都在忙碌中、奔波中、工作中,就不可能享受福气。

只有敢于慢下来的人,才有机会享福。

《生活的艺术》里,林语堂写到:

“让我和草木为友,和土壤相亲,我便已觉得心满意足。我的灵魂很舒服地在泥土里蠕动,觉得很快乐。”

这种与草木、土壤为友的生活,不正是我们所向往的慢生活吗?

同样的草木与土壤,当生活节奏变快,草木就是装饰,土壤会弄脏鞋子;

但生活节奏变慢时,草木就是自然,土壤则是生机。

一个人的享福,不取决于财富地位,而是取悦于对待生活的看法。

当日子渐慢,草木有颜色,土壤有气息,鸟兽有情绪,纵然是乞人,也能在自然中,感受美好。

古人云:欲速则不达。

生活不是一味追求速度,而是懂得放慢,在一饮一啄中,品味人生的滋味。

如果毕生疲于奔命,只为了抵达终点,却忽略心灵的感受,也无视身周的风景,那他的一生,还有什么意义?

人,终究还是要慢下来。

快餐式的恋爱、饮食,乃至快餐一般的生活,都变成了一个任务,那就是生存。

只有慢下来,才能让灵魂跟上,才能体会到一饮一啄间的变化。

慢生活,才是最舒服的养生。

往后余生,推掉不必要的应酬,给自己放个假,从快节奏的生活中抽离出来,去体会慢节奏的生活。


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