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世界上最便宜的长寿药,就一个字

发布者: 麦田守望者 | 发布时间: 2020-9-18 11:42| 查看数: 117| 评论数: 0|



文 | 京博国学  来源:京博国学(ID: jingboguoxue)



人生有度,过犹不及。

很多人一生的最后十年是在病痛的折磨中度过的。

科技虽然在进步,疾病却越来越多,越来越难治,而且越来越年轻化。

每个人都应该认识到,“寿命”和“健康寿命”不是一个概念。

人生有度,过犹不及。若要福寿绵长,务必谨记一个字:“节”。



食饮有节

《黄帝内经》上说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,故能形与神俱,尽终其天年。”

暴饮暴食伤害脾胃,不吃不喝也伤害脾胃。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。

伤了脾胃,气血就容易亏虚,疾病自然会乘虚而入。

笔者的一个朋友为了减肥过分控制饮食,在家里午餐和晚餐只吃一点水果。可是推不掉的一顿暴饮暴食就把几天的努力白白浪费。

中医认为,甘脆肥浓,腐肠之药。

很多人的富贵病都是因为吃得太精细和油腻。

物无美恶,过则为灾。

控制好饮食,才能保护好自己的消化系统,也才能气血充足,长久地享受生活。



情志有节

中医认为,百病生于气:“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧悲伤肺,惊恐伤肾。”

当前困扰人们的很多疾病都是由不良情绪引起的,而这些病的病因恰恰是现代高科技的仪器无法化验检测的。

诸葛亮说:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”

人生不如意,十之八九。佛家讲,看破放下,清净自在。

工作和生活中不可避免的烦心事只不过是人生的一次次小考,谁能成为情绪的主人,谁就是最终的胜者。



劳逸有节

一张一弛是文武之道。

所以人们常说“不会休息就不会工作”。

一个人太忙和太闲都不好。

太忙了,身体劳累,没有时间放松娱乐,享受生活,不快乐;太闲了,无聊难受,体现不出人生的价值,也不快乐。

拼命赚钱的目的是花掉它,满足自己大大小小的愿望,让自己活得开心并有尊严。而不是为了数字的积累不停地透支精气神。

钱明明应该是为人服务的,可是多少人成了它的奴隶。

留得青山在不怕没柴烧,生命毕竟很脆弱,这个皮囊还要用几十年呢。唯有劳逸结合,长保健康,才是王道。



处世有节

“君子之交淡如水”,与人交往更要注意节制,发乎情止乎礼,正如俗话说的“距离产生美”。

从最亲密的朋友发展成冷漠的路人甚至仇人,往往只是因为没有把握好分寸。

孔子说:“来而不往非礼也。”

无论跟谁打交道,一味地付出和一味地索取都会给对方造成压力,时间长了,结果一定是绝交。

“水至清则无鱼,人至察则无徒。”

故而郑板桥主张“难得糊涂”。

谦虚过分未免虚伪,自信过头容易狂妄。无底线的宽容就是纵容,太苛刻的管理必遭反抗。

《黄帝内经》中说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”

一个为人处世都懂得节奏和节制的人,他必定也是一个惜福之人。

虽然每个人的福报和寿命不尽相同,但是只要张弛有度,进退自如,再加上满满的正能量和力所能及的善举,就一定会福寿绵长。

作者:京博国学。来源:京博国学(ID:jingboguoxue),最有格调的国学微刊。


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