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《三十而已》最心酸一幕刷屏:成年人的崩溃,从生一场病开始

发布者: wangxiaoya | 发布时间: 2020-7-29 12:49| 查看数: 412| 评论数: 0|



作者:洞见Autumn

真正高级的养生,往往都不贵。



♬ 点上方绿标可收听洞见主播林静朗读音频

01

“在这个城市常让我感觉,自己就是那个要不停前进,不停吞食,才能生存下去的小怪物。”

最近热播的《三十而已》里,主角王漫妮的一句台词,戳中了无数观众的心。



年近三十的她,出身小城,沪漂八年,最大的梦想就是在上海拥有属于自己的一方天地。

白天是光鲜亮丽的奢侈品柜姐,晚上却为了省十块钱只能吃盒饭果腹。

即使冰冷的大城市不肯给予她片刻温柔,她还是一直努力踮起脚尖,不断伸手去触摸梦想。

工作中,她每天都是最后一个下班,平等对待每一位客户,总能把业绩做到店铺第一。

这股惊人的拼劲,让王漫妮离想要的生活更近,却也让她透支了健康。

因为工作时极少喝水,再加上长期憋尿,她患上了急性肾炎,深夜下班后晕倒在出租屋里。



在医院中醒来的她,一边暗自垂泪,一边对电话那头的父母说“只是小毛病”的一幕,让无数人为之心酸。

为了梦想一路奔波,步履不停,却忽视了自己的身体。

这样的王漫妮,其实是无数奔波在大城市角落里的社畜的缩影。

在这个节奏飞快的时代,后浪们为了生活与梦想,习惯了追赶和忙碌。

白天外卖度日,晚上熬夜加班,他们一路走得太快,跟不上的除了灵魂,还有身体。

在追逐梦想和怠慢健康之间,左右摇摆,成了这代年轻人的一种常态。

“身体是革命本钱,养生不分老幼”,道理人人都懂。

但是谈起养生,多数年轻人的想法还是:没时间,没钱。

其实,劳神伤财,是对养生最大误解。

就像我们赖以生存的阳光和空气全都源自大自然的免费馈赠,那些真正高级的养生,往往都不贵。

善待身体,不在于那些大费周章的“养生良方”,而在于生活中随手可及的点滴小事。

对于习惯了左手奶茶、右手星巴克的白领们来说,喝水,不失为一种最便宜也最便捷的养生方式。

02

诗人韦应物的那句“我有一瓢酒,可以慰风尘”,曾经跨越千年时光,打动无数年轻人。

但在白领们真实的生活里,可以慰风尘、安平生的不是午夜里的推杯换盏,而是上班8小时里足量的白开水。

水是生命之源,对70%都是水的人体来说,你健不健康,身体里的水知道答案。



有调查显示,有三分之一的成年人每天喝水少于6杯。

生活中,不到口渴想不起举杯,喝奶茶代替白开水解渴,已经成为不少上班族的常态。

久而久之,身体就会处于一种潜在的缺水状态,不仅不利于代谢,还会损害肾和膀胱。

上班间隙,突然觉得心烦气躁,乏力头疼,可能就是身体在提醒你该喝水了。

看过一个报道,《每日邮报》的女记者Sarah Smith谨遵医嘱,每天喝够3升水。



一个月后,她的消化不良问题有所改善,眼袋、黑眼圈大大减轻,皮肤也光滑了不少。

整个人容光焕发,看起来年轻了好几岁。

有研究发现,当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,此时喝水则有助于平缓情绪。

既可排毒,又可减压,作为生命之源,喝水对上班族来说,可谓好处颇多。

但是,这并不意味着只要每天喝够足量的水,就能安枕无忧。

小小的一杯水里,藏着大大的养生学问。

有时,喝错了水反而会让养生变成伤身。

中医理论中讲肠胃“喜温恶寒”,而生水的水性寒凉,会刺激肠胃。

经过充分沸腾之后的开水,温和甘平,才更适合中国人的肠胃。



早在几千年前,《黄帝内经》里就已经提到了多喝熟水,有助于增长人体阳气。

到了明代,李时珍在《本草纲目》中也写道:

太和汤,助阳气,行经络;若半沸者,饮之反伤元气,作胀。”

这里的“太和汤”,指的是经过充分沸腾的白开水。

而我们办公室的饮水机烧出来的“开水”,其实并不是真正的 “开水”;

其实际温度大多在85℃~90℃之间。

对照《本草纲目》的标准来看,这种水就是不折不扣的“半沸水”。

所谓“半沸水”,是指水温未达到100度未经充分沸腾的水。

长期饮用这种“半沸水”,不仅容易损伤元气,还会导致腹胀等情况。

多喝水固然是好习惯,但办公室里的“半沸水”,无疑是一种喝水养生的误解。

就像美食界流行的一句话:“爱吃的不如会吃的。”

对上班族来说,比起爱喝水,会喝水才是最高级的养生。

03

最近,康师傅便结合国人饮用习惯,传承《本草纲目》太和汤的智慧,推出了“当代太和汤”——喝开水。



一瓶看似简单的瓶装水,实则饱含了对肠道健康的满满呵护。

我们平时在家烧的开水,一般都是刚刚沸腾,就立刻关火。

而喝开水采用135℃超高温消毒,让熟水更安全、沸腾更充分。

此外,康师傅在工艺上更进一步,采用纳米级过滤和天然椰壳活性炭技术,不仅有效过滤水中重金属及微生物,还能更好地祛除异味。

可以说,康师傅喝开水最大限度地还原了《本草纲目》所讲的“太和汤”。

与市场上其他熟水产品相比,它水质更温和,口感更甘甜,品质也让更人放心。

380ml、550ml、900ml三种规格的瓶装喝开水,满足各种人群各个场景的需求。

对于白领来说,一瓶900ml的喝开水,足够满足办公室上班8小时的饮水需求。

节省了自己烧水晾凉的时间,让健康喝水变得轻而易举,唾手可得。



繁杂的任务总是难免让人心生浮躁,这个时候,不妨打开一瓶喝开水,在甘甜温和的口感中,让身心获得片刻放松。

工作匆匆忙忙,一瓶喝开水入口,多少可以抵御格子间的人情冷暖和空调冷气。

“我敬你满身伤痕还如此认真,山水迢迢还奋不顾身;

我敬你万千心碎还深藏一吻,乌云滚滚还走马上任。”

许飞的一首《敬你》,是无数穿梭于地铁站和写字楼的年轻人的生活写照。

大浪淘沙的时代,后浪朵朵,奔涌入海。

一路奋勇向前的同时,别忘记停下来倾听内心的声音,关注自己的身体。

养生之路,从当下启航,从一瓶“喝开水”开始。

纵使前路几多坎坷,有一份陪伴,始终都在。

喝开水愿用温和的力量,收藏每一份疲惫,温暖每一处身心,助你直挂云帆,乘风破浪。

更愿你我,都能被这个世界温柔以待。


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