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[TED] 【公开课】怎样成为一个自律的人?

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千缘 发表于 2019-11-29 04:26:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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都知道想要自由,必先自律。但问题是怎么才能自律?下面这个5分钟的视频讲述了一个关于“自律”的故事,告诉我们想要自律,可以从这三点做起:1.需要一个动力;2.从一件小事开始培养自己的自制力;3.预先做好应对诱惑的计划。




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