【公开课】怎样成为一个自律的人？

都知道想要自由，必先自律。但问题是怎么才能自律？下面这个5分钟的视频讲述了一个关于“自律”的故事，告诉我们想要自律，可以从这三点做起：1.需要一个动力；2.从一件小事开始培养自己的自制力；3.预先做好应对诱惑的计划。