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一个人有多自律,给他点自由就知道了

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x-kai 发表于 2019-11-24 13:18:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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作者:李思圆

来源:温暖的女子(ID: wennuan-312)

哪怕对自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力。



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什么是自律?

这个问题,有许多种解释。但在我看来,判断一个人是否自律,只需给他点自由,就能立见分晓。

一个人在威逼的环境下,做出条件反射般的自律,这极其容易反弹。

但一个人在利诱下,还可以做到自律,这才是真优秀。

01

今年的国庆节,我在朋友圈,看到了一条消息。

早上起来工作了一小时,神清气爽,能工作就是一种福气啊。

时间是2019年10月6日的早上6点29分。意思是,她在节假日5点半就起床工作了。

当然她这个习惯,不是坚持了一天两天,十来年是有的。

她为什么可以做到这么自律?

首先她不缺钱,毕竟作为一个开公司,做生意,打造商场,顺便还轻松买了几百亩地的畅销书作家,她原本可以不让自己那么累。

其实不仅是她的读者羡慕她,就连许多同行的作者,也都认为,要是能有她这样的实力和家境,

哪儿还需要每天早起日更文,哪儿还需要每天进行苦行僧般的写作,哪儿还需要把自己忙的没时间休息和花钱。

但事实上,越是优秀的人,越比普通人更自律。

他们并不是因为自己穷,所以自律。

哪怕自己的条件再好,也能保持自律。

自律是他们骨子里的一种惯性,这跟贫富毫无任何关系。

但有许多人,也许因生活所迫,不得不一头扎进挣钱的深渊,一直兢兢业业,勤勤恳恳地工作和生活,

不过一旦他们的日子好过些,就开始膨胀,就把自律当作千斤重的累赘一般,甩到九霄云外。



02

几年前,我的老家因为集体搬迁,虽然没有了土地,但每家每户,基本上都得到了一笔丰厚的赔偿金。

不夸张的讲,这些钱,是他们一辈子干农活,都挣不来的。甚至家里人口多的,更是占了“大便宜”。

但看似好日子来了,实则苦日子还在后头。

因为有许多村民在没“发财”之前,一直是踏实的庄稼人,该种地时种地,该除草时除草,每天日出而作,日落而息,

虽然很辛苦,很劳累,过得也不算富裕,但至少勤奋的人,老天爷总不会让他饿肚子。

自从有了这笔钱以后,这些人开始买新车,修楼房,换家具,当然改善生活条件无可厚非,

但或许因为钱来的太容易,有的人原先在工厂上班的,现在也不去干活了,不用起早贪黑去打工,也不用再辛苦挣钱看老板脸色,

反正每天睡到日上三竿,中午吃了饭,就去麻将铺子喝茶打牌,以前偶尔打一次输几十块都心痛的不得了,现在一场输上千元,也无所谓。

但哪怕是金山银山,也经不住如此挥霍。

所以这几年,这些人的家产基本败光了,手里没了钱,又有一家人要养活,于是又开始逼着自己,老老实实去打工去了。

同样是挣钱,一个人在没钱时,努力工作,这是不得已而为之。

但一个人有钱后,无论是意外发财,还是白手起家,都还能保持脚踏实地的品质,这才是真自律。



03

减肥,这是一个经久不衰的话题,尤其现在许多人的生活水平变好了,不长胖感觉真的对不起吃进去的鸡鸭鱼肉。

但问题是,总有那么一小撮撮人,她们仿佛怎么吃也长不胖,永远都保持着姣好的身材,让人羡慕嫉妒恨。

知乎上,曾有一个问题:为什么千万不要小看一个春节都没变胖的人?

有个高赞的回答是:不是她们不会变胖,而是任何时候,她们都有着极致的自律,都不会突然改变饮食习惯。

其实看一个人,减肥是否成功,不是看她在特殊情况下如何管得住嘴,迈得开腿,而是看她在日常生活中,是否还可以做到管好自己。

比如有些人减肥是因为某个极强的目的,比如在谈恋爱时,为了给另一半留下一个好印象,于是饿的两眼冒金光,也要忍住大吃大喝。

比如结婚前,每天跑20公里,人都要虚脱了,还在咬牙坚持。

比如为了一场重要的活动,三天不吃饭也要让自己强行瘦下来。

但一旦对象稳定了,婚结了,活动完了,她们就开始松懈了,就开启了狂吃狂喝的状态,很快体重就飙升到了减肥前,甚至还比原来更胖了。

但还有一种人,她们有铁一般的意志力,长胖这个词在她们的人生中,几乎不存在。

她们可以做到在中秋节的大好夜晚,也绝不多吃一块脂肪含量很重的月饼,在外出旅游中,

也不会在众多美食面前,暴饮暴食无节制的吃,哪怕在大年三十的团圆饭上,也坚决不多吃一块香肠腊肉。

这类人保持好身材,不是为了被别人夸,也不是为了去走秀当模特,仅仅因为自律于她们而言,就跟每天要吃饭睡觉一般再普通,简单且毫不可动摇的事。



04

当然还有一种情况是,所谓的身材好,不是18岁的少女拥有婀娜多姿的体态,也不是未婚的女性,拥有水蛇腰和纤细腿。

我认为的自律,是那种年龄很大,生了孩子,并且在各种宵夜和美食面前,依旧能抵制诱惑,控制体重的人。

我身边有许多熟人,在二十多岁时,可以称得上是,怎么吃也不胖,让人艳羡不已。

可一旦上了一点年纪,或者怀孕生了小孩,就彻底走形了,她们怀孕前一个样,怀孕后另外一个样。

从此以后,体重只增不减,再也回不到从前。甚至有时会让你严重怀疑,这还是不是曾经的她?

当然你可以辩护到,这是正常的身体代谢变慢,以及自然生育和母乳喂养后,身材本来很难恢复。

但在我看来,这些通通不是理由和借口。

因为我认识的一些朋友,她们生了二胎以后,身材还像20岁的少女一般,体重一直控制在三位数以内。

当然她们也是普通人,也要挣钱上班,也要带娃做家务,关键是她们从未放弃过自己,做瑜伽,跑步,健身,几乎每天都在日复一日的坚持。



05

在这个世上,真正可以做到自律的人,是很少的。

因为大多数时刻,我们的自律,都是被逼的,一旦条件好了,环境放松了,有了放纵的可能后,我们又还原了懒惰,拖延和懈怠的本性。

而要看一个人是否自律,最主要的,还是要看他是否有内在的动力,而不是靠其他条件去压制它。

一个定力不强的人,很难坚持到最后。因为他总是可以找到各种理由,见缝插针般纵容自己。

一个真正的高手,无论在任何境遇下,哪怕无人看管,也可以做到严格要求自己,管好自己,以及保持始终如一的自律。

看一个人是否真的自律,不要给他施加更多的压力,甚至去强迫他,去约束他。

反而是给他制造温床,让他自由,给他提供可以放飞自我的有利条件。若此时他们还能坚持下来,这才是真正的牛人。

愿你我,做一个终身自律者。


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Nancy89 发表于 2019-11-25 11:40:50 | 显示全部楼层
愿你我都成为一个自律的人,每天用新的知识充实自己,用运动让自己充满活力
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