敏感常常会和脆弱及神经质等词语联系在一起。但实际上，我们每个人都是敏感的，只不过程度不同，表现形式也不一样。高度敏感的人在英语中简称为HSP，有15-20%的人是极度敏感的。在下面这个TEDx演讲中，Elena博士表示，HSP和其他人没有什么不同，只不过他们眼中的世界更加绚丽多彩。他们对世界的观察更加细致，可能会更加具有创造性。因此，我们应该学着正视并接受自己的敏感，摈弃对敏感的成见，看到它有益的一面。