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不要在深夜做任何决定

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发表于 2019-5-24 10:59:31 | 显示全部楼层 |阅读模式


作者:张梓夕

来源:十点读书(ID: duhaoshu)

没有一个人的心上是不带伤的。



♬ 点上方绿标可收听洞见主播周周朗读音频



成年人都有两幅面孔。

一副面孔,生龙活虎,若无其事,各自体面,咬紧牙关地拼命。

一副面孔,脆弱敏感,心事重重,情绪难控,悄无声息地崩溃。

我们总喜欢正能量的人, 可没有人能永远正能量。

压抑自己,控制情绪,掩藏脆弱,会让人身心俱疲;放任负面情绪发酵,一味抱怨,会让自己陷入黑暗。

要有拥抱负能量的力量,才能让自己活得更轻松、健康、真实而自然。

01

你可以情绪化,但不要在深夜做决定。

看到一段很有共鸣的话:

你是不是也这样,每隔一段时间就习惯性崩溃又习惯性自愈,谈不上多难过,也谈不上没有多快乐,不温不凉,不悲不喜。

人真的很奇怪,明明一切都很好,但是一切也不好;莫名其妙想哭,但是连哭的理由都没有。

每隔一段时间就会崩溃,然后自愈,继续崩溃,好像永远无法痊愈。

尤其是,在深夜时情绪发酵,总会做很多后悔的事:

有时一遍遍换头像,发一连串矫情的动态,说一长段掏心掏肺的话;

有时像刺猬一样,控制不住的吵架,用坏脾气,伤害自己身边的人;

有时会冲动做决定,删除一个人,放弃一段感情,辞掉一份工作……

而一切情绪化的后果,事后都要付出巨大的代价去弥补,甚至无法弥补。

都说成年人要学会戒掉情绪,可是大道理都懂,小情绪难控。

每次心情不好的时候,总是会告诉自己两句话:

你可以悲伤,但不要总在人前哭。你可以情绪化,但不要在深夜做决定。

难过的时候,不要总找人聊天,情绪化的时候,不要做任何决定。

白天去空旷的地方逛逛,跑跑步,健健身或者在家慵懒地做做饭,打扫屋子,扔扔东西;

晚上把手机电脑丢到一边,写写字,看看书,做做手账,用微小而又幸福感的小事情治愈自己。

就像东野圭吾说得那样“无论现在多么的不开心,你要相信,明天会比今天更好。”

过了那个情绪波动期,一切都会好起来。



02

你可以喊累,但不要选择逃避。

现代人压力真大啊。

翻到一个博主凌晨发出的一条微博:你累吗?

仅仅这三个字,却收到了8000多条评论。

有人说很累,但我自能藏在心里,没有人诉说;

有人说很累,但我没资格喊累,妈妈现在还躺在医院;

有人说很累,但我无路可退,上有老下有小活得像三明治一样……

上学累,工作累,感情累,照顾家庭累,不管是哪个年龄段,都在各自的生活里独单的过冬。

有时候,真的好想把手机关机。

然后,一个人去一个谁都找不到的地方。

彻彻底底地消失一阵子。

不联系任何人,不做任何事情,把一切的烦恼抛之脑后,好好的放空自己。

但,这始终也只是想想。

我们可以喊累,但不可能永远逃避。

日子还是要一天天正常的过下去的。

该面对的人,一个也躲不开;该面对的烦恼,一件也少不了。

在网上看到这样一段话:

生活中其实没什么大事,但每一件小事聚合起来,就铸造了一个人的样子。

想做成一件事,最怕的不是没运气、没钱、没伯乐,而是从开始就对自己没什么要求。

一个人对自己没要求,就没有资格对这个世界有什么要求。

所有的累,大抵都是无法改变现状的困苦。

所以,累了就歇息会。

之后,打起精神来,把眼下的事情做到极致,把难倒你的困难踩在脚下。

不拖延,不懒散,不怯懦,你对自己有要求,才能对生活提要求。



03

你可以失望,但不要对世界绝望。

考上梦寐以求的学校,你发现学校没有期待的好;

进入想要进的公司,你发现公司有太多不合理的东西;

嫁给爱情,步入婚姻,你看到感情在生活中支离破碎。

热情,喜欢,期待,在支离破碎的生活中会变成两个字“失望”。

亦如亦舒所言:"失望是不是,不过不要怕,生命中原充满失望。"

有些人失望着就觉得人生不过如此,得过且过;

有些人失望着就有了逆商和触底反弹的能力。

还有些人失望着就懂得怎么做一个一路撒糖,播种希望的人。

最近被《忘不了餐厅》的5位老人的故事打动。

这5位老人,加起来超过300多岁,而且都患有阿尔兹海默症,但他们没有把自己封闭起来,而是参加综艺在餐厅里工作和人沟通,来刻意练习,自我治疗。

他们在餐厅里发生的两件小事特别触动人。

第一件事是,有外国客人来餐厅用餐,蒲公英奶奶用流利的英语招待他们,她还主动对客人袒露心扉,坦然地告诉大家5位老人是病人,还她温柔笃定地解释参加节目的初衷:

“这是一次尝试,我们不能只是等在家里,只是等着死亡。”



第二件事是,客人带患有阿尔兹海默症的妈妈来用餐,向老人求助怎么告诉妈妈病情帮她调节心态。

几位老人坐到她妈妈身边,耐心地和她聊天,一边说自己的病情,一边说自己是怎么调节自己的,聊完之后,患病的客人似乎舒心了很多。



他们也只是普通的老人,病人,但在这5位老人身上,看不到病人的脆弱,更多的是乐观的人生态度。

他们一边给自己力量,一边给了更多人力量,体面甜美地过好人生的每一天。

老人的故事温情的告诉我们:

无论经历什么,无论哪个年纪,都不要忘记,给自己生生不息的希望。

04

生活很难,哄着自己过完。

特别喜欢村上春树《挪威的森林》里的一句话:“如果你掉进了黑暗里,你能做的,不过是静心等待,直到你的双眼适应黑暗。”

生活苦吗?

没有一种日子是只甜不苦的。

工作委屈吗?

没有一份工作是不委屈的。

心累吗?

没有一个人的心上是不带伤的。

人生就是挣扎着前进的过程:生活很累,我们无路可退;面对很难,我们避无可避。

既然,无路可退,那就迎难而上;

既然,避无可避,那就正面出击。

最后送大家网上的一段话:

今天再大的事,到了明天就是小事;

今年再大的事,到了明年就是故事;

今生再大的事,到了来世就是传说。

没有什么事,大的过“会过去”三个字。

难过这东西,难是难,但都会过去的。

人生这条路,苦是苦,但你要哄着自己过完啊。


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