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【健康】适度敷面膜补水,过度敷面膜要补很多税

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发表于 2019-1-12 21:27:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
  把握「刚刚好」与「过度」的界限,是一门智慧。

  不要轻易觉得长大了就懂了分寸,日常生活里的许多小细节,一不小心就变成了用力过猛。

  就算是健康的生活习惯,也需要克制。

  今天我们制作了一份「适度养生指南」,以供参考。



  面膜只能起到暂时性补水的作用,不用也没问题。如果要用,建议每周不超过 1~2 次。

  如果面膜用得太多、敷的时间太长,会使角质层过度水化。可能导致角质层受损、皮肤变薄、屏障功能损伤,反而不好。





















  橘子中胡萝卜素大量进入血液而显得整个人肤色变黄,但这并不影响健康。只要暂时不吃黄色蔬菜水果(比如胡萝卜、南瓜),过一两周就能恢复正常。

  另外,吃瓜和吃橘子是根据中国居民膳食指南 2016 中建议每天吃 200~350 克水果得出的,并不是说每天都要吃 200~350 克的瓜和橘子哦。

  今天周六,热爱养 shui 生 jiao 的各位,你们今天睡懒觉了嘛?

  养生是件好事,但也不是多多益善。

  当然我知道更扎心的是,很多人连适度都还没有达到!



来源:丁香医生(ID:DingXiangYiSheng),本文经由复旦大学上海医学院临床医学硕士 费菲 审核


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